¿A Qinghai le falta hidrógeno?
Sí, Qinghai está ubicado en la meseta Qinghai-Tíbet con una gran altitud, por lo que la presión del aire es relativamente baja y la densidad del aire es relativamente baja, por lo que habrá hipoxia en diversos grados.
Pero esta "hipoxia" no significa que la proporción de oxígeno en el aire sea menor que a nivel del mar, sino que la densidad del aire ha disminuido, y el oxígeno que se obtiene en una sola respiración no es tan tanto como a bajas altitudes.
La densidad del aire disminuye al aumentar la altitud y el contenido de oxígeno en el aire también disminuye en consecuencia.
La altitud media de la provincia de Qinghai es de unos 3.500 metros, y la región oriental tiene una altitud relativamente baja de unos 2.000 metros; la altitud media de la cuenca de Qaidam en el oeste es de 2.600 a 3.000 metros; Las áreas en el sur de Qinghai y las montañas Qilian en el norte tienen las altitudes más altas, desde La longitud varía de 3500 metros a 4800 metros. El área alrededor del lago Qinghai tiene una altitud de 3200~3300 metros; la capital provincial, la ciudad de Xining, tiene una altitud de 2240~2260 metros.
Aunque existen diferencias individuales obvias en la capacidad del cuerpo humano para adaptarse a los cambios de altitud, y no existe una correlación obvia con la edad, el sexo, la condición física, etc., si la altitud no supera los 3.500 metros, o la presión del aire no es inferior al 70% del nivel del mar, %, generalmente no hay mal de altura evidente. Incluso si los hay, se trata sólo de asma leve, fatiga, dolor de cabeza, mareos y taquicardia, que normalmente desaparecen de forma natural en unos pocos días.
Sin embargo, si la altitud aumenta rápidamente y a gran altura, superando los 3.500 metros, la probabilidad de padecer mal de altura aumentará significativamente y los síntomas serán más graves además de aumentar el suministro externo de oxígeno (inhalación de oxígeno). ) o No existe un medio de alivio más eficaz fuera de la cámara de oxígeno hiperbárico. Además, si se producen síntomas como infecciones respiratorias en altitudes elevadas, los síntomas del mal de altura se agravarán significativamente.
En la vida diaria, preste atención a moverse menos, caminar lentamente, beber menos alcohol, beber más agua, descansar más, realizar actividades físicas menos extenuantes, comer solo el 80% de su capacidad (relacionado con los cambios en la presión abdominal). ), y elevar el cuerpo adecuadamente Las almohadas, tomar productos de salud antihipoxia (como cápsulas de Rhodiola rosea o líquido oral) con anticipación, mantenerse abrigado y ponerse o quitarse ropa en cualquier momento según los cambios de temperatura pueden reducir o aliviar la altitud. enfermedad.
De hecho, los factores psicológicos son más importantes cuando se trabaja, se vive y se viaja en zonas con altitudes relativamente elevadas. Mantenga una mente normal y no piense siempre en "Estoy en una meseta y tendré mal de altura".