¿Salir con niebla es perjudicial para la salud?
Cuando se inhala repentinamente una niebla fría y húmeda en un cuerpo humano caliente, los vasos sanguíneos del cuerpo no pueden adaptarse a la estimulación repentina de baja temperatura y es probable que se produzca vasoespasmo. lo que estrechará la cavidad del vaso sanguíneo y dificultará el paso de la sangre. Por lo tanto, el aire tóxico en los días de niebla puede provocar espasmos en los vasos sanguíneos.
2. Es fácil provocar traumatismos en el cuerpo.
En los días de niebla, la cantidad de contaminantes inhalados aumenta y daña el endotelio vascular. Los expertos dicen que las gotas de niebla contienen una gran cantidad de sustancias nocivas, polvo y microorganismos patógenos. Cuando los contaminantes ingresan a la sangre humana a través de la respiración, causarán un daño lento y continuo al endotelio vascular y promoverán la aparición de placas ateroscleróticas.
Especialmente para las personas de mediana edad y mayores, si no están en buenas condiciones físicas e insisten en salir a hacer ejercicio en las mañanas con niebla, puede afectar fácilmente el suministro de sangre al corazón y al cerebro, causando problemas en el pecho. opresión, dificultad para respirar y otros síntomas, e incluso conducir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares existentes, recaída o empeoramiento. Por lo tanto, si haces ejercicio en este momento, puede que no sea bueno para tu salud.
3. Provocan enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Debido a la baja niebla, por un lado, favorecerá la formación de placas ateroscleróticas, inducirá y agravará enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por otro lado, afectará el estado de ánimo de las personas, producirá depresión y otras emociones, provocará síntomas como aumento de la presión arterial y provocará daños en la salud del corazón y el cerebro.
Por lo tanto, las personas deben realizar menos actividades al aire libre en los días de niebla, usar máscaras al salir y hacer ejercicios en interiores tanto como sea posible, como hacer ejercicios y correr en el lugar. Especialmente por la mañana y por la noche, cuando hay mucha niebla, no sólo las personas de mediana edad y mayores, sino también los jóvenes deben tener especial cuidado al salir.
Datos ampliados:
La baja temperatura de la superficie y la alta temperatura del aire en las mañanas de invierno a menudo provocan un aumento inverso de la temperatura, lo que hace que la atmósfera detenga las actividades de convección. También hay gases de escape emitidos por los automóviles, que contienen monóxido de carbono, hidrocarburos, plomo y otros contaminantes. Diversas sustancias nocivas se acumulan en el suelo y no pueden propagarse a gran altura. El sedimento permanece cerca de las vías respiratorias de las personas, lo que hace que las personas inhalen más humo y gases tóxicos.
En esta época, si la gente se levanta temprano para hacer ejercicio, sufrirá. Después de estar mucho tiempo en este ambiente, su condición física no ha mejorado, pero la mayoría sufre fatiga, mareos, faringitis, traqueítis y otras enfermedades perjudiciales para su salud.
Es más apropiado salir a hacer ejercicio sobre las 10 horas durante la temporada. En este momento, debido a que el sol sale y brilla sobre el suelo, la atmósfera comienza a convección hacia arriba y hacia abajo, y el aire contaminado se extiende a los pisos superiores. El aumento inverso de la temperatura desaparece y el aire en el suelo se vuelve más limpio. y se reduce el daño a las personas.
Diario del Pueblo Online - ¿Cuáles son los peligros de salir a hacer ejercicio con niebla?