¿Cuál es la diferencia entre la leche de soja y la leche?
Literalmente, es muy obvio, uno es frijol y el otro es vaca, esta es la diferencia más simple
1. Leche de soja
Leche de soja y La La diferencia entre la leche de soja es que tiene leche extra, es decir, la leche de soja es literalmente igual a leche de soja + leche, pero en realidad es leche de soja hecha de soja molida, filtrada y luego agregada con un poco de agua, azúcar blanca, vitamina. B2, etc
El valor nutricional de la leche de soja no es tan alto como el de la leche, por lo que el precio no es muy caro. En la zona donde vivo, una caja de leche de soja Vitasoy sólo cuesta más de 30 a 40. yuanes, porque El contenido de leche de soja que necesita el cuerpo humano no es muy alto. Generalmente, la leche de soja tiene 2% de energía, 3% de proteínas, 2% de grasas, 2% de carbohidratos, etc. por 100 ml.
De hecho, el ingrediente principal es la soja. El 3% de la proteína proviene de la soja. Es una proteína esencial que el cuerpo humano debe complementar. Generalmente, beber una taza de leche de soja con exceso puede refrescar el cerebro. y complementar la nutrición del cerebro. Tiene un sabor un poco dulce, con aroma a leche de soja y un sabor ligero.
2. Leche
La leche es generalmente leche pura. De hecho, estas leches se exprimen de las bolas de leche Mengniu y luego se procesan y se les añaden algunos ingredientes, como agua. De la leche en polvo, la leche pura real no tiene sabor. Además de tener fragancia, también huele a leche, que es difícil de beber, por lo que a algunas personas no les gusta beberla.
Sin embargo, el valor nutricional de la leche es especialmente alto y es muy importante para el cuerpo humano. Al beber leche se pueden absorber sustancias energéticas, como proteínas, grasas, lactosa, minerales, vitaminas, etc. .
En la zona donde vivo, una caja de leche pura cuesta entre 60 y 90 yuanes. Eso no significa que cuanta más leche bebas, mejor será tu salud.
Todo debe consumirse con moderación. Si lo bebes, la mayor parte será sobrenutricional y puede provocar ciertas enfermedades. Además, no bebas leche con el estómago vacío por la mañana. Conviene beberlo mientras se come pan o después del desayuno. Se recomienda beber un biberón y dos biberones de 250ML de leche al día.