Cosas a tener en cuenta al viajar en coche por el Tíbet
El siguiente es un resumen de la experiencia a largo plazo de un gran número de líderes de clubes de viajes por carretera en viajes por carretera en el Tíbet. Léalo detenidamente y coopere activamente con ellos para prepararse en consecuencia. ¡Comuníquese con el personal de Dazhidriving.com para realizar consultas!
1. Quién no puede ir al Tíbet
Si no ha estado en la meseta, se recomienda que vaya a una institución médica para un examen físico antes de ingresar a la meseta.
1. Personas que no son aptas para conducir en la meseta Qinghai-Tíbet.
Unas 5 personas entre la multitud no son aptas para volar o viajar por la meseta. Los expertos médicos del departamento de salud creen que cierto tipo de personas no deberían tomar los autobuses del Tíbet para viajar a las mesetas, especialmente en zonas de gran altitud por encima de los 3.000 metros. Son:
1 Diversas enfermedades cardíacas estructurales, arritmia evidente o hipertensión en estadio II o superior, diversas enfermedades de la sangre y enfermedades cerebrovasculares. En principio, no es apto para acceder a la meseta;
Personas que padecen enfermedades respiratorias crónicas y enfermedades pulmonares obstructivas moderadas o superiores, como asma bronquial, bronquiectasias, enfisema, tuberculosis activa, neumoconiosis, etc.;
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3 La diabetes no está bajo control;
4 Aquellos que sufren de resfriados severos e infecciones del tracto respiratorio superior, cuya temperatura corporal es superior a 38 ℃ o inferior a 38 ℃ pero tiene síntomas sistémicos y respiratorios evidentes, debe suspender el ingreso a la meseta hasta la recuperación.
5 mujeres embarazadas de alto riesgo
Pacientes con enfermedades gastrointestinales graves como úlcera péptica grave; La anemia o la presión arterial alta no deben entrar a la meseta con los ojos cerrados.
2. Preparación antes de ingresar a la meseta
Antes de ingresar a la meseta, 1 puedes pedir precauciones a las personas que tienen palos para estar conscientes de ello y evitar tensiones innecesarias;
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Antes de ingresar a la meseta, está prohibido fumar y beber alcohol para prevenir infecciones del tracto respiratorio superior. Evita sobreesfuerzos, recarga pilas y descansa bien. Tome rhodiola rosea, ginseng americano, etc. Mejorar adecuadamente la capacidad del cuerpo para resistir la hipoxia. Si tienes una infección respiratoria, debes curarla antes de adentrarte en la meseta;
La buena calidad psicológica es la panacea para superar el mal de altura. Un gran número de ejemplos han demostrado que mantener una mentalidad abierta y optimista y desarrollar una gran confianza en uno mismo puede reducir el malestar físico en zonas de mal de altura. Por otro lado, la ansiedad, pensar demasiado y las molestias menores aumentarán el consumo de oxígeno del tejido cerebral, agravando así las molestias físicas y prolongando el tiempo de autocuración.
2. Preparación del vehículo para ingresar al Tíbet
1. Inspección: (Antes de salir, asegúrese de ir a un taller 4S o a un taller de reparación de automóviles profesional para realizar una inspección completa). de los siguientes aspectos del vehículo:
Aceite de motor, agua de vidrio, aceite de frenos, limpieza del compartimiento del motor, inspección de limpiaparabrisas, inspección de tiras de sellado, inspección del sistema de frenos, ventilador del radiador, inspección de correas, inspección de herramientas del vehículo, chasis. inspección del sistema, inspección de neumáticos;
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2. Suministros para el automóvil: (El club equipará los siguientes artículos según la situación real y cobrará las tarifas correspondientes. Se recomienda que los propietarios de automóviles se equipen con ellos). otro juego.
Cuerdas de remolque, cables de conexión a tierra, bombas de aire, recargas Líquido para neumáticos, cadenas antideslizantes, piezas de automóvil de uso común y vulnerables, barriles de aceite de repuesto, un barril de agua de repuesto, aditivos para combustible (en muchos lugares; en las áreas tibetanas faltará temporalmente gasolina 97#, por lo que se deben equipar fusibles;
3. Repostaje de combustible: hay gasolineras Sinopec y PetroChina en la mayoría de los lugares de las áreas tibetanas con suministro suficiente de gasolina No. 93. Puede haber una escasez temporal de gasolina No. 97 debido a las condiciones del tráfico. Los vehículos que usan gasolina No. 97 deben preparar aditivos de gasolina o chips multicanal, aceite mejorado.
