¿Cuáles son algunas formas de poner duro a un hombre? ¿Qué comer para poner duro a un hombre?
Una característica muy importante para juzgar si un hombre es bueno en la cama es si está duro durante el sexo. Esta es una muy buena señal. De hecho, lo más importante que hace que un hombre sea duro es lo mejor. La forma es la comida. Hay muchos alimentos de este tipo en la vida diaria. Entonces, ¿cuáles son las formas de endurecer a un hombre? ¿Qué comer para poner duro a un hombre?
1. Formas de ponerlo "duro"
1. Disfruta de sexo sano y seguro con él
Una investigación británica encontró que menos de un mes aumenta la tasa de mortalidad. El número de hombres que tienen relaciones sexuales una vez es más del doble que el de aquellos que tienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana. Para disfrutar del sexo, primero debe hacer algunos deberes sexuales. Por ejemplo, nadar con regularidad puede rejuvenecer su vitalidad sexual 5 años.
Además, la ropa interior del hombre también es importante. La ropa interior 100% algodón y de colores claros es su mejor opción. En segundo lugar, además de la limpieza regular, las "zonas especiales" masculinas también deben desarrollar el hábito del autoexamen, al igual que las mujeres. Porque nadie puede notar los cambios sutiles en el cuerpo antes que él mismo.
2. Los hombres necesitan snacks saludables con zinc añadido.
Los snacks no son sólo para mujeres, ni son sinónimo de alimentos poco saludables. Vale la pena recomendar a los hombres que coman adecuadamente algunos refrigerios saludables, como nueces que complementen con zinc, como semillas de melón, semillas de maní, semillas de calabaza, almendras, etc. El zinc que contienen puede mejorar la capacidad de la próstata masculina para resistir infecciones. Además, la "terapia con manzanas" se ha convertido en una forma maravillosa de tratar la prostatitis crónica, porque las manzanas contienen una gran cantidad de vitamina C y otros nutrientes, incluido un alto contenido de zinc.
3. No ignores los ronquidos junto a tu almohada.
Las investigaciones demuestran que los pacientes con síndrome de apnea obstructiva del sueño tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares. Cuando una persona duerme por la noche, si la respiración se detiene durante más de 10 segundos, se considera apnea. El síntoma típico son los ronquidos fuertes.
Lo aterrador es que muchos hombres ni siquiera saben que tienen este problema. La apnea puede aumentar la presión arterial y provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, porque no respirar significa que no ingresa oxígeno al cuerpo, lo que ejerce una gran presión sobre el corazón. Si a menudo se despierta roncando junto a la almohada, se recomienda acudir al departamento respiratorio del hospital para consultar a un médico.
4. Tenga cuidado con la deficiencia de andrógenos
Las mujeres hacen todo lo posible para proteger los estrógenos, ¡y la protección de los andrógenos de los hombres también es una prioridad máxima! Una encuesta del Centro de Andrología de la Universidad de Pekín muestra que La mitad de los hombres mayores de 40 años tiene deficiencia de andrógenos. Una vez que los andrógenos son deficientes, esto puede conducir fácilmente a disfunción sexual, depresión, disminución de la condición física y fácilmente a enfermedades cardiovasculares. Aunque la testosterona de los hombres disminuirá de 1 a 2 puntos por año después de los 30 años, los malos estilos de vida como fumar, beber, ganar peso, quedarse despierto hasta tarde y un estrés enorme son todos los culpables.
2. Alimentos que potencian la dureza
Huevos
Los huevos son el portador nutricional de las funciones sexuales del cuerpo humano y son un excelente "agente reductor" para recuperar la vitalidad después. relaciones sexuales. Unos días antes de la boda, los árabes cocinan principalmente huevos con cebollas verdes para proteger la felicidad de tener relaciones sexuales en la noche de bodas. ¿Qué verduras comer para fortalecer la virilidad? Los médicos indios sugieren que las parejas beban más gachas de arroz cocidas con huevos, leche y miel antes de tener relaciones sexuales. La costumbre de los huevos fritos para la cena de bodas también está muy extendida en las praderas de nuestro país. Los recién casados tienen relaciones sexuales frecuentes y ahorran mucha energía física. Complementar los huevos con huevos ayuda a restaurar rápidamente el cuerpo.
Carne de burro
Como dice el refrán: "Carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra". La carne de burro tiene un olor delicioso y es baja en grasas y rica en grasas. Tipo de carne proteica y baja en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro es de naturaleza dulce y fresca, y tiene las funciones de nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir el qi y la sangre y aliviar las preocupaciones. El riñón de burro, de sabor dulce y de naturaleza cálida, es un buen afrodisíaco para los riñones y fortalece los músculos y los huesos. Puede tratar la impotencia, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas.
Mejillones
Mejillones: Los mejillones también se conocen como vegetales de perlas y vegetales de concha. Contiene proteínas ricas, yodo, vitaminas del grupo B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. Tiene un sabor salado, una naturaleza cálida y tiene la función de calentar los riñones, fortalecer la esencia y reponer el qi. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, espermatorrea, impotencia, relaciones sexuales, diabetes y otros síntomas. Los hombres que lo consumen con regularidad pueden desarrollar su organismo y diluir su función sexual.
Cordero
El cordero más común es un plato común en la mesa de invierno. Es caliente y tiene el efecto de apoyar el yang. Es una buena medicina para los riñones y puede aliviar. dolor de cintura. Síntomas de dolor de rodillas, fatiga y espermatorrea. Eucommia ulmoides es la corteza del árbol Eucommia ulmoides. Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que al elegir Eucommia ulmoides, si hay seda blanca como fibra de algodón en su interior, es Eucommia ulmoides de mejor calidad. .