No tengo la confianza para hablar. ¿Cómo puedo mejorar mi elocuencia y mi aura?

No tengo la confianza para hablar, ¿cómo puedo mejorar mi elocuencia y mi aura?

1. Estaré encantado de responder a tus preguntas. Eres un sujeto de expresión del lenguaje. Déjame darte un consejo.

En segundo lugar, cómo hablar con seguridad y resonancia. Muchos hablantes son propensos a sufrir problemas como voz baja y falta de aliento, principalmente debido a la incapacidad para respirar. Por eso te recomiendo un método eficaz: tumbarte y leer. En concreto, acuéstate y lee o canta en voz alta. Cuando una persona está acostada, debe respirar abdominalmente. En este estado, al hablar, el Dantian naturalmente ejercerá fuerza en lugar de la garganta. ¡Mientras persista durante un período de tiempo, sentirá que su habla diaria es más completa y su voz más tridimensional!

3. Entrenamiento de la elocuencia. La elocuencia incluye entrenamiento relacionado en líneas, forma del cuerpo, interpretación y vocalización. Encuentre un maestro profesional, como el entrenamiento de elocuencia de cuatro pasos de Changsha Ocean. Su curso de sonido Dantian también es bastante bueno. Vas y practicas la escritura, el coraje, la imagen, etc. La "práctica de escritura" puede ayudarle a aprender a crear contenido de discurso; la "práctica de valentía" puede ayudarle a deshacerse del nerviosismo al expresarse en público; la "práctica de imagen" puede ayudarle a desarrollar un excelente tifón... ¿Cómo mejorar su elocuencia?

Después de una serie de duros entrenamientos y lectura de la revista "Discurso y Elocuencia"

. Los artículos publicados en "Speech and Eloquence" prestan gran atención a la cientificidad, el conocimiento, la practicidad y el interés, y se esfuerzan por lograr la excelencia en las palabras, palabras, oraciones y capítulos de los artículos, reflejando las características de la ciencia, la precisión, el rigor y la estandarización. Es la primera publicación informativa y práctica de mi país que estudia específicamente cómo mejorar la capacidad y la calidad de la expresión oral de las personas, y guía específicamente a las personas en la conversación, el habla, el debate y la comunicación.

Aquí presentaré varios sencillos, Un método de entrenamiento de elocuencia fácil y eficaz, espero que puedas utilizarlo.

(1) Método de lectura rápida

La "lectura" aquí se refiere a la lectura en voz alta, que consiste en leer con la boca en lugar de mirar con los ojos como sugiere el nombre. , "lectura rápida" también significa leer en voz alta. Simplemente lea en voz alta rápidamente.

El objetivo de este método de formación es formar a las personas para que sean articuladas, tengan una pronunciación precisa y una enunciación clara.

(2) Método de recitación

Todos hemos recitado el texto. Hay poemas, ensayos y novelas. El propósito de la recitación varía. Algunos se ven obligados a memorizar porque el maestro les exige que memoricen para completar las tareas de aprendizaje asignadas por el maestro; otros deben memorizar ciertos poemas y versos famosos para enriquecer su calidad literaria; El objetivo principal de la recitación que defendemos es ejercitar nuestra elocuencia.

La recitación que requerimos no solo requiere que usted memorice un determinado discurso o prosa para completar la tarea. La recitación que requerimos requiere tanto "memorización" como "recitación". Este tipo de entrenamiento tiene dos propósitos: uno es cultivar la capacidad de la memoria y el otro es cultivar la capacidad de expresión oral.

La memoria es una cualidad imprescindible para practicar la elocuencia. Sin buena memoria es imposible cultivar la exportación. Sólo cuando hayas acumulado todo el conocimiento en tu cerebro podrás hablar libremente y hablar sin cesar. Si tu mente está en blanco, no importa cuán afilada sea tu lengua, no te ayudará. La memoria, como la elocuencia, no es un talento innato. La formación adquirida también juega un papel vital en ella. La "memorización" es el cultivo de esta capacidad.

(3) Método de entrenamiento de la voz

El entrenamiento de la voz significa practicar la voz y la garganta. En la vida, a todos nos gusta escuchar esos sonidos completos, redondos y agradables, en lugar de sonidos secos, débiles, roncos y secos. Por lo tanto, es necesario que desarrollemos una buena voz y una voz agradable.