3. ¿Yo al Tíbet?
①Artículos personales
1. Ropa: lo mejor es rojo y amarillo, chaquetas de plumas, ropa interior que absorba el sudor y ropa de lana (la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es alta). grande en la zona de la meseta, la temperatura promedio es de 25-3, puedes usar mangas cortas cuando el sol es fuerte al mediodía y necesitas una chaqueta por la noche. Es mejor preparar ropa para todas las estaciones.
2. Zapatos y calcetines: zapatos impermeables para caminar, pantuflas, calcetines cálidos y cómodos.
3. Gorros, guantes, bufandas, bufandas
4. Gafas de sol (¡cuanto mayor sea la resistencia a los rayos UV, mejor! ¡Cuanto mayor sea el área de la cara, mejor!
5.1 Paraguas e impermeables (equipo para la lluvia, cubrirse cuando sea conveniente)
6. Protección solar: 30 veces protección solar
7. mejor
8. Hervidor aislado
②Comida
1. Aperitivos energéticos (barras energéticas, chocolate, cecina de res)
2. Alimentos convenientes (arroz autocalentable
3. Frutas (como plátanos, manzanas, naranjas, etc. fáciles de conservar)
4. Alimentos condimentados (Laoganma, mostaza y otros alimentos envasados)
5. Bebidas funcionales agua mineral (bebidas vitamínicas, Red Bull, etc.)
(3) Medicamentos (preparar según tu propia situación
<) p>Medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, analgésicos, medicamentos contra la hiperreflexia (Rhodiola rosea, líquido oral de inosina, tabletas transportadoras de oxígeno, glucosa en polvo, píldoras de Suxiao Jiuxin, medicamentos antibacterianos y antiinflamatorios, curitas, tabletas efervescentes de vitaminas (referencia medicamentos: pastillas de ginseng americano, aspirina, propranolol, tabletas Bezoar Jiedu, Ganmao Ling, pastillas para la laringitis, pastillas para la tos, aceite de flor blanca, medicamentos para el estómago, gasas, etc.④Certificado
ID tarjeta, carné de conducir, carné de conducir, tarjeta de seguro, etc.
⑤Otro
Linterna, pilas, cuchillo, brújula, cerillas, cinta ancha, repelente de mosquitos y otros artículos personales no enumerados
4. Precauciones al conducir en la meseta
1. Lo mejor es conducir un vehículo todoterreno.
Si quieres viajar en coche, fuera. -Los vehículos de carretera son definitivamente la primera opción. Cuando llueve, el coche es básicamente impotente. Aunque la posibilidad de arrasar la carretera es muy baja, si quieres divertirte, un vehículo todoterreno es definitivamente tu mejor amigo. p>2. Calcular el tiempo de alojamiento y comidas.
La zona tibetana es extensa y escasamente poblada, distribuida en diferentes llanuras. Es muy importante calcular dónde comer y dónde alojarse antes de la salida. más adelante, de lo contrario tendrás que dormir en la calle o conducir de noche si te pierdes la ciudad comercial. En la meseta, viajar de noche es algo muy peligroso, no solo es peligroso sino que también es fácil perderse. >
3. Lleva contigo repuestos. Llantas y otras piezas de desgaste.
Una llanta de repuesto es esencial. La gravilla que suele aparecer en las carreteras tibetanas y en muchas carreteras sin pavimentar será el mayor enemigo de tu vehículo. neumáticos de coche.
4. Los coches también sufren de mal de altura.
No creas que sólo las personas tienen mal de altura. Los coches también sufren de mal de altura. la potencia se debilita, los frenos se vuelven más suaves, el ruido aumenta durante la aceleración y el control del vehículo no es tan bueno Cuando estamos en las llanuras, el conductor debe tener cuidado. las piedras en el camino.
La costumbre de conducir en el Tíbet es que si el auto se avería, no se coloca la señal de advertencia. Se colocaron innumerables piedras de diferentes tamaños en la parte delantera, trasera, izquierda y derecha. lados derechos del auto, y luego se quitaron las piedras después de que el auto fue reparado.
