¿Cuáles son los beneficios del estiramiento vaginal?

¿Cómo deben realizar los ejercicios de los músculos pélvicos las mujeres posparto o que ya presentan laxitud vaginal? El ejercicio tradicional de mi país para preservar la salud, "retraer el ano y elevar el Qi", puede ejercitar muy bien los músculos pélvicos. El método consiste en estar en un lugar con aire fresco todas las mañanas y noches, respirar profundamente y luego contener la respiración. Al mismo tiempo, contraiga el ano como si estuviera defecando o orinando, y repita esto más de 100 veces. La relajación vaginal de las mujeres se produce debido al parto natural y otras razones. La vagina en sí tiene una cierta función de reparación. El fenómeno de dilatación después del parto se puede restaurar dentro de los 3 meses posteriores al parto. Sin embargo, debido a la compresión y el desgarro, los músculos de la vagina se dañan y no pueden recuperarse normalmente. Para mejorar la calidad de la vida sexual, se utilizan ejercicios tradicionales o procedimientos quirúrgicos para apretar la vagina.

Función

Con el tiempo, algunas mujeres con vaginas sueltas desarrollan uretra o cistocele, lo que provoca incontinencia urinaria por tensión (incapacidad de retener la orina al estornudar o saltar), dificultad o micción repetida. infección del tracto urinario o estreñimiento debido a rectocele. Algunas mujeres con laxitud vaginal son lentas o no responden a la estimulación durante las relaciones sexuales, lo que dificulta alcanzar el orgasmo. Esto puede provocar frigidez sexual con el tiempo, afectando la calidad de vida de la pareja e incluso provocando la ruptura de la relación de pareja.

La operación de estiramiento vaginal puede resolver completamente los problemas anteriores en las mujeres.

Método de compresión

Método tradicional

Una vez que te acostumbres, podrás realizarlo en tu vida diaria no importa cuántas veces lo hagas. Hazlo. Puedes hacer los ejercicios anteriores cuando tengas tiempo. Después de un cierto período de entrenamiento, la tensión de los músculos pélvicos mejorará enormemente, los músculos alrededor de la vagina se volverán regordetes y fuertes y la relajación vaginal se puede curar sin medicación. El entrenamiento extraño de "micción interrumpida" también puede mejorar la tensión muscular alrededor de la vagina. El método consiste en realizar un ejercicio de interrupción de la micción al orinar. Retenga la mitad de la micción para interrumpir la micción y luego continúe orinando después de una breve pausa. Después de un período de ejercicio, la tensión de los músculos alrededor de la vagina aumentará. Se espera que vuelva a su estado prenatal.

Método quirúrgico

La cirugía de estiramiento vaginal es una cirugía plástica ginecológica diseñada para abordar los cambios fisiológicos en la vagina femenina, mejorar la calidad de vida sexual de la pareja y tratar la uretra y la vejiga. y protuberancias rectales. Cuando el ejercicio adecuado no puede compensar este arrepentimiento, no solo usted no tiene placer sexual, sino que su esposo tampoco está satisfecho, e incluso las mujeres con bultos en las paredes vaginales pueden considerar ir al hospital para una cirugía de estiramiento vaginal.

La cirugía de estiramiento vaginal es en realidad una cirugía muy pequeña en cirugía plástica genital, es simple de operar y se puede completar con anestesia local. La calidad de vida sexual mejorará significativamente después. la operación. Las pacientes sólo necesitan acudir al hospital para los exámenes preoperatorios pertinentes, especialmente exámenes ginecológicos, durante los períodos no menstruales, y la cirugía debe realizarse dentro de los 7 a 10 días posteriores a la menstruación.

