¿A qué deben prestar atención los pacientes con hernia de disco lumbar leve? ¿Necesita tomar medicamentos?

1. Los pacientes deben prestar atención a comer más alimentos ricos en calcio en su dieta diaria, como leche, productos lácteos, camarones secos, algas marinas, pasta de sésamo, productos de soja, etc. Rico en calcio, el consumo regular también es beneficioso para la suplementación con calcio, así que preste atención a la estructura nutricional.

2. Los pacientes con hernia de disco lumbar deben prestar atención a dormir en una cama dura. Dormir en una cama dura puede mantener la curvatura física de la columna y reducir la presión sobre los discos intervertebrales. Además, debe prestar atención a mantenerse abrigado del frío, mantener la cintura caliente y tratar de no resfriarse;

3. Los pacientes con hernia de disco lumbar deben prestar atención a los cuidados de salud diarios. Durante el período de tratamiento, no deben jugar al póquer, al mahjong, conducir largas distancias ni viajar largas distancias en un coche cama. Fortalezca regularmente los ejercicios de los músculos de la espalda para mejorar la estabilidad de la columna lumbar.

4. Desarrolla una buena postura. Presta especial atención a tu postura ya sea que estés sentado, de pie, caminando, caminando o acostado.