6. Cuidado con el ganado vacuno y ovino
Cuando conduces por zonas tibetanas, a menudo te encuentras con ganado vacuno y ovino cruzando la carretera. Es deber del conductor evitar el ganado vacuno y ovino. Si accidentalmente golpeas a una vaca o a una oveja, las consecuencias serán graves.
7. Intenta no conducir demasiado rápido
Intenta no conducir demasiado rápido, especialmente al cruzar puertos de montaña, y presta atención a controlar la velocidad.
8. Intenta no quedarte solo en el coche.
Es especialmente importante arrancar dos o tres coches juntos y llegar bien hasta el final. Las zonas tibetanas son vastas y están escasamente pobladas. Una vez que te pierdas, ni siquiera podrás ver a nadie, y mucho menos encontrar a alguien a quien preguntarle direcciones.
9. Aprenda algunas habilidades sencillas de mantenimiento del automóvil.
En las zonas tibetanas, los conductores comunes también pueden tener problemas con el coche. Esto no sólo nos hace admirar el nivel de los conductores en las zonas tibetanas, sino que el alto nivel es realmente forzado. Es realmente difícil averiarse todos los días en este lugar donde puedes conducir todo el día sin ver a algunas personas. Es importante aprender algunas habilidades sencillas de reparación de automóviles, como cambiar una llanta.
10. Lo mejor es intercambiar los dos controladores.
En las zonas tibetanas, una vez que sales, tienes que permanecer en el coche durante todo un día.
Para los conductores del continente, que siempre están amenazados por el mal de altura, conducir todo el día es muy agotador. Por lo tanto, es mejor que dos personas conduzcan un automóvil y se alternen para garantizar la seguridad.
11. Evita el otro coche y adelanta por detrás.
Al cruzar el puerto de montaña, el camino es sinuoso y peligroso, por lo que se circula con precaución. Pero los conductores de las zonas tibetanas parecen estar acostumbrados a estas cosas. Incluso en las curvas se atreven a adelantar, por lo que al pasar en curva debes prestar atención a tu velocidad y observar el otro carril y los vehículos que vienen detrás. Los adelantamientos son habituales.
Verbo (abreviatura de verbo) Medidas preventivas para el mal de altura
El mal de altura varía de persona a persona, y es difícil predecir si se producirá antes de ir a la meseta. Una persona con una constitución débil no necesariamente tendrá una gran reacción, y una persona con una constitución fuerte no necesariamente tendrá una gran reacción. El patrón de reacción de cada persona es diferente y la gravedad de los síntomas neurológicos suele estar estrechamente relacionada con mi estado mental y mi estado de ánimo. Las personas que temen los estancamientos y carecen de preparación psicológica reaccionarán más, por el contrario, las personas felices reaccionarán menos; Tome Gaoyuanning o Gaoyuankang con un mes de anticipación y deje de tomarlo una semana antes de la salida. Sólo prepara una caja antes de partir, por si acaso. El mantra de ocho caracteres de Plateau: sorber, beber más, retener más y tragar lentamente.
Lo que queda es prestar atención a la distribución de la energía física durante la actividad.
1 Cuando llegue por primera vez a la meseta, todos sentirán síntomas de hipoxia, como dificultad para respirar, opresión en el pecho y dificultad para respirar en diversos grados. Pero eso no significa que no puedas adaptarte a la meseta. Si puede protegerse correctamente, los síntomas anteriores generalmente mejorarán o desaparecerán después de 2 a 4 días.
Los síntomas del mal de altura generalmente aparecen alrededor de las 12 a 14 horas. Por lo tanto, cuando llegue por primera vez a la meseta, no debe transportar violentamente a la persona y debe guardar reposo en cama inmediatamente. De lo contrario, una vez que sientas la reacción, te llevará más tiempo adaptarte.
Las personas suelen utilizar oxígeno para aliviar las molestias de la opresión en el pecho. Por supuesto, la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, pero después de suspender la inhalación de oxígeno, los síntomas reaparecerán, lo que retrasará el tiempo de adaptación a la meseta. Si los síntomas anteriores no son muy graves, se recomienda no inhalar oxígeno, lo que le ayudará a adaptarse más rápidamente al ambiente de la meseta. El mal de altura leve se curará por sí solo. No tome oxígeno fácilmente para evitar la dependencia.
Después de entrar en zonas tibetanas, come más carbohidratos y alimentos de fácil digestión; bebe mucha agua para mantener tu cuerpo bien hidratado; evita comer en exceso en la cena; Lo mejor es no beber alcohol ni fumar. Consuma más alimentos ricos en vitaminas, como frutas y verduras.