El método para practicar la voz es: el primer paso es practicar el Qi. Como dice el refrán, cuando se practica la voz, primero se debe practicar el Qi. La respiración es la fuerza impulsora del cuerpo humano para producir sonido, al igual que el motor de un automóvil. El tamaño de la respiración está directamente relacionado con la producción de sonido. Falta de aliento, voz débil, esfuerzo excesivo y daño a las cuerdas vocales. Por lo tanto, cuando practicamos la voz, primero debemos aprender a utilizar el Qi.

Inhala: Inhala profundamente, contrae la parte inferior del abdomen, abre todo el pecho e intenta inhalar la mayor cantidad de aire posible. Podemos experimentar cómo inhalas cuando hueles una fragancia. Tenga cuidado de no levantar los hombros al inhalar.

Exhala: Exhala lentamente. Deja que el aire salga lentamente. Porque cuando hablamos, recitamos o debatimos, a veces necesitamos respirar más profundamente, por lo que sólo exhalando lenta y prolongadamente podemos lograr este objetivo. Al exhalar, básicamente puedes cerrar los dientes. Deje un pequeño espacio para que la respiración pase lentamente.

Deberías hacer más ejercicios como este aquí:

① Respira profundamente. Cuente y vea cuántos puede contar.

②Corre unos 20 metros y luego lee un texto en voz alta, intentando no jadear.

③ Lea los siguientes modismos de acuerdo con los requisitos de palabras y acentos correctos:

Héroes, soldados fuertes, caballos fuertes, apresurándose a ser los primeros, sinceros, previsores y previsores

Fructífero y colorido, de ojos brillantes, espejismo, indeciso

Larga historia de hermosas montañas y aguas cristalinas

④Lee y practica contraseñas

A . Los marcapasos de todos lados corrieron hacia la vertiente norte, y los artilleros se alinearon en la vertiente norte;

Los artilleros tenían miedo de tocar a los marcapasos, y los marcapasos tenían miedo de tocar los cañones de artillería.

B． Hermano está cruzando una zanja ancha con una canasta de melón, cruza la zanja rápidamente para ver al perro extraño.

Solo mira al perro extraño y la canasta de melón está abrochada, y la canasta rodante de melón está vacía y el Se mira a un perro extraño.

C. Hong Xiaobo y Bai Xiaoguo estaban recogiendo rábanos en cestas.

Hong Xiaobo recogió una canasta de rábanos blancos,

Bai Xiaoguo recogió una canasta de zanahorias.

No sé si fue Hong Xiaobo quien cosechó más rábanos blancos,

o Bai Xiaoguo quien cosechó más rábanos rojos. .

(4) Método de paráfrasis

En pocas palabras, el método de paráfrasis consiste en repetir lo que otros han dicho. Este método se utiliza a menudo en el aula. Por ejemplo, el maestro pide a los estudiantes que miren una diapositiva y luego les pide que vuelvan a contar la trama de la diapositiva o el diálogo de los personajes. El objetivo de este método de entrenamiento es ejercitar la memoria, la reacción y la coherencia del lenguaje de las personas.

El método es: elegir un artículo de extensión adecuada y de una trama determinada. Lo mejor es utilizar un párrafo narrativo en una novela o un discurso y luego pedir a los estudiantes que saben recitar que lo lean. Lo mejor es grabarlo con una grabadora y luego escucharlo y repetirlo una y otra vez. y repítelo muchas veces. Hasta que pueda volver a contar completamente esta obra. Al volver a contar, puede registrar el contenido del primer recuento y luego compararlo con el texto original para ver cuánto puede volver a contar, repetirlo y leerlo tantas veces como pueda antes de poder volver a contar todo el contenido. Este tipo de práctica no consiste sólo en recitar, sino también en practicar la coherencia del lenguaje. Sería aún mejor si pudieras volver a contarlo delante de todos. También podrás ejercitar tu coraje y superar el nerviosismo.

(5) Método de imitación

Cada uno de nosotros ha estado imitando desde la infancia, imitando lo que los adultos hacen y lo que dicen los adultos. De hecho, el proceso de imitación es también un proceso de aprendizaje. Cuando éramos jóvenes, aprendimos a hablar de nuestro padre, de nuestra madre y de la gente que nos rodeaba, y los imitábamos. Luego también podemos utilizar la imitación para practicar la elocuencia e imitar a personas expertas en este campo. De esta forma, con el tiempo, se irán mejorando nuestras habilidades de expresión oral.

El método es:

①Imita al experto. Encuentre una persona en su vida que tenga fuertes habilidades de expresión oral, pídale que diga algunas de sus palabras más emocionantes y grábelas para que usted las imite. También puedes grabar las voces de locutores y actores que te gusten y sean aptos para imitar, y luego imitarlos.

②Imitación temática.

③Imita en cualquier momento. Escuchamos radio, vemos televisión y películas todos los días, por lo que puedes imitar al locutor, presentador o actor en cualquier momento. Presta atención a su voz, tono, expresión y movimientos, e imita mientras escuchas e imita mientras miras. Con el tiempo, tus habilidades para hablar mejorarán. Y aumentará tu vocabulario y mejorará tus conocimientos literarios.

Los requisitos aquí son imitar lo más fielmente posible, imitando el tono, la velocidad del habla, la expresión, los movimientos y otros aspectos del objeto de imitación, y ser creativo en la imitación y esforzarse por superar a la otra persona. en imitación.

(6) Método de descripción

Cuando éramos jóvenes, todos aprendimos a hablar mirando imágenes. El método de descripción es similar a este tipo de conversación mirando imágenes, pero. Tenemos que leer más que solo libros. Las imágenes de arriba también incluyen algunas escenas, eventos, objetos y personas de la vida, y los requisitos son más altos que hablar a través de imágenes. En pocas palabras, el método de descripción consiste en expresar el paisaje, las cosas, los objetos y las personas que ves en un lenguaje descriptivo.

(7) Método de juego de roles.

La palabra personaje también se toma prestada del drama y del cine. Un personaje de una obra de teatro o película interpretado por un actor. Los personajes que tenemos aquí tienen el mismo significado que los personajes de dramas y películas.

El método de juego de roles requiere que actúes como un actor e interpretes a diferentes personajes que aparecen en la obra. Por supuesto, esta actuación se basa principalmente en el lenguaje.

El método es:

①Elija una novela o drama con una trama y personajes como material.

② Analizar los materiales seleccionados, especialmente las características lingüísticas de los personajes.

③Según la cantidad de personajes de la obra, busca amigos para desempeñar diferentes roles. Compare y vea quién puede desempeñar su papel con mayor precisión.

④ Una persona también puede desempeñar múltiples roles para desarrollar su adaptabilidad lingüística.

El objetivo de este tipo de formación es cultivar la adaptabilidad lingüística, la personalidad y las expresiones y movimientos adecuados de las personas.

(8) Storytelling

Quizás todo el mundo haya oído historias, pero ¿no las han contado todos? Contar una historia parece fácil, pero no lo es tanto contarla. Como dice el refrán: "¡Mirar flores es fácil, pero bordar es difícil"! Escuchar a otros contar historias es vívido y atractivo. Algunos amigos incluso se olvidan de comer y dormir cuando escuchan las historias, pero cuando las cuentan ellos mismos, parece que no es lo mismo, seco y poco atractivo. Por tanto, contar historias también es un talento, y no todo el mundo sabe contarlo bien. Aprender a contar historias es una excelente manera de practicar tu elocuencia.

En definitiva, debes perseverar

Entonces espero que puedas practicar tu elocuencia lo antes posible

Ya sea que tartamudees o tropieces, debes atreverte a hablar. Sin darte cuenta, si no te sientes bien cuando hablas, no querrás hablar más. Cuanto más hagas esto, menos podrás superarlo. Indispensable. Puedes elegir el tipo de práctica con diálogo. Juega un papel multifacético. Luego habla lentamente con tus amigos. Cuando hables con un extraño, sonríe primero. Si ocurre la misma situación durante la conversación, no te apresures a repetir. Piensa en lo que quieres decir. Sonríe a esa persona. Esto te pedirá disculpas y te dará confianza. Luego habla lentamente.

Entra en ventas, bastará con practicar tu elocuencia, lee más libros sobre cómo mejorar tu aura

Ten confianza. . .

Haz amigos

Haz que tus amigos sientan que es beneficioso asociarse contigo

Habilidades:

1. Las habilidades de conversación son una el éxito de una vez por todas La conversación no sólo depende del contenido de la conversación, sino que también depende del comportamiento, el tono y las acciones de la persona que habla. La misma frase pronunciada con diferentes entonaciones tendrá diferentes efectos. Por eso, cuando hablamos, debemos mostrar nuestra bondad y no ser arrogantes. Al mismo tiempo, no hables interminablemente y da a los demás la oportunidad de hablar. No puedes interrumpir las conversaciones de otras personas casualmente o ignorar los sentimientos de otras personas.

2. Habilidades de escucha Escuchar también es un arte. Escuchar requiere que escuchemos con paciencia y respondamos apropiadamente. En este momento, debe prestar atención a la concentración, mantener una expresión natural, comunicarse con la otra parte con frecuencia y asentir con aprobación cuando sea apropiado, o utilizar una sonrisa para demostrar que está dispuesto a escuchar. De esta forma, los demás podrán seguir hablando con más confianza.

En caso de duda, también podemos hacer algunas preguntas esclarecedoras, para que la otra parte sienta que valoras sus palabras.

Confianza

Confía en ti mismo. ¿Cómo mejorar tu aura?

Hay un libro llamado "Técnica de cultivo del aura". Te recomiendo que lo leas. Al principio, yo era una persona con un aura muy débil. Después de leer este libro, mi aura también disminuyó. El comienzo lento fortalece mucho. Este libro ahora está disponible en línea en Dangdang. Es bastante barato.

Déjame darte una idea aproximada, es necesario sostener el pecho y levantar el pecho. con la cabeza en alto y luego mira con confianza a tus ojos. Pero Qian, no te vuelvas engreído, jaja, eso puede ser molesto y contraproducente. Esto aumentará enormemente tu aura.

Otra forma es practicar frente al espejo. , dile al espejo "Soy una reina noble y elegante", luego observa tu propia expresión, recuérdala y luego domínala lentamente para que esta expresión pueda ser relajada y relajada.

En cuanto a los detalles Tampoco puedo explicarlo claramente, pero te sugiero que leas ese libro. Después de todo, fue escrito por un maestro, jaja.

Espero que pueda ayudarte con Dalian Eloquence Speech, cómo hacerlo. ¡Mejore su elocuencia y su capacidad para hablar!

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Dalian Eloquence Training, Dalian Carnegie Speech and Eloquence School: Carnegie dijo: El éxito de una persona depende sólo en un 15% de sus habilidades profesionales y el 85% depende de ellas. sus relaciones interpersonales y la capacidad de trato con los demás.

El Primer Ministro británico Churchill dijo: ¡Con cuánta gente puedes hablar, qué grande es tu logro!

El dios de las acciones Buffett dijo: Hay una cosa que debes hacer, te guste o no, y es hablar en público de manera fácil y cómoda. Esto puede requerir algo de esfuerzo, pero es una especie de. riqueza que te acompañará durante cincuenta o sesenta años, si no disfrutas haciéndolo, esa es tu desventaja, y permanecerá contigo durante cincuenta o sesenta años, y es una habilidad necesaria.

"Mao Sui Zhijiao" dijo: Una palabra de argumento es más importante que el tesoro de Jiuding; una lengua de tres pulgadas es más fuerte que un millón de maestros.

En la antigüedad, un anciano faraón advirtió a su hijo que estaba a punto de heredar el trono: "Sé un orador elocuente, y llegarás a ser una persona verdaderamente fuerte. La lengua es una espada afilada, y el hablar es una espada afilada". mejor que luchar. ¡Más poderoso!"

"Los talentos no necesariamente tienen elocuencia, y la elocuencia debe ser talento". La elocuencia es una habilidad importante que la gente moderna debe tener, y también es una cualidad esencial para la creatividad. y talentos pioneros, porque cuando una persona expresa sus opiniones con un lenguaje claro, una lógica rigurosa y acciones expresivas, su poder de interpretación integral y su encanto personal aumentan. La capacidad de hablar de una persona puede representar su fortaleza. Las personas con buena elocuencia son fácilmente respetadas y admiradas por los demás, mientras que las personas con poca elocuencia son fácilmente ignoradas y olvidadas.

