13 buenos libros para calmar tu mente y tu cuerpo

Existen muchas formas de encontrar la paz mental, corporal y alma, como la práctica espiritual, la meditación, la peregrinación, el aislamiento, etc. Obviamente, para la mayoría de las personas, estos métodos son difíciles de implementar de forma condicional. Por lo tanto, las personas necesitan una forma más sencilla de crecer y calmar su cuerpo y su mente, y la lectura es una forma muy sencilla. A continuación se muestran 13 libros recomendados que he recopilado para calmar tu mente y tu cuerpo. Espero que te sean de ayuda. 13 buenos libros para calmar tu mente y tu cuerpo 1

1. "Beber té es práctica"

Aaron Fisher (Autor), Liu Wei (Traductor), Yang Li (Traductor)

En el mundo ajetreado y acelerado de hoy, la vida de un antiguo maestro del té que vivía en una cabaña en la ladera de una montaña y recogía hojas de té frescas de árboles de té silvestres parece haber sido olvidada hace mucho tiempo, si es que es un sueño. Pero este libro pretende decirles a los lectores modernos que en realidad no necesitas una cabaña en la ladera de una montaña o días interminables de meditación, sino que solo un momento con tu té favorito puede traer paz a tu vida diaria. El efecto es casi el mismo que el que se obtiene con él. practicando el aislamiento en el mundo.

2. "No tengas miedo de alguien solo"

Su Hei

Cuando puedas calmarte, ya no tendrás miedo de alguien. Con las palabras "No tengas miedo de estar solo", que brillan con la luz de la propia naturaleza, Su Hei desvela uno por uno los dilemas fundamentales de la vida, te interpreta el verdadero significado de la otra mitad y te dice cómo enfrentar la soledad, cómo lidiar contigo mismo, cómo lidiar con los recuerdos y emociones negativos, y llevarte a enfrentar con valentía el núcleo de tu existencia.

3. "Vuelve, Barbara"

John Miller

Este libro describe cómo una hija que se escapa de casa afecta y hiere a sus padres. historia de reconciliación en el amor de Dios también nos permite comprender verdaderamente lo que significa “amar a quien te rompe el corazón”

4. “50 del Año “Ángeles”

¿Anselmo? Green (autor), Li Xiaoyan (traductor)

"50 ángeles en un año" editado por Anselm Green cuenta: Problemas diarios Si olvidamos o ignoramos algunas cosas en nuestro corazón, los ángeles quieren despertarlos. Las 50 Actitudes describen el poder y el potencial transformador de la vida que nos acerca cada vez más al "escenario original": quiénes podríamos y deberíamos ser.

5. "Vida abierta"

Wang Dingjun

¿Cómo ser un ser humano? Esta pregunta es muy "grande". "Open Life" utiliza "pequeño" para responder, como la brisa y la lluvia primaverales. A través de maravillosos capítulos cortos con diferentes ángulos, diseños y métodos de escritura, explora la confusión de la vida y brinda a las personas apertura con una observación meticulosa y una sabia reflexión. Actitud positiva y pacífica ante la vida.

6. "La Filosofía de Ang Lee"

Robert Arp (ArpR.) (autor), Adam Barkman (BarkmanA.) (autor), James McCrae (McRaeJ.) ( Autor), Shao Wenshi (Traductor)

Este libro utiliza dos tradiciones filosóficas diferentes, oriental y occidental, para analizar las obras del director Ang Lee. La primera parte del libro se centra en los temas filosóficos tradicionales chinos taoístas, confucianos y budistas contenidos en las películas en chino dirigidas por Ang Lee; la segunda parte analiza principalmente los temas filosóficos occidentales reflejados en las películas en inglés dirigidas por Ang Lee; . El objetivo final del libro es explorar la filosofía de dirección cinematográfica de Ang Lee de fusionar estas dos culturas y construir un puente entre las culturas china y occidental.

7. "Actos de amor"

Søren Obi Kierkegaard (autor), Ru Xin (editor), Jing Bute (traductor)

8. "Nan Huaijin habla sobre la vida y la supervivencia"

Nan Huaijin (Editor)

Este libro está seleccionado de las "Analectas de Confucio", "Mencius Paragraph" del Sr. Nan Huaijin, obras como " Lao Tse y sus dichos", "Comentarios varios sobre el Libro de los cambios" y "Notas de despedida sobre el Libro de los cambios" se dividen en "El valor de la vida", "El verdadero significado de la carrera", "Sabios y héroes". Y "Caballeros y villanos", "Leer y aprender", "Cultivarse a uno mismo", "Sofisticación de los seres humanos", "Tiempo y nobleza", "Problemas" y otros temas, brindando a los lectores la oportunidad de adquirir la sabiduría de la vida. en el mundo y calmar el cuerpo y la mente en el tono relajado y hogareño del Sr. Nan Huaijin.

