Entra en hogares japoneses reales: observa lo que comen en las tres comidas al día. ¿Hay alguna diferencia con los hogares?
Todos los chinos saben que China es un país con excelente comida. No solo los chinos, sino también muchos extranjeros vienen a China cada año solo por la comida china. Después de todo, la cultura gastronómica china es extensa y profunda. Es imposible comer todas las delicias de una sola ciudad en tan solo unos días de viaje, y mucho menos las delicias de toda China.
Un extranjero vino a China antes y afirmó que quería comer todas las delicias chinas. Al final, se quedó en Chongqing durante varios años y no salió, o había demasiadas delicias en Chongqing. y aún no había comido. Bueno, tal vez la comida en Chongqing sea tan deliciosa que ya no quiera salir de la ciudad de Chongqing. Este incidente es suficiente para demostrar lo atractiva que es la comida china.
Entonces, si fuera por comida, ¿a qué país elegirías viajar? Japón también es un país con mucha comida deliciosa, y si viajas a Japón, encontrarás que rara vez ves gente gorda en las calles de Japón. Los japoneses parecen muy delgados, especialmente las niñas. Entonces, ¿qué suelen hacer los japoneses tres comidas al día para poder mantener siempre una buena figura?
El primero es el desayuno. Los japoneses rara vez desayunan afuera, por lo que rara vez se ven puestos de desayuno en Japón y no se ve a nadie comiendo mientras se camina por la calle. El desayuno japonés consiste principalmente en gachas de avena o arroz y huevos, y algunos también optan por añadir algo de pescado y tofu.
Para el almuerzo, los japoneses suelen comer bentos o ir a restaurantes de comida rápida al aire libre para comer comida rápida. Como los oficinistas japoneses suelen estar muy ocupados en el trabajo, siempre preparan loncheras con antelación y las llevan a la empresa. Las cajas bento suelen incluir alimentos como ramen, huevos, jamón, pescado y arroz al curry. Se puede ver que a los japoneses les gusta mucho comer pescado y el contenido de grasa del pescado es muy bajo, por lo que probablemente esta sea la razón por la que los japoneses no son gordos.
Como en China, hay un viejo dicho: come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Pero en Japón, la cena es la comida más abundante, ya que toda la familia la come junta, será más formal y la variedad será completa. Sin embargo, la dieta seguirá siendo principalmente ligera y no comerá demasiado. grasosa, por lo que la mayoría de la comida japonesa se cocina a la parrilla, al vapor y hervida. Por tanto, la ingesta diaria de grasas de los japoneses no es elevada. Si quieres mantener una buena figura, también debes prestar atención a tu dieta.