La elocuencia es una herramienta de comunicación interpersonal y un reflejo integral de la sabiduría de las personas. La buena elocuencia es un arma poderosa para que talentos destacados se desarrollen y avancen. Dado que las emociones diarias de una persona a menudo se reflejan en sus palabras, lo que decimos cuando entramos en contacto con los demás es crucial. Aunque es posible lograr el éxito con talento sin elocuencia, con ambas elocuencia sus posibilidades de éxito mejorarán enormemente, porque su talento puede demostrarse plenamente a través de sus palabras y hechos, haciendo que la otra persona lo comprenda más profundamente. Confíe plenamente en usted, para que la otra parte se atreva a confiarle tareas importantes.

La elocuencia es muy importante, entonces ¿cómo podemos tener elocuencia? Los métodos de formación de la Escuela de Habla y Elocuencia de Dalian Carnegie se presentan a continuación. ¡Espero que le resulten útiles!

1. El control y la comprensión de la palabra "elocuencia" durante el proceso de formación.

La Escuela de Oratoria y Elocuencia Dalian Carnegie, en el proceso de formación de la elocuencia, tiene una cierta comprensión de la palabra "elocuencia" Diferentes explicaciones y luego adoptan los métodos de entrenamiento correspondientes. El "habla" se refleja principalmente en la fluidez, cadencia, velocidad y lentitud de expresión del lenguaje, además de la coordinación de expresiones, ojos y movimientos de cabeza. "Talento" se refiere a sus propios pensamientos, opiniones, opiniones e ideas, o los pensamientos, opiniones, opiniones e ideas de otras personas que puede expresar.

Existen enormes diferencias entre los individuos en términos de "talento". Estrictamente hablando, el "talento" no se puede formar en un corto período de tiempo y está relacionado con los valores, conceptos y pensamientos de las personas. Pero la "boca" se puede entrenar en un corto período de tiempo, es decir, la capacidad de expresión y las habilidades.

1. Si simplemente capacitas "talentos", solo para capacitar a un "Li Bai", se estima que tendrás que volver a hacerlo en tres a cinco años. La operatividad de la capacitación en poco tiempo. el período de tiempo es casi inexistente.

2. Siempre que puedas expresar tu propio "talento" o el "talento" de los demás, los demás lo considerarán tu "talento". Por tanto, muestra la importancia de la “boca” en la vida diaria, laboral y en la comunicación interpersonal. La "boca" se puede entrenar por completo y no es tan difícil como se imagina. El método de operación consiste principalmente en comprender las causas subyacentes de la "boca" y luego prescribir el medicamento adecuado.

3. Métodos de entrenamiento "oral":

a) Resolver problemas tensos. Esta parte se centra principalmente en la resistencia psicológica y la relajación. Incluyendo: voz, expresión, ojos y movimientos de cabeza.

b) Cuestiones lógicas de expresión. La "fórmula" de la organización lingüística, es decir, las habilidades de organización lingüística.

c) Resolver los problemas de expresión de afinidad, atractivo, shock y penetración. Entrenamiento de fusión exprés 3V.

4. Si varias instituciones de formación en elocuencia prestan demasiada atención a la parte "talento" o toman el "talento" como punto de partida de la formación, no hay duda de que el efecto de la formación será muy pobre. Porque, estrictamente hablando, el "talento" no se puede entrenar, y es absolutamente imposible entrenarlo en poco tiempo.

5. Para juzgar si la capacitación brindada por la institución de capacitación en elocuencia es efectiva, puede averiguar si está dirigida a "oral" y las contramedidas y métodos correspondientes. No importa cuánto prometa la otra parte, podrán hablar flores de loto después del entrenamiento. El requisito previo es que tengas un "loto". El entrenamiento de elocuencia es para permitirte escupir el "loto", en lugar de entrenar para hacerte tener un "loto". ¡El dicho de que el entrenamiento te convierte en una "flor de loto" definitivamente no se puede cumplir!

2. Teorías que guían el entrenamiento de la elocuencia

1. Teoría de la Gestalt, el todo es mayor que la suma de sus partes Los psicólogos de la Gestalt creen que “la belleza del todo es mayor que la de la elocuencia. suma de sus partes”, por lo que se debe considerar la forma completa de una situación, en lugar de los componentes individuales de la situación. El formador se centra en la persona en su totalidad, por lo que, estrictamente hablando, el plan de estudios escolar no trata de enseñar elocuencia, sino de perseguir el autodesarrollo.

