¿Quién sabe el origen del poste de flores?
Actividad deportiva folklórica en la que la mayoría de participantes son mujeres. En el pasado, era una forma para que las niñas eligieran a sus amantes y luego se convirtió en una actividad de entretenimiento y fitness. El origen del palo de flor El palo de flor tiene una larga historia. En la antigüedad, el palo de flores se llamaba palo Zhou. Se dice que está relacionado con el último rey de la dinastía Shang, el "Rey Zhou". Según investigaciones de algunos estudiosos, el carácter "Zhou" también significa "el último". Cuando los burros en el norte de Shaanxi cargan fertilizante cuesta arriba, debe haber un palo horizontalmente detrás del trasero del burro para que pueda sentir los golpes y los impulsos, para que solo pueda avanzar y no atreverse a retroceder. Este palo se llama "palo Zhou". El emperador Xin, el último rey de la dinastía Shang, fue clavado para siempre en el pilar de la vergüenza de la historia debido a su libertinaje, tiranía y la ira tanto de los humanos como de los dioses". Aunque el "Rey Zhou" era extremadamente poderoso, una vez pacificó al pueblo Dongyi, extendiendo gradualmente la cultura de las Llanuras Centrales a las cuencas de los ríos Yangtze y Huaihe, y sentó las bases para la unificación de China. Sin embargo, se negó a protestar y fingió estar equivocado, se entregó a la bebida y al sexo, y fue sometido a severos castigos, lo que hizo que la gente se sintiera miserable y generó un resentimiento generalizado entre la gente. Se dice que "King Zhou" y "Daji" están relacionados con la invención de los palillos. La gente usaba dos palos de madera similares a los palillos y un palo de madera similar al "Palo Zhou" para golpearse entre sí y derivar un juego. Para aliviar la ira en el corazón, aliviar la depresión y aliviar la insatisfacción, este movimiento impotente sirve objetivamente al propósito del ejercicio. También ha creado un deporte de fitness nacional tradicional. A lo largo de la historia, los palitos de flores han tenido sus altibajos. En sus días de gloria, fue un proyecto de entretenimiento para los aristócratas del palacio imperial de la capital. Durante la depresión, tuvo que vivir en la calle y se convirtió en una herramienta de los malabaristas para mantener a su familia. Se pueden ver palitos de flores en las ferias de templos como Dengshikou, Changdian y Tianqiao en el antiguo Beijing. Cuando los malabaristas y los puestos callejeros empiezan a tocar, primero utilizan trucos para atraer al público y controlar el tamaño del lugar, y luego realizan otras actuaciones. Mucha gente todavía no sabe qué es. 3. La fórmula para hacer palitos de flores comienza desde el principio, con un trazo hacia adentro; ambas manos están separadas al ancho de los hombros; sostenga la cabeza del palito e inclínelo hacia un lado, recójalo un poco; fuerza; deja el suelo, pero aún así recuérdalo; un golpe es hacia adentro, no te preocupes 4. Dibuja flores Tres posturas para comenzar con el palo: 1. Péndulo de pie 2. Tirando cebollas en tierra firme 3. Moviendo la cola de la carpa 5. Dragón estilo palo de flor agitando su cola 1. Postura preparatoria 2. Moviendo la cola de la carpa 3. Haciendo fluir el loto de agua 4. Libélula tocando el agua 5. Levantando el fuego hacia el cielo 6. Llamando a la pluma del águila 7 El viento balancea las hojas de loto 8. Pone el río patas arriba 9. Ambos lados 10. El arma levanta el molino de viento 11. Zhang Fei vuela el caballo 12. Su Qin lleva la espada 13. Las flores caen al suelo 14. Doble. corona 15. Dragón escondido asciende al cielo 16. Grulla blanca cuelga sus alas 17. Dragón divino balanceando la cola 18. Montar a caballo por las verdes colinas 19. Tres campeonatos consecutivos 20. Encontrar una aguja en un pajar 21. Las estrellas se mueven 22. Esconder el cielo y cruzar el mar 23. Sostener la luna en el cielo 24. Cambiar la marea 25. Rebotar la pipa 26. El dragón cruzando el río 27. La flor de loto 28. Buena suerte una y otra vez 29. Girar las cosas alrededor 30. El león hace rodar la bola bordada 31. Las olas se elevan hacia el cielo 32. Nezha explora el mar 33. La aguja que fija el mar 34. Dos dragones juegan con cuentas y manos de tijeras 35. El dragón se eleva y el tigre salta. 