5 Presta atención para evitar el cansancio excesivo y come regularmente. En los primeros días después de llegar a la meseta, no se bañe con frecuencia para evitar resfriarse. Los resfriados suelen ser la principal causa del edema pulmonar agudo de gran altura.
Durante el período de meseta no es recomendable viajar con demasiada frecuencia y tener una carga física excesiva. Al llegar por primera vez a la meseta, no es recomendable caminar rápido y mucho menos correr o hacer trabajo físico. Después de una semana, puedes aumentar gradualmente la cantidad de actividad.
Las personas que insisten en hacer ejercicio físico durante todo el año y tienen una buena forma física tienen muy poco mal de altura y pueden recuperarse rápidamente. Sin embargo, no hay que ser imprudente, sobre todo antes de entrar a una nueva altitud. Adáptese gradualmente al ejercicio y no entre de repente en zonas por encima de los 5.000 metros sobre el nivel del mar sin adaptación y preparación. En definitiva, es muy importante mantener una actitud sana y optimista, sin importar si eres hombre o mujer, viejo o joven, fuerte o débil físicamente. Mientras puedas cumplir con los puntos anteriores, pronto podrás deshacerte de los problemas del mal de altura después de ingresar al Tíbet, tener un impulso y divertirte.
6. Respetar las costumbres y tabúes tibetanos.
Por último, hablemos de respetar las costumbres y hábitos. En muchas áreas de minorías étnicas, sus costumbres y hábitos étnicos únicos, así como creencias religiosas muy importantes, son cosas que nos parecen únicas e incluso sorprendentes, pero recuerde una cosa:
Respete a los demás y su todo. ! ¡No trates todo lo que ves con ojos y comportamientos extraños!
En pocas palabras, significa prestar atención a las costumbres y hábitos simples de la otra persona en el comportamiento diario. Por ejemplo, en las zonas tibetanas podemos conocer muchas costumbres de antemano. Para comprender y respetar estas costumbres, primero presentamos brevemente algunas costumbres a las que se debe prestar atención en las áreas tibetanas.
1. Adoración de las montañas sagradas: en las zonas tibetanas, hay infinitas montañas cubiertas de nieve, la mayoría de ellas, incluso algunos picos discretos, son supremos en los corazones de la población local. Por ejemplo, Kailash es la primera montaña sagrada en las zonas tibetanas y Meili es una de las trece montañas sagradas en las zonas tibetanas.
Cada pueblo debe tener su propia montaña sagrada cerca, etc. Al tratar con estas montañas cubiertas de nieve y montañas sagradas, debemos tener cuidado de no señalar las montañas sagradas con los dedos, sino apuntar con las palmas hacia arriba y juntar los dedos para indicar la dirección. Por supuesto, lo mismo ocurre con los templos, las estatuas de Buda y las banderas de oración.
2. Manidui: A menudo se pueden ver montones de piedras en las zonas tibetanas, colocadas en intersecciones de carreteras o pasos de montaña. Hay muchas piedras sin nada, pero algunas tienen exquisitas inscripciones tibetanas o imágenes talladas. Quizás sientas curiosidad e incluso quieras llevarte uno a casa para tu colección. Pero tenga en cuenta que este es un comportamiento muy malo, porque la población local utiliza las piedras y montones de Mani para orar por bendiciones o para eliminar desastres, y son de gran importancia a los ojos de la población local. Por lo tanto, nunca pise ni recoja piedras Mani ni montones de Mani.
3. Pagoda Blanca: Este también es un paisaje que se puede ver a menudo en las zonas tibetanas, e incluso se puede decir que es un símbolo típico de las zonas tibetanas. La Torre Blanca tiene muchas formas y estilos, y también tiene muchos significados específicos. Generalmente, la pagoda de la paz se encuentra cerca de la intersección y la que está cerca del pueblo reza por una buena cosecha. Cuando te encuentres con pagodas blancas, incluida Manidui, debes tener cuidado no sólo de no señalar con los dedos, sino también de girar en el sentido de las agujas del reloj (justo lo contrario de conducir).
4. Templos: Hay muchos templos en las zonas tibetanas, incluidos muchos clásicos religiosos y arquitectónicos, pero también existen muchos tabúes al entrar a los templos. Primero quítate el sombrero, luego no hables en voz alta y no uses gafas de sol.
Muchos templos no permiten la fotografía, especialmente en el salón principal. Si necesita tomar fotografías, debe obtener el permiso del lama. Algunos templos ni siquiera permiten la entrada de mujeres, y algunos templos permiten la entrada de mujeres, pero no se les permite usar faldas reveladoras, tenga en cuenta. Después de entrar al templo, también puedes tocar la rueda de oración con las manos y dejar que la rueda de oración transmita las escrituras del interior al cielo, pero recuerda tocarla en el sentido de las agujas del reloj.
En la sala principal, además de muchas estatuas de Buda, suele haber uno o incluso varios asientos altos albergados por budas o templos vivientes. Nunca los toques con las manos. La forma correcta es juntar las manos y adorar frente a tu asiento. Si es posible, también puedes comprar algo de hada como ofrenda.
5. Cuando conoces a lugareños, la amabilidad y una sonrisa son las mejores formas de expresarte. Una forma sencilla de saludar es: junta los dedos y levanta las palmas hacia arriba unas cuantas veces, ¡y la otra persona definitivamente te dará una sonrisa!
6. Tabúes absolutos en las zonas tibetanas
a Los tibetanos tienen absolutamente prohibido comer carne de burro, caballo y perro, y en algunas zonas no comen pescado; >b Al brindar, el invitado primero debe mojar una bolita de vino en el aire con el dedo anular tres veces seguidas para mostrar su adoración al cielo, la tierra y los antepasados, luego toma un sorbo ligeramente y el anfitrión lo llena. Al tiempo, toma otro sorbo y luego lo llena de nuevo, tres sorbos seguidos. Al llenarlo por cuarta vez, se debe tragar de un trago;
cAl comer, no se debe estar lleno, masticar ruidosamente ni beber agua;
dAl beber té de mantequilla, el el anfitrión sirve el té y los invitados Solo se puede tomar cuando el anfitrión lo sostiene frente a usted;
Es tabú escupir o darle palmadas en la espalda a otras personas;
Cuando se encuentra Las instalaciones religiosas como templos, montones de Mani y pagodas en la carretera F deben circular de izquierda a derecha;
g no deben cruzar vasijas ni braseros;
h. las ruedas de deformación no se deben invertir;
No me gusta. Otros se tocan la cabeza con las manos.
7. Consejos para comprar
una medicina tibetana se compra mejor en farmacias estatales.
b Hay muchas joyas falsas, como cuentas, piedras para los ojos, y turquesa, preste atención al comprar;
c los cuchillos tibetanos deben enviarse por correo y no pueden comprobarse por vía aérea
d Al comprar en el Tíbet, puede negociar en cualquier momento y en cualquier lugar; . Siempre que sea educado, la tasa de éxito suele ser alta.
Los nuevos turistas que llegan al Tíbet están ansiosos por comprar recuerdos. Recomendamos comprar souvenirs unos días antes de finalizar su recorrido.
8. La mejor etiqueta al encontrarse con un lama es juntar las manos e inclinar ligeramente la cabeza. Sin apretones de manos ni abrazos. Por favor evite mencionar la crucifixión, el matrimonio, etc. No hacer ruido ni tocar en el templo. Si te encuentras con actividades budistas, lo mejor es quedarte quieto o marcharte en silencio.
9. Si tomas la línea Sichuan-Tíbet hacia el Tíbet, lo mejor es llevar contigo algunos cigarrillos, caramelos y regalos de papelería para facilitar el viaje o agradecer a los transeúntes su ayuda. Al tomar fotografías en el Tíbet, también puede regalar dulces o artículos de papelería a los niños locales.
10. Al caminar por la calle Bajiao, debes recordar que los tibetanos que giran el meridiano caminan en el sentido de las agujas del reloj, de lo contrario, no solo será difícil abrirse paso entre la multitud, sino que también será considerado una blasfemia. por compatriotas tibetanos;
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11. Algunos turistas se asomaron a los entierros celestiales sin permiso e incluso mostraron sus fotografías. Este comportamiento es inapropiado.
Debes prestar atención a tu dieta en el Tíbet, beber agua hervida y comer carne cocida tanto como sea posible. Lo mejor es comprar agua o bebidas embotelladas herméticamente en las tiendas de la ciudad; de lo contrario, conviene intentar hervir el agua y desinfectarla antes de beber.