2. Teoría humanista, personalidad de autorrealización: las personas pueden afirmarse, considerarse una persona valiosa y pueden alcanzar sus objetivos gracias a su comprensión de sí mismas.

3. Teoría de la autoeficacia, teoría del refuerzo y teoría de las citas. La psicología demuestra que los estudiantes pueden aceptar y recordar mejor comentando inmediatamente que comentando más tarde. Los profesores no utilizan críticas que socaven la confianza. Los profesores enfatizan los méritos generales de los discursos de los estudiantes. Si hay áreas que necesitan corrección, los profesores también logran el propósito de la corrección de una manera indirecta y no dolorosa. Dado que uno debe sentirse exitoso para tener éxito, los maestros deben esforzarse por hacer que cada estudiante sienta una sensación de logro después de pronunciar un discurso. Los profesores deberían citar con frecuencia citas famosas de escritores y celebridades famosos para mejorar la eficacia de los comentarios.

4. Los cursos de Teoría de la Diferencia y Teoría de la Conformidad requieren que los individuos busquen primero el crecimiento interior y luego lo manifiesten exteriormente, respetando la individualidad de cada alumno. Los profesores tienen un profundo conocimiento de la existencia de diferencias individuales entre los estudiantes y exigen que los estudiantes comparen todos los aspectos con sus propios sentimientos antes de la formación, en lugar de con otros estudiantes. Se espera que los estudiantes aporten lo que han aprendido a todos los aspectos de sus vidas. Es responsabilidad del maestro guiar a los estudiantes para que apliquen lo que han aprendido en sus vidas de manera sincera y significativa. Y debido al impulso grupal generado en el aula, casi todos los alumnos lo aplican en la práctica de forma automática y consciente.

5. Los profesores motivacionales enfatizan los posibles beneficios, señalan cómo cada aprendizaje puede desarrollar habilidades y muestran los efectos del cambio de actitudes, de manera que induzcan a los estudiantes a estar motivados para lograr sus objetivos. Los profesores señalaron sus áreas de mejora.

6. En la teoría de restricciones operativas, el buen desempeño será inmediatamente elogiado y reforzado continuamente, mientras que las deficiencias no se notarán. Cuando llegue el momento, los estudiantes desarrollarán naturalmente el buen desempeño como un hábito.

7. Los ejercicios del habla de la teoría de la intensificación se basan en la experiencia real de los estudiantes, para que puedan comprender su propio desarrollo y motivación. Se dan cuenta de que no hay nada inusual en el miedo que sienten en ciertas situaciones. Los estudiantes también encuentran valor en aplicar los principios y preceptos enseñados en el curso porque los estudiantes que hablan son testigos vivos que dan fe de estos principios y preceptos. principios demuestra que pueden ser beneficiosos tanto en la vida privada como en los negocios.

8. Metodología 1/3 de cada curso se utiliza para desarrollar la confianza en sí mismos de los estudiantes; debido a la autoeficacia y la conciencia de autodesarrollo, una vez establecida la confianza en sí mismos, el enfoque se centra en el presente y futuro.

9. La teoría de la autosugestión: el diálogo interno de una persona determina la visión que tiene de sí misma y es la base para la acción. Obtienen fuerza para enfrentar la vida gracias a su creciente confianza en sí mismos y su entusiasmo. Mejoran su capacidad para comunicar ideas de manera más efectiva, lo que les permite disfrutar de mejores relaciones interpersonales y lograr máximos beneficios en los negocios, la vida social y la vida privada. -desarrollo.

3. Disposición del curso de formación

1. Parte de relajación: centrándose principalmente en "voz, expresión, ojos y gestos"

2. Organización del lenguaje: cada " Fórmula del habla" en situaciones similares

3. Entrenamiento de integración: entrena principalmente la integración de las 3 V de la elocuencia del habla

4. Autoformación de elocuencia

1. La perseverancia

El fracaso no puede descartar la influencia de la mentalidad. No serás derrotado hasta que te rindas. No importa cuántas veces caigas, mientras te levantes de nuevo, nunca serás derrotado. Si fallas, sigue persistiendo, sigue intentándolo y lo lograrás. No te vuelvas cobarde por el fracaso, sino avanza con valentía ante el fracaso y los reveses.

