Cómo pronunciar correctamente al hablar
Usar Dantian para producir sonidos puede hacer que el sonido sea alto, claro, redondo y completo. Hablar en voz alta durante mucho tiempo causará daño a la garganta. La mayoría de las personas generalmente respiran desde el pecho. Al respirar, verá que la respiración abdominal del pecho puede hacer que la presión del aire sea más profunda, que la inhalación sea más amplia y que el cuerpo se sienta más profundo. tiene espacio adicional para emitir* **Ming, aumentando así el volumen y haciendo la pronunciación más precisa.
Incrementar el ejercicio físico entre semana, nadar más, correr más y practicar la capacidad pulmonar también son beneficiosos para corregir la pronunciación. La práctica de la respiración abdominal consta de dos partes: la primera es acostumbrarse a utilizar el abdomen para respirar; la segunda es practicar cómo mantener la respiración en el cuerpo;
En primer lugar, dedica unos minutos a hacer ejercicios de respiración frente a tu voz cada vez. Mantén el cuerpo relajado en este momento. Puedes intentar presionar el abdomen con una mano para sentir el grado de presión. fuerza en tu Dantian. Al inhalar, controle el aire para que fluya hacia su estómago y observe el movimiento de subida y bajada de su estómago. Después de eso, intente respirar hacia el abdomen, contenga la respiración durante unos diez segundos y luego comience a exhalar lentamente.
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3cc2a3c99e80fe93901203f9219"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink"gt;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3cc2a3c99e80fe9 3901 203f9219? x -bce-process=image2Fresize2Cm_lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto"esrc="/4a36acaf2edda3cc2a3c99e80fe93901203f9219"/gt;
Información ampliada:
Consejos para proteger tu garganta
p>1. Preste atención en invierno Para mantenerse caliente, es mejor beber menos bebidas congeladas en verano y más té que pueda disipar el calor y aliviar el calor interno.2. Evite comer comida picante, comer paletas heladas y beber bebidas heladas después de hablar durante mucho tiempo. Porque el uso prolongado de la voz puede provocar fatiga, enrojecimiento e hinchazón de las cuerdas vocales, y los alimentos irritantes pueden agravar los síntomas.
3. Evite comer dulces antes de hablar mucho. Comer demasiados dulces aumentará la carga de transformación gastrointestinal. Si la carga gastrointestinal aumenta, se convertirá en flema. Especialmente durante los resfriados, la fiebre y la inflamación de la garganta, se deben evitar los dulces y una dieta ligera. En este momento, el tejido de las cuerdas vocales es muy delicado y es necesario hablar lo menos posible.
4. No carraspees demasiado. Cuando nos aclaramos la garganta, el flujo de aire hará vibrar violentamente nuestras cuerdas vocales, dañándolas. En este momento lo mejor es beber pequeños sorbos de agua para humedecer la garganta. Si siente molestias en la garganta durante mucho tiempo y tiene que carraspear continuamente, acuda al hospital para un chequeo. Puede deberse a alergias, resfriados u otras enfermedades de la garganta.
5. Hacer gárgaras con agua ligeramente salada puede reducir la inflamación causada por la faringitis y la infección del tracto respiratorio superior. Haga gárgaras con agua ligeramente salada por la mañana, después de las comidas y antes de acostarse.
/news.ifeng.com/a/20170504/51043837_0.shtml"target="_blank"title="ifeng.com - Te enseñará cómo proteger tu voz y emitir un sonido"gt; ifeng. com - Enseñarte cómo proteger tu voz Habla alto