Utilice la teoría de las emociones razonables para analizar un incidente negativo suyo.
La definición de emociones negativas en el panorama cultural tiene un lenguaje y descripciones de vocabulario más ricos que las emociones positivas. Cuando pensamos en emociones negativas, nos vienen a la mente diversas palabras (tristeza, enfado, tristeza, dolor, ansiedad), así como el malestar físico provocado por las emociones negativas. Por el contrario, las emociones positivas no nos aportan demasiadas impresiones y sensaciones físicas.
La existencia de enfermedades crónicas potencialmente mortales en nuestras vidas es inevitable y existe entre las amenazas internas al yo, nos encontramos en un estado de impotencia aprendida. Este estado de impotencia es el que conduce a la depresión. La causa de la enfermedad.
Cuando nuestra situación personal nos hace estar dispuestos a implementar procedimientos de afrontamiento social, por ejemplo, valorando nuestra propia carrera o responsabilidades, puede evitar que nos tomemos la enfermedad demasiado en serio o que podamos comprenderla y analizarla. , para que no consideremos la enfermedad como algo tan estrechamente relacionado con nosotros mismos, podemos tener una identidad propia y una experiencia de control relativo de la enfermedad en nuestras propias vidas.
Las enfermedades que se consideran graves o sobre las que no se puede hacer nada, así como las enfermedades crónicas que se teme que vuelvan a ocurrir o recaigan, afectarán seriamente el sistema del self (varios sistemas que involucran cognición compleja y autoevaluación). ) (Leventhal, 1992).
Por lo tanto, mantener un sentido de identidad propia o unirse a una red de apoyo de algún tipo de organización social y lograr buenas relaciones interpersonales puede cambiar el estado depresivo de las personas o promover cambios en los estados emocionales sensibles.
Información ampliada
Dos diferenciaciones de la cognición y la influencia de las emociones negativas
Estudio sobre los dos procesos de procesamiento espontáneo, impulsado por la percepción y procesamiento controlado conceptualmente. Se encontró que se sabe que la agresión y hostilidad de las personas con personalidad Tipo A pueden crear un ambiente estresante y debilitar el apoyo social positivo.
Durante un proceso cognitivo específico, las emociones de las personas con personalidad tipo A pueden convertirse fácilmente en un estado hostil, que es un comportamiento emocional explícito causado por la cognición perceptiva espontánea y asociado con la hostilidad y la agresión, desencadenadas. mediante “señales” perceptivas. Debido a que estas emociones negativas transmiten hostilidad, a su vez provocan una reacción inversa al entorno social que combina retraimiento y agresión, solidificando así la concepción que la persona hostil tiene de sus relaciones interpersonales.
Las respuestas emocionales espontáneas y rápidas derivadas de esquemas perceptivos establecerán un concepto de situación social hostil y amenazante.
Así, este concepto crea una especie de inhibición autoprotectora para las personas con personalidad tipo A, es decir, inhibir el comportamiento agresivo. Esto proporciona una explicación y prueba de la inclusión de emociones hostiles y agresivas sin agresividad. comportamiento. Los resultados muestran que el resentimiento crónico y la supresión de la racionalidad se convierten en causas emocionales y cognitivas de hipertensión y enfermedades cardíacas.