Aunque con la mejora continua de la ciencia y la tecnología, la cirugía de estiramiento vaginal ya es una operación muy pequeña, pero la cirugía tiene ciertos riesgos y la cirugía de estiramiento vaginal también tendrá ciertos efectos secundarios debido al estiramiento vaginal. La cirugía es muy profesional y su campo de visión quirúrgico es muy pequeño, lo que puede dañar fácilmente los órganos cercanos alrededor de la vagina, como la vejiga, la uretra y el recto, lo que resulta en complicaciones de la cirugía de estiramiento vaginal, pero estas situaciones son raras. Por lo tanto, los expertos recomiendan que el estiramiento vaginal se realice en un hospital profesional y habitual para evitar los efectos secundarios del estiramiento vaginal. Después de la cirugía de estiramiento vaginal, la vagina se llena con gasa yodoformo con una tensión que no afecta el suministro de sangre. Preste atención a la higiene de la vulva después de la operación para mantener las heces suaves, instilar antibióticos por vía intravenosa durante 3 días y descansar en cama durante 7. días; lavar con yodóforo todos los días. Después de la incisión, los puntos se retirarán después de 7 días y se prohibirán las relaciones sexuales dentro de los 2 meses;

Grupos contraindicados

Grupo 1 incompatible: Mujeres con pared vaginal anterior abultada. Esta enfermedad ginecológica sólo puede tratarse mediante cirugía ginecológica.

No apto para el segundo grupo de personas: mujeres con inflamación vaginal.

Grupos incompatibles 3: Pacientes con cervicitis grave.

Grupo 4 No Apto: Mujeres con hipertensión arterial y otras condiciones que no son aptas para cirugía.

Además, a las mujeres que nunca han tenido hijos o a las que se les ha practicado una cesárea no se recomienda someterse a una cirugía de reducción vaginal.

Adecuado para la multitud

Adecuado para la multitud 1:

A medida que aumenta la edad, la función ovárica disminuye gradualmente y la cantidad de estrógeno disminuye, provocando que la fascia alrededor de la vagina para degenerar cambios sexuales, disminución del tono muscular, atrofia de la mucosa, etc.

Aplicable al segundo grupo de personas: motivos congénitos (la laxitud todavía se produce sin parto vaginal).

Aplicable al tercer grupo: aquellas con parto vaginal y antecedentes de laceración perineal o episiotomía.

Métodos médicos

Métodos más utilizados: ingredientes vegetales puros.

Empuje el gel dentro de la vagina y retire lentamente el aplicador. Al usarlo, limpie la vulva y use su dedo índice para empujar suavemente el inyector 3-4 cm dentro de la vagina. Con un uso regular, puede tener un fuerte efecto antiinflamatorio y antipicazón en todo tipo de vaginitis, cervicitis y erosión cervical, y puede reparar y mejorar la flacidez de la vagina. Además, existen muchos remedios caseros en la medicina tradicional china que pueden mejorar la relajación vaginal.

Método para encoger la vagina con la medicina tradicional china 1: Decoccionar 30 gramos de jengibre en vino y tomar el jugo inmediatamente. Este método no sólo es fácil de realizar, sino que también puede mejorar eficazmente la elasticidad y firmeza de la vagina. músculos vaginales de las mujeres.

Método 2 de contracción de la vagina de la medicina china: primero, triture una cantidad adecuada de sal y ajo y saltee, luego aplíquelo en el punto Qihai, cúbralo con una gasa y fíjelo con cinta adhesiva. Mantenga la vagina apretada causando efecto.

Método 3 de la medicina tradicional china para reducir el área vaginal: Dividir la cáscara de granada y el crisantemo en partes iguales. Método de preparación y uso: Agregue polvo al polvo, hiérvalo al 70% en un recipiente con agua y lave la vulva con agua tibia.

Método de masaje

El método específico de masaje de contracción vaginal es: tumbarse boca arriba, doblar las piernas, separar las rodillas y mirar hacia las plantas de los pies. masajear desde las rodillas hasta la raíz de los muslos y hasta la raíz de las piernas. Luego masajear de abajo hacia arriba. Inhala mientras masajeas y exhala cuando tus manos regresan a tus rodillas. Repita 5 veces. Relájese durante el masaje y preste atención al confort sistémico producido por los movimientos.

Los ejercicios de extensión de piernas ejercitan los músculos internos del muslo. Cuando se mueven el tronco y los muslos, la presión abdominal actúa sobre la vagina, produciendo placer. Al mismo tiempo, se abre la abertura vaginal, lo que favorece el flujo suave del qi y la sangre locales.

Siéntate en posición sentada, apoya las manos detrás de la espalda, dobla la pierna izquierda para ponerte de pie, dobla la pierna derecha hasta la rodilla y abducela, y recuéstate sobre la colchoneta. Levanta los glúteos, abduce la pierna izquierda y estírala ligeramente; baja los glúteos y haz la misma acción con la pierna derecha. Repita 5 veces.

Ventajas y Desventajas

La reducción vaginal femenina puede mejorar los problemas de la vida sexual causados ​​por la relajación vaginal, pero no puede resolver los problemas de la vida sexual causados ​​por razones psicológicas o de otro tipo. La cirugía de reducción de vagina es una cirugía menos complicada. Hay dos métodos principales: uno es extirpar directamente parte de la mucosa de la pared vaginal posterior y luego suturarla para lograr un ajuste. El otro es una cirugía de estiramiento vaginal que no daña la mucosa vaginal. . Debe discutirlo cuidadosamente con su médico y elegir el método quirúrgico adecuado para usted según la situación para lograr el mejor efecto de la cirugía, fortalecer la tensión vaginal y aumentar la excitabilidad. El tiempo de operación no es largo y el trauma es relativamente pequeño, pero la vaginitis o la infección vulvar deben tratarse antes de la cirugía. No es necesario realizar preparativos especiales antes de la operación. El mejor momento para elegir es desde después de la menstruación hasta 10 días antes de la menstruación. Generalmente se puede realizar en el quirófano ambulatorio del hospital sin hospitalización. Debe evitar actividades extenuantes durante una semana después de la operación y tomar medicamentos para prevenir infecciones según las instrucciones del médico. La vida sexual está prohibida durante un mes después de la operación.

Métodos de vaginoplastia: La posición es en posición de litotomía vesical, y se anestesia la pared vaginal posterior mediante la técnica de hinchazón. Realice una incisión en forma de arco en el lado de la piel en la unión de la piel y la mucosa de la pared vaginal posterior y retire la mitad de la longitud total de la mucosa de la pared vaginal posterior debajo de la mucosa vaginal. En ambos lados de la pared vaginal se junta y se sutura. Si el músculo está roto, se repara y se aprieta la vagina para acomodarlo. La mucosa vaginal sobresale hacia la vagina y no se elimina para mantener la integridad de la capa mucosa. La vagina se llena con un rollo de gasa de 3 a 4 cm de diámetro o con un rollo de gasa yodoformo para comprimir y detener el sangrado, y se retira después de 24 a 48 horas. La cirugía de reducción vaginal logra principalmente un efecto tensor suturando la abertura vaginal de la mujer. La seguridad de la cirugía ha sido muy cuestionada y existe una tendencia creciente de casos de fracaso quirúrgico que afecta la vida personal. Por lo tanto, las mujeres deben tener cuidado antes de someterse a una cirugía vaginal. cirugía de reducción, debe tomar una decisión cuidadosa según su propia situación. Si la constitución de su cuerpo no es la adecuada, puede considerar elegir productos de contracción vaginal externa en el mercado que tengan buenos efectos curativos, buena reputación y una gran base de consumidores. .

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Qué preparativos debo hacer antes de la cirugía de estiramiento vaginal?

Si fuma, debe dejar de fumar antes de la cirugía. La aspirina y ciertos medicamentos antiinflamatorios pueden provocar un aumento del sangrado, por lo que se deben suspender estos medicamentos algún tiempo antes de la cirugía.

¿Cómo es la situación el día de la cirugía de estiramiento vaginal?

