¿Qué es la recuperación de altitud?

Recuperación alpina y turismo de salud en la meseta: inspirado en el entrenamiento en la meseta, en algunos países y regiones, como Suiza y la provincia china de Taiwán, a una altitud de 2000 ~ 3000 metros, el clima alpino se combina con el ejercicio físico para mejorar la función cardiopulmonar y la salud. nivel de "recuperación alpina" y "turismo de salud de meseta". Las condiciones de selección del sitio son una zona montañosa con una meseta suave, hermosos paisajes, rica vegetación y clima agradable. El sanatorio mantiene un ambiente de vida sencillo, con orientación del personal médico y equipo sencillo de entrenamiento físico. El objetivo principal es permitir que el cuerpo humano entre en contacto con la naturaleza de la meseta y disfrute del aire, el sol y la comida verde. Podrás realizar ejercicios aeróbicos o de respiración de meseta, u organizar actividades de senderismo o montañismo.

Utilizando el clima de la meseta para tratar ciertas enfermedades: vivir a corto plazo o intermitentemente en una meseta de altitud media (1500 ~ 2500 metros sobre el nivel del mar), los efectos beneficiosos de la hipoxia en el cuerpo humano involucran una serie de procesos fisiológicos y bioquímicos, como la regulación respiratoria, la producción de glóbulos rojos, la regulación del sistema nervioso autónomo, etc. Los médicos intentan utilizar el clima de meseta para tratar algunas enfermedades, pero debido a las grandes diferencias individuales a la hora de afrontar la hipoxia, algunas personas pueden beneficiarse mientras que otras no.