¿Necesito preparar medicamentos para prevenir resfriados antes de ingresar al Tíbet?
Antes de ingresar al Tíbet, es necesario preparar no solo medicamentos para prevenir los resfriados, sino también gránulos para el resfriado, medicamentos para la diarrea, aspirina compuesta, clorfeniramina, antibióticos, tabletas desintoxicantes de bezoar, berberina, periodontalina, astamina, anti-chenghunning; -medicamentos para el mal de altura: cápsulas de Nuodikang, ginseng americano (muy útil para aliviar la fatiga extrema), pastillas Suxiao Jiuxin, medicamentos externos: Yunnan Baiyao, aceite de Wanhua, tiritas, aceite refrescante y otros medicamentos.
Además de los medicamentos mencionados anteriormente, los preparativos que debes hacer antes de entrar al Tíbet son:
1 Ropa
Cuando vayas al Tíbet en En primavera y otoño, la temperatura todavía es un poco fresca por la mañana y por la noche. Para la chaqueta, puedes elegir una chaqueta de plumas más gruesa, para los pantalones, puedes elegir ropa deportiva más gruesa y puedes agregar calzoncillos largos debajo.
Cuando viaje al Tíbet en verano, la diferencia de temperatura entre el día y la noche en el Tíbet es relativamente grande. Recuerde llevar un abrigo, que pueda usar por la mañana y por la noche para protegerse. Al sol, no se recomienda usar pantalones cortos y pantalones cortos en el Tíbet.
Si vas al Tíbet en invierno, puedes elegir una chaqueta de plumas más gruesa y un suéter grueso por dentro para hacer frente al frío del invierno. Para los pantalones, puedes elegir pantalones exteriores gruesos y sueltos y un par de pantalones gruesos. calzoncillos largos No es necesario usar pantalones de lana. Los pantalones de lana son voluminosos y pueden dificultar un poco el movimiento.
Se recomienda que la ropa interior de puro algodón sea el principal tipo de ropa interior que se trae al Tíbet. 2 o 3 juegos de ropa interior de puro algodón son más cómodos de usar y pueden reducir la electricidad estática en otoño e invierno.
En cuanto al calzado, simplemente elige un par de zapatos de viaje adecuados para exteriores. Por supuesto, si viajas en una ruta regular por el Tíbet, un calzado deportivo normal será suficiente. Puedes traer algunos pares de calcetines extra y un par de pantuflas si puedes. Si necesita ir al Monte Everest, Namtso y otros lugares escénicos de mayor altitud, recuerde traer más ropa, ya que la temperatura allí es relativamente baja durante todo el año (se pueden alquilar abrigos militares en el Monte Everest y Namtso, pero el precio es no es barato).
2. Documentos
Recuerde traer todas sus tarjetas de identificación, tarjetas bancarias, certificados de defensa fronteriza, tarjetas de identificación de estudiantes, tarjetas de identificación de maestros, licencias de conducir (obligatorias para quienes conducen hacia el Tíbet). por sí mismos) y otros documentos. El documento de identidad es un documento imprescindible a la hora de salir, así que asegúrate de llevarlo contigo. Se recomienda utilizar tarjetas bancarias principalmente del Banco Postal y Agrícola de China, porque hay muchos puntos de retiro en Lhasa Post.
Se requiere un permiso de defensa fronteriza para ir a algunas áreas fronterizas del Tíbet, como el Monte Everest, Ngari y otros lugares. El permiso de defensa fronteriza se puede solicitar en el lugar donde se encuentra el registro de su hogar. o puedes solicitarlo en Lhasa. Por supuesto, si te unes a un grupo para ir al Monte Everest. Si es así, los turistas no necesitan preocuparse por el permiso fronterizo, la agencia de viajes puede encargarse de ello.
Si tiene una tarjeta de identificación de estudiante, una tarjeta de identificación de maestro, una tarjeta de identificación de oficial militar, etc., se recomienda traerlas. El boleto de temporada alta para el Palacio Potala cuesta 200 yuanes, y hay un. 50% de descuento para estos documentos.
3. Alimentación
La comida puede ser fideos instantáneos, chocolate, frutas, semillas de melón, agua mineral, galletas, chicle (xilitol), etc.
4. Productos para el cuidado de la piel
El Tíbet tiene un clima seco y fuertes rayos ultravioleta. Cuando visites el Tíbet, presta atención a hidratar tu piel y protegerte del sol. Recuerde llevar bálsamo labial, aceite facial, loción corporal y protector solar. Se recomienda elegir protector solar con un SPF de 30 veces o más que no solo proteja del sol sino que también hidrate es aún más ideal.
5. Artículos de tocador
Recuerda traer pasta de dientes, cepillo de dientes, pañuelo para lavar la cara y otros artículos de limpieza diarios. Una lata pequeña de pasta de dientes es suficiente y una toallita facial que sea fácil de secar es adecuada, por lo que no se recomienda el algodón puro. Se recomienda llevar toallitas húmedas, de las que se depende a veces cuando no hay agua para lavarse la cara. Puedes traer unos cuantos paquetes de champú y gel de ducha (no necesitas los de lata, solo ocupan espacio, los paquetes pequeños servirán).
6. Productos para exteriores
Se recomienda que las mochilas sean bolsas de viaje con un efecto de carga ideal. No se recomienda subir una maleta, ya que es un poco incómodo. Las gafas de sol no sólo brindan protección solar, sino que también pueden adaptarse al duro sol de Lhasa. Si planeas hacer senderismo, entonces necesitarás calzado de montaña profesional. Si haces un buen uso de los bastones de senderismo, podrás ahorrar mucho esfuerzo. Si no planeas ir a acampar, no es necesario que traigas saco de dormir ni tienda de campaña.
7. Productos electrónicos
Se recomienda utilizar powerbanks móviles y tarjetas de telefonía móvil, preferentemente de telecomunicaciones, ya que la señal es mejor. Recuerde llevar consigo algunas baterías adicionales para su cámara. El hermoso paisaje del Tíbet le hará sentir que las baterías de su cámara nunca son suficientes.