36. Cruzar el río con un remo 37. La cometa gira 38. Flores escondidas en el pedal 39. Pilar Optimus 40. Patada Corona de Oro Púrpura 41. Llevar cinturón de jade en el hombro 42. Arco iris penetrante de Qi 43. Flores en las rodillas 44. Llevar un molino de viento en la espalda 45 Dragón enrollado detrás 46. Helicóptero 47. Ruedas rodantes, etc. y muchos más. 6. Beneficios de jugar a los palos de flores Como todos sabemos entre las personas mayores (mayores de ochenta años) que conocimos en la fiesta de los palos de flores, la vida está en el ejercicio. Sin embargo, sólo el ejercicio científico puede lograr el propósito del ejercicio y la aptitud. No hay límite de lugar y se puede practicar en interiores o al aire libre. No hay límite en el número de personas. Una persona puede practicar sola, dos personas o varias personas pueden practicar de manera más emocionante. a partir de los 7 años aproximadamente, cualquiera puede. Pueden practicarlo personas de todas las edades; con un juego de palitos de flores, puede practicarlo toda la familia. El deporte del palo de flores no es solo un deporte apto para todas las edades, sino también una buena interpretación con música y puede hacer que las relaciones interpersonales sean más armoniosas. Ya sean amantes, marido y mujer, padre e hijo, madre e hija, hermanos y hermanas, amigos y colegas, dos personas pueden practicar los palitos de flores uno al lado del otro, con los brazos alrededor de la cintura, de pie uno al lado del otro, con un brazo. en cada lado para practicar, lo que no solo mejora las habilidades, sino que también La clave es mejorar el entendimiento tácito entre los dos. Durante las reuniones familiares y reuniones de familiares y amigos, también puedes sacar palitos de flores para practicar y competir, lo que no solo anima el ambiente, ejercita tu cuerpo, sino que también armoniza las relaciones familiares. Hay muchos trucos para jugar a los palitos de flores, que requieren que el cerebro emita instrucciones de movimiento complejas, dirija varias partes del cuerpo y coopere entre sí para completar los movimientos. De esta manera, nuestro cerebro se ejercita por completo, haciendo que nuestro pensamiento sea rápido e inteligente.
El ejercicio requiere tomar el palo de flores y girar la cabeza y el cuello de adelante hacia atrás. De esta forma se mejora la coordinación del cuello, hombros, manos, ojos, piernas y cerebro, la función de conducción nerviosa y la capacidad de. Se ejercita la fuerza de control y también se mejora la capacidad de controlar la fuerza. Mejora la fuerza de los músculos del cuello y los hombros, las articulaciones, los músculos de las piernas y los músculos de la cintura. Tiene un significado muy positivo para mejorar las enfermedades de la columna cervical, las enfermedades de la columna lumbar, las enfermedades de los hombros y los codos y mejorar la visión. Cuando endereza la espalda y estira el pecho, no solo ejercita los músculos del pecho y la espalda, sino que también ejercita los pulmones, aumenta la cantidad de aire inhalado por los pulmones, expande la capacidad pulmonar y mejora la capacidad de suministro de oxígeno al cuerpo. . Ha desempeñado un papel positivo en la mejora de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Especialmente para quienes trabajan con computadoras durante mucho tiempo, puede aliviar la rigidez y el malestar en todo el cuerpo. Mejorar las condiciones de subsalud. Dahuaguan puede mejorar la "capacidad propioceptiva" de las personas, es decir, la capacidad de equilibrio y coordinación. En particular, los adolescentes pueden mejorar su función de integración sensorial mediante un entrenamiento a largo plazo. Según la investigación médica, las malas calificaciones de muchos estudiantes y su incapacidad para concentrarse en clase están relacionadas con una baja función de integración sensorial. mejorarán en consecuencia y se beneficiarán durante toda la vida. Los ejercicios de cola durante las reuniones de palos de flores están dirigidos a las personas mayores. Mediante el movimiento de las manos izquierda y derecha, se pueden ejercitar los cerebros izquierdo y derecho para prevenir la atrofia cerebelosa, prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y mejorar la calidad de vida. Dado que no está restringido por edad ni lugar, se puede practicar en interiores y exteriores. Es un ejercicio físico sencillo y fácil de aprender apto para todas las edades. Además, es muy ornamental y performativo. tradicional El espectáculo todavía existe hoy y es un muy buen deporte. Los palitos de flores nos traen salud y felicidad. Como dice el viejo refrán: "La salud es la bendición de toda la familia". Por eso, lo que practicamos es también el "Palo de flores de fitness de retrato familiar".