Dicen que los gimnasios son un desastre, pero ¿dónde está el desorden?
La confusión en el mundo del fitness radica en los muchos obstáculos contra los que tanto los novatos como los veteranos deben protegerse. Los principiantes acaban de empezar a hacer ejercicio y saben poco sobre las teorías pertinentes. Se dejan engañar fácilmente por diversas teorías. Por ejemplo, la semana pasada, cuando me estaba poniendo el uniforme, pregunté: ¿Hay alguna base para que una amiga que está perdiendo peso beba un vaso de agua ligeramente salada cuando se despierta por la mañana?
Estaba a punto de decir: "Hay un dicho que dice que beber agua ligeramente salada por la mañana puede lubricar los intestinos y prevenir el estreñimiento. Sin embargo, actualmente no hay pruebas concluyentes de que el agua salada sea eficaz para prevenir el estreñimiento. , y si hay estreñimiento o no no tiene nada que ver con la pérdida de grasa, no importa, y considerando que los chinos generalmente consumen demasiada sal, es mejor beber agua hervida..." Entonces vi la siguiente frase: El entrenador dijo: Beber agua ligeramente salada puede reducir el tamaño del estómago. Incluso si confías en tus esfuerzos personales y la bendición de la suerte en el camino hacia el fitness y finalmente evitas estas trampas y te conviertes en un maestro, todavía te esperan varios obstáculos inesperados.
¿Por qué a veces no renuevas tu tarjeta si practicas bien? Debido a que los nuevos miembros piden consejo a aquellos que se han formado bien, es difícil vender entrenadores personales. Alguien preguntó: Entonces, si voy a participar en la formación de instructores de fitness, no me dejaré engañar, ¿verdad? Solo sé que el gimnasio donde entreno actualmente tiene una clase de entrenamiento de instructor de fitness y entrenador personal de nivel nacional cada año. La clase teórica está justo al lado del vestuario de hombres. Durante los últimos tres años, escuché al maestro dar la. clasifique la siguiente frase repetida tres veces: "El cuerpo humano primero debe consumir todo el azúcar antes de comenzar a consumir grasa, por lo que el ejercicio aeróbico solo puede tener el efecto de quemar grasa después de al menos 30 minutos".
La actitud nacional hacia el fitness ha provocado el caos en la industria del fitness. Cuando se formó la industria del fitness, naturalmente no había tantos modelos, y el resto eran reglas y regulaciones. Solo puedo decir que la industria del fitness nacional es muy caótica. Los entrenadores personales no parecen entrenadores personales. y nunca se sabe cómo. La gente que lo hace gana dinero allí, y la raíz de todo esto es que el fitness está en auge en China, y mucha gente va al gimnasio en busca de frescura, en este momento. ¿No puede el gimnasio ser un desastre en un mercado donde la gente va al gimnasio a publicar en sus Momentos WeChat?