La cirugía se suele realizar en el quirófano de una clínica hospitalaria. Anestesia local para cirugía. Después de la cirugía, la vagina se tapa con una gasa para evitar que se forme un hematoma. Es posible que le permitan regresar a casa después de la cirugía, pero algunos pacientes permanecen en el hospital en observación.

¿Cómo me sentiré después de la operación?

Permaneceré en cama durante 12 a 24 horas después de la operación y tomaré antibióticos orales para prevenir infecciones. Utilice una solución de permanganato de potasio 1/5000 para un baño de asiento dos veces al día durante 7 a 10 días. Recuerde no tomar aspirinas ni antiinflamatorios, ni fumar.

Los puntos se retirarán una semana después de la cirugía. Sin relaciones sexuales durante 6 semanas.

¿Cuándo puedo volver al trabajo normal?

Se debe evitar hacer fuerza, agacharse y levantar objetos pesados ​​en el postoperatorio temprano.

Generalmente, se puede retomar el trabajo 1 a 2 semanas después de la cirugía, y el ejercicio físico se puede retomar cuatro semanas después de la cirugía.

¿Qué tan efectivo es el estiramiento vaginal?

Los resultados del estiramiento vaginal pueden ser dramáticos o leves, dependiendo de su laxitud antes de la cirugía. Los resultados de la cirugía son duraderos.

El primer paso del estiramiento vaginal: examen preoperatorio

No importa el tamaño de cualquier operación, se debe prestar atención al examen preoperatorio y la cirugía de estiramiento vaginal no es una excepción. Sólo mediante un examen preoperatorio detallado puede el médico comprender la salud física y la laxitud vaginal de la paciente, lo que desempeña un papel directo en la formulación del plan quirúrgico y es la base para garantizar la tasa de éxito de la cirugía. Por lo tanto, antes de la cirugía de estiramiento vaginal, la receptora generalmente necesita someterse a un examen ginecológico para confirmar que no existen otras enfermedades ginecológicas, como si hay lesiones del tallo uterino, el tamaño del útero, el embarazo, si la menstruación es normal y si hay lesiones en la piel. enfermedades, si el estado general es saludable, etc., la operación sólo se puede realizar si todo es normal.

El segundo paso del estiramiento vaginal: preparación preoperatoria

1. Determinar el mejor momento para la cirugía: Los expertos sugieren que el mejor momento para el estiramiento vaginal es cinco días después de que haya desaparecido la menstruación. el período de una semana antes de la siguiente menstruación, porque si la menstruación ocurre demasiado pronto después de la cirugía, aumentará la infección y será perjudicial para la cicatrización de las heridas. Además, una cirugía demasiado cercana a la menstruación aumentará la posibilidad de sangrado intraoperatorio y aumentará la aparición de complicaciones quirúrgicas.

2. Preparación detallada: Si fuma, debe dejar de fumar antes de la cirugía. Ciertos antibióticos y ciertos medicamentos antiinflamatorios pueden provocar un aumento del sangrado, por lo que estos medicamentos deben suspenderse algún tiempo antes de la cirugía. Al mismo tiempo, la vagina debe mantenerse seca y limpia y deben prohibirse las relaciones sexuales.

Ejercicio de encogimiento del Yin

1. Ejercicio acostado

Acuéstate boca arriba contra el borde de la cama, coloca los glúteos en el borde de la cama y Estire las piernas en el aire sin tocar el suelo. Sujete el borde de la cama con ambas manos para evitar que se deslice hacia abajo. Cierra las piernas, levántalas lentamente hacia arriba, acerca la parte superior del cuerpo y estira las rodillas. Cuando las piernas estén elevadas por encima del cuerpo, sostenga las piernas con ambas manos y llévelas hacia el abdomen, manteniendo las rodillas rectas. Luego, bájala lentamente y regresa las piernas a su posición original. Repite esto seis veces, una vez al día, y podrás hacerlo durante todo el año.