Cuando hagas tu mejor esfuerzo y aún así no lo logres, no te rindas, no cambies tus objetivos, simplemente comienza otro plan. El fracaso hace que sea difícil perseverar, pero el éxito hace que sea fácil continuar. Si el trabajo es más difícil de lo que pensaba, recuerde: no hay almuerzo gratis y no existe algo como dormir en la cama todo el día que lo convierta en un campeón atlético.

Nada en el mundo puede sustituir la perseverancia. Tampoco puede abundar el talento. Las personas con talentos no reconocidos, y los genios que no logran nada tampoco son comunes. La educación tampoco puede hacerlo. El mundo está lleno de gente que no aprende nada. Sólo la perseverancia y la determinación son invencibles.

2. Ocho pasos para una elocuencia exitosa

①Establezca metas: cuándo y qué estándares se alcanzarán

②Hable en voz alta: si sus emociones ya son caóticas, si; te paras frente a la audiencia y tiemblas de miedo, tienes que hablar muy alto;

③Habla rápido: cuando hablas rápido, tu cerebro puede funcionar más rápido (si puedes concentrarte en leer rápidamente, entonces; en el tiempo que le lleva leer un solo libro, puede leer dos libros y obtener una comprensión más profunda

④ Haga una pausa apropiada: cuando hable rápido, haga pausas apropiadas en los signos de puntuación para que pueda leer. puede lograr un efecto de silencio dramático. De esta manera, la audiencia puede ponerse al día con los pensamientos que expresa;

⑤ Enfatice las palabras importantes: hacer una pausa después de las palabras que desea enfatizar puede desempeñar el papel de énfasis. Enfatice aquellas palabras que son importantes para usted o la audiencia, por ejemplo, palabras como "usted"

⑥Sonríe en su voz: si sonríe en su rostro y sonríe en sus ojos, puede hacer su voz; contiene sonrisa. De esta manera, puedes evitar una pronunciación difícil cuando hablas en voz alta y rápida;

⑦Cambia tu tono: mientras hables en voz alta, puedes cambiar el tono y el volumen de tu discurso;

⑧Actúe de inmediato: cuando esté tranquilo y sereno, podrá hablar en un tono entusiasta y animado.

3. Autoformación exitosa de la elocuencia en tres semanas

Teoría: ¡El éxito es fácil, pero muy problemático! Los problemas son lo más fácil para hacer que las personas fracasen, y es fácil encontrar excusas justificables para tales fracasos, y es más probable que las dificultades inspiren a las personas a tener éxito, ¡porque las personas a menudo no temen las dificultades inevitables! Aprecie siempre las leyes de los cambios cuantitativos y cualitativos en la filosofía.

Puede que lleves 10 días haciéndolo sin avanzar mucho, pero, no sé quién lo arregló, pero todo avanzará según tus requerimientos originales. Las primeras 80 horas suelen ser infructuosas. No te desanimes ni te desanimes. ¡Los próximos 20 años harán realidad tus sueños!

Herramientas: Imaginación---las dos habilidades que se desarrollan a partir de ésta, la sugestión y la autoimagen → creencia, confianza en uno mismo, concentración

Proceso de 21 días para entrenar tu elocuencia

Ahora que has decidido practicar la elocuencia, ya tienes los primeros pasos del proceso exitoso, así que no los describiré aquí. ¡El siguiente es el proceso de practicar la elocuencia!

①Pensamiento → ②Objetivo → ③Plan → ④Acción → ⑤Evaluación

①Pensamiento: Primero piensa en la razón por la que no tenías esta habilidad antes. Piénselo más tarde ⑤ ¡El texto escrito de los resultados de la evaluación para mejorar! (1 día)

②Objetivo: Autoobjetivo: "Entrenar para hablar con valentía, entrenar para hablar más alto, entrenar para hablar con mayor fluidez".

Autopromesa: debo hablar con valentía, debo hablar más alto y debo hablar con la mayor fluidez.

Tiempo de realización: 21 días.