9. “La Filosofía de la Felicidad”

Zhou Guoping

Lo más preciado para una persona es la vida, pero también el alma, y ​​si se puede disfruta de la autenticidad La vida, con el alma rica, es felicidad. Por supuesto, esto requiere eliminar las preocupaciones materiales, pero más material no siempre es mejor. Cuando una persona dedica mucha energía a las cosas materiales, no tiene tiempo para cuidar su vida y su alma. Una vida poética debe ser una vida materialmente sencilla, que pueda ser confirmada por todos los grandes poetas, filósofos y santos nacionales y extranjeros de los tiempos antiguos y modernos.

10. "La dulce primavera en el desierto"

Sra. Cowman (Charles E. Cowman) (autor), Gui Wen (traductor)

En El Sr. Cowman y Durante la batalla contra la enfermedad, la Sra. Cowman comenzaron a escribir, registrando las percepciones espirituales y las experiencias reales de las dos personas durante este período difícil en forma de diario. un artículo por día y una idea por día. El texto se basa principalmente en la Biblia y también introduce pasajes de otras obras teológicas. Combinado con el testimonio y la vida de cultivación de la pareja, proporciona una explicación muy profunda de ciertos versículos de la Biblia.

11. "Más allá de la soledad"

Jiddu Krishnamurti (Autor), Huang Wenjuan (Traductor)

Una persona, especialmente la moderna, está destinada a encontrarse en varios relaciones con el medio ambiente, los demás, uno mismo y la sociedad, y enfrentan diversas confusiones en la vida. En "Más allá de la soledad", Krishnamurti explora y responde eficazmente a estos problemas de la vida con sus observaciones y conocimientos únicos.

12. "Ageing Gracefully"

Joan Chittister (Autor), Tangler (Traductor)

Este libro explora las múltiples facetas del proceso de envejecimiento, sus propósitos y desafíos, dificultades y sorpresas, problemas y potenciales, dolores y alegrías. Este libro explora el sentimiento de rechazo, examina la diferencia entre acción y ser, y la tendencia a aislarnos de los cambios que nos rodean. El libro también analiza lo que sucede cuando las relaciones originales terminan, fluyen, se transforman, desaparecen o cuando surgen nuevas personas y nuevos desafíos. El libro habla sobre el miedo al mañana y el misterio de la eternidad. También habló de cómo afrontar todo eso. Los problemas de la vida que surgen con la edad lo abarcan todo, nos llevan a la expresión más vívida de la vida y nos renuevan integralmente.

13. "Ocho años de recorridos por la montaña"

Li Houlin (Autor)

Los recorridos por la montaña son algo que Li Houlin debe hacer cada año. Durante los ocho años de montañismo, experimentó innumerables colapsos, experimentó la prueba de la vida y la muerte y experimentó el bautismo de la oscuridad, el miedo, el viento y la nieve, pero permaneció persistente e impenitente. En 2014, después de que le diagnosticaran hipertensión arterial y el médico le aconsejara no volver a ir a la meseta, insistió en volver y completó nueve círculos de una sola vez. 13 buenos libros para calmar tu mente y tu cuerpo 2

1. La belleza y la fuerza de crecer en la guerra: "Lo que el viento se llevó" de Margaret Mitchell

2. Usa la filosofía para pensar : Milan Kundera "La insoportable levedad del ser"

3. Leyenda tipo Odiseo: Hugo "Los Miserables"

4. Haruki Murakami : "Norwegian Wood"

5. Junichi Watanabe: "El paraíso perdido" "El hombre"

6. Qian Zhongshu: "Fortaleza asediada" (Espejo del matrimonio)

7. Lawrence: "El arco iris ", "Mujeres enamoradas", "El amante de Lady Chatterley"

8. Tagore: "Los pájaros" y "Hojas de hierba"

9. Salinger: "El cazador en el Centeno"

10. Milan Kundera: "La insoportable levedad del ser" y la "lentitud"

11. Simone de Beauvoir: "El segundo sexo"

12. Cher Heidi: "Informe sobre sexología"

13. Dirk Schüberg ："El Principito"