2. Ejercicio de pie

De pie, con las piernas ligeramente separadas, contrae los músculos de los glúteos de ambos lados para que estén en contacto entre sí, haciendo que los muslos se junten, y las rodillas rotan externamente y luego se contraen. El músculo del esfínter mueve la vagina hacia arriba. Después del entrenamiento del paciente, puede aprender a distinguir la relajación y la contracción de los músculos del esfínter vaginal y anal, mejorar la relajación vaginal y mejorar la función de contracción vaginal, para dominar la capacidad de contracción durante las relaciones sexuales y hacer que su vida sexual sea armoniosa y satisfactoria.

3. Movimiento de contracción vaginal del esfínter

Contrae la vagina cada vez que vayas al baño para evitar que se descargue la orina. Pasados ​​unos 2 minutos, orina y contrae nuevamente. La duración de la persistencia variará dependiendo de la duración del ejercicio. Si sigues practicando durante dos meses, creo que ganarás mucho.

4. Ejercicios de los músculos abdominales

Tener unos músculos abdominales fuertes es una condición importante para mantener la función sexual ideal.

Túmbate boca arriba, flexiona las piernas, sujeta las rodillas con ambas manos, tira de las rodillas hacia el pecho, aplica un poco de fuerza para que las manos tiemblen ligeramente y luego relájate lentamente.

Luego extiende las articulaciones de la cadera e intenta mantener las piernas rectas y planas. El primero son mujeres con abultamiento de la pared vaginal anterior (esta enfermedad ginecológica solo puede tratarse mediante cirugía ginecológica; el segundo son mujeres con inflamación vaginal; el tercero son pacientes con cervicitis severa; el cuarto son mujeres con hipertensión y otras condiciones incompatibles para la cirugía. Además, a las mujeres que nunca han dado a luz y a las que han tenido una cesárea no se les recomienda realizar una cirugía de reducción vaginal.

Retraiga las piernas y doble las caderas para que las rodillas queden cerca del pecho.

5 ejercicios pélvicos.

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El movimiento hacia delante y hacia atrás de la pelvis ejercitará la pelvis y el cuerpo.

Sentadilla media sentadilla, con las rodillas ligeramente flexionadas y los pies separados unos 60 cm.

6. >Acuéstese boca arriba, doble las piernas, separe las rodillas y masajee los pies desde las rodillas hasta la raíz de los muslos. Masajee de abajo hacia arriba mientras masajea y exhale cuando las manos regresen a las rodillas. veces prestar atención al confort sistémico generado por el masaje.

7. Ejercicios de estiramiento de piernas

Ejercitar los músculos internos del muslo cuando se mueve el tronco y los muslos, la presión abdominal. actúa sobre la vagina, produciendo placer y, al mismo tiempo, se abre la abertura vaginal, lo que favorece el buen flujo del qi y la sangre locales.

Siéntate en posición sentada, apoya las manos detrás de la espalda, dobla la pierna izquierda para ponerte de pie, dobla la pierna derecha hasta la rodilla y abducela, y recuéstate sobre la colchoneta. Levanta los glúteos, abduce la pierna izquierda y estírala ligeramente; baja los glúteos y haz la misma acción con la pierna derecha. Repita 5 veces.

8. Los ejercicios de apertura

pueden mejorar la sensación de la mujer sobre el útero, la vagina y los músculos pélvicos.

Acuéstate boca arriba, dobla las rodillas, separa los muslos y separa suavemente los labios. Coloca las manos sobre los muslos y luego muévelas hacia la raíz de las piernas. caderas y rodillas tanto como sea posible y luego estire lentamente los muslos. Se siente muy cómodo.

Túmbate boca arriba con las piernas separadas y ligeramente flexionadas. Coloque su mano izquierda en la parte inferior izquierda del abdomen, relaje los omóplatos y sienta la tensión en los músculos de la parte interna de los muslos. Haz movimientos circulares lentos con las rodillas y siente placer en la parte interna de los muslos. Cuando se sienta así, concéntrese en la protuberancia del hueso púbico y levante el hueso púbico sin levantar las nalgas de la almohadilla.