③ Plan:

1. Autosugestión: Antes de levantarte por la mañana y antes de acostarte por la noche, recita en silencio 10 veces cada una: "Debo hablar con valentía, yo ¡Debo hablar más alto, debo hablar con fluidez y definitivamente seré capaz de hacerlo!" También debes sugerirte durante el día y recitarlo en silencio o escribirlo, al menos 10 veces. Al recitar en silencio, deberías ver y oír a todos aplaudiendo tu maravilloso discurso. ¡Deberías estar orgulloso de ello! (10 minutos)

2. Autoimagen: durante al menos 10 minutos, imagínese dando un discurso exitoso frente a todos, viendo y escuchando que todos están tan impresionados por su maravilloso discurso que todos se ponen de pie. Se levantaron y levantaron la mano para hacer preguntas, el estado de ánimo era tan alto que no sabías a quién responder primero. La última persona corrió al escenario con lágrimas en los ojos y dijo: "Gracias, respondiste las preguntas que. ¡Me has desconcertado durante 10 años y me diste una segunda vida! ¿También quiero hacer una pregunta? Después de decir eso, volvió corriendo a su asiento. Te entusiasmas más, sonríes y sacas una serie de conclusiones filosóficas. Todos asienten como un pájaro carpintero. Finalmente, terminas tu respuesta con palabras poéticas y gestos inspiradores, ¡y todos piensan en un atronador aplauso durante un minuto! (10 minutos)

3. Practica sonreír (diciendo la forma de la boca de una berenjena) frente al espejo durante al menos 5 minutos, y practica gestos y posturas al mismo tiempo. (5 minutos)

4. Entrenamiento de respiración profunda durante al menos 10 minutos todos los días. Lea artículos motivadores en voz alta durante 5 minutos y hable en voz alta durante al menos 5 minutos todos los días. (20 minutos)

5. Intercambia ideas conscientemente con al menos 5 personas todos los días. (10 minutos)

6. Entrénate para dar un discurso de 10 minutos todos los días, o para hablar en silencio durante 10 minutos. (10 minutos)

7. Da un relato completo de al menos un incidente a un familiar o colega cada día. (10 minutos)

8. Muestra los dientes y ríe a carcajadas 10 veces al día, cultiva el hábito de reír, sonríe alegre y sinceramente, y nunca sonrías a medias. (4 minutos)

9. Entrena para mirar directamente a los ojos, miradas y miradas de los demás, y desarrolla la confianza en ti mismo, la observación y la perspicacia. (4 minutos)

④Acción: Complete ②③ todos los días, persista, persista y persista nuevamente. Donde hay voluntad, hay un camino; si eres decidido y perseverante, ¡no tiene nada que ver con la planificación!

⑤ Evaluación: Al final del día, tómate 20 minutos para evaluar los resultados de hoy y escríbelos en blanco y negro:

A. Qué no es suficiente y cómo mejorar él.

B. ¿Dijiste la primera frase con valentía? ¿Fue fuerte o baja? ¿Por qué no más fuerte?

C. ¿Cuándo me puse nervioso y estancado y cómo puedo mejorar? Cuando tu desempeño fue deficiente, ¿te consolaste: "¿Por qué estabas nervioso otra vez hace un momento? No importa, continúa hablando con calma";

D. ¡Establece firmemente la meta y continúa desde ② mañana!

4. Materiales auxiliares para ejercicios de superación personal y otros

① Artículos inspiradores, como un determinado capítulo del pergamino, con menos o igual a 600 palabras, ¡no demasiadas!

②Leer en voz alta. La lectura debe ser en voz alta, de lo contrario será ineficaz. La lectura en voz alta se divide en lectura en voz alta y rápida, lectura en voz alta y lenta, lectura en voz alta y rápida y cambiando la velocidad, lectura en voz alta y cambiando la entonación, lectura en voz alta y rápida y cambiando la entonación, lectura en voz alta y rápida, cambio de entonación y adición expresiones faciales y gestos.

③Vuelve a contar y recita. Presta atención a la cadencia, velocidad y ritmo de tu voz, tus ojos y expresiones, los movimientos de tu cabeza, etc.

Finalmente, Dalian Carnegie School of Speech and Eloquence desea que te vuelvas "articulado, elocuente, elocuente". , y bien hablado"!