¡La mágica experiencia de leer "La Reconstrucción de la Vida"!

¡Hola, soy Li Suhua y estaré a la altura de mi juventud!

Después de la lectura de la maestra Jingyi a la hora del almuerzo, comenzamos juntos el cuarto libro: "Reconstrucción de la vida" de Louise Hai.

Este libro ha ocupado el puesto número 1 en la lista de libros más vendidos del New York Times durante 50 semanas consecutivas, ha sido traducido a 26 idiomas y ha vendido 50 millones de copias en todo el mundo. Cuenta la historia de Louise Hay, la experta en psicología más famosa de los Estados Unidos. A través de su extraordinaria experiencia de sufrimiento, desarrolló una mentalidad de crecimiento positivo sobre las relaciones interpersonales, el trabajo, el éxito, la riqueza, el cuerpo, etc., y ayudó a miles de personas. cambiar sus vidas. El concepto de vida mejora la calidad de vida.

Por eso, Louise Hay es llamada "la persona más cercana a un santo" por los medios mundiales.

En el capítulo 16 de este libro, Louise Hay cuenta la historia de su vida.

Louise Hai nació en Los Ángeles. Sus padres se divorciaron cuando ella tenía un año y medio. Su madre la llevó a casarse con un cruel alemán. Cuando tenía 5 años, su madre y su padrastro dieron a luz a una hermana menor.

Durante los años de depresión económica y pobreza, la pequeña Louise Hay fue violada por un viejo vecino alcohólico, y otros le dijeron: "Todo es culpa tuya, para empeorar las cosas, durante mucho tiempo después". Soportó abusos físicos y sexuales.

A los 15 años, Louise Hay se escapó de casa y del colegio para salir de problemas.

A la edad de 16 años, Louise Heine, que estaba desesperada por el amor, se dedicó a los demás por un poco de bondad y dio a luz a una pequeña niña. Desesperada, entregó el niño a una pareja.

Las experiencias de crecimiento en la infancia y la adolescencia han creado en Louise Hay un sentimiento de valor extremadamente bajo, que es casi nulo.

Aunque más tarde fue a Nueva York, se convirtió en modelo de alta gama, se casó con un caballero británico y fue invitada a asistir a una cena en la Casa Blanca, el sentimiento de baja valía permaneció en su corazón y nunca cambió.

Después de 14 años de matrimonio, su marido la volvió a abandonar. Louise Hay casi se desploma.

Tocar fondo es renacer. Por casualidad, Louise Hai entró en una iglesia y entró en contacto con cursos relacionados con la rehabilitación psicológica. Después de estudiar con entusiasmo durante tres años, comenzó una nueva carrera. Comenzó a compartir, consultar, capacitar y escribir libros.

Desafortunadamente, Louise Hai volvió a encontrar cáncer en el sistema reproductivo en su nuevo viaje de vida. El médico le dijo que "no había cura" y que sólo podía seguir operando para extirpar el tejido canceroso y mantener su vida.

Louise Hai, que ha estudiado rehabilitación psicológica, se dio cuenta de que el cáncer es causado por el resentimiento enterrado en el corazón que no se ha resuelto durante mucho tiempo. Entonces comenzó a concentrarse en limpiar sus patrones internos de resentimiento y eliminar las causas fundamentales del cáncer de sus pensamientos y creencias.

Increíblemente, y afortunadamente entre desgracias, después de 6 meses de pedicura asistida y de comer muchas verduras de hojas verdes, el médico anunció que Louise Hai se había recuperado milagrosa y completamente.

Entonces, ¿cómo limpió Louise Hay patrones negativos como el resentimiento interno?

Los amigos curiosos pueden leer el libro "Reconstrucción de la vida" palabra por palabra y creo que obtendrán la respuesta.

Cada capítulo del libro está compuesto por opiniones (creencias) + ejercicios, y finaliza con una declaración positiva.

Como dijo el maestro Jingyi, el valor real de este libro radica en los cambios que produce la práctica diaria después de leerlo. La propia maestra Jingyi practicó muchos de estos ejercicios para ayudarla a salir de una depresión severa.

A partir del 4 de mayo, el profesor Jingyi nos guiará a leer este libro y hacer ejercicios en los capítulos cada mediodía. Gracias a la poderosa energía del maestro, tuve dos experiencias particularmente mágicas durante este período.

La primera experiencia mágica fue hacer el ejercicio del Capítulo 5 "Veo mis patrones y elijo cambiar".

El maestro Jingyi nos guía a través de la meditación. Primero, respira profundamente tres veces, relájate completamente, toca tu garganta con tu mano izquierda, cubre tu mano izquierda con tu corazón derecho y dite a ti mismo en voz alta tres veces: " Estoy dispuesto a cambiar, estoy dispuesto a cambiar, estoy dispuesto a cambiar". Dígalo tres veces otra vez: "El cambio es fácil, el cambio es fácil, el cambio es fácil". Respire profundamente tres veces e inhale estas palabras profundamente en su Una vez que su respiración se estabilice, puede retirar las manos de la garganta.

La razón por la que digo que es milagroso es porque llevo más de diez años sufriendo de hipotiroidismo y suelo sentir que tengo la garganta bloqueada y no suave.

Después de hacer este ejercicio, cuando quité la mano, la sensación de congestión en mi garganta desapareció instantáneamente y sentí que todo el conducto de la garganta estaba muy suave. Cuando compartí este sentimiento, el maestro Jingyi también dijo que me escuchara. es diferente de lo habitual.

¿Crees que es mágico?

El cambio puede ser fácil siempre y cuando estemos dispuestos a cambiar.

La segunda experiencia mágica fue hacer los ejercicios del Capítulo 7 ¿Visualización?.

El maestro Jingyi todavía nos guía por el camino de la meditación. Primero, respira profundamente tres veces, relájate completamente, coloca tu mano izquierda en la posición de tu corazón y cubre tu mano izquierda con tu corazón derecho. que tienes entre 5 y 6 años Mírala a los ojos, observa su deseo y date cuenta de que ella sólo quiere una cosa y es amor. Rodéala con tus brazos y dile que la amas. Ahora deja que ese niño se haga cada vez más pequeño hasta que sea lo suficientemente pequeño como para caber en tu corazón, ponlo en tu corazón para que cada vez que mires hacia abajo, puedas verlo y darle un placer infinito.

En este momento puedo sentirme amando a mi niña interior con todo mi corazón y sonriéndole.

Entonces escuché a la maestra decir, ahora en tu corazón, tu madre se ve como cuando tenía 4 o 5 años. Estaba asustada y buscaba amor por todas partes, pero no lo sabía. donde mirar.

Después de escuchar esto, no pude dejar de llorar. Resulta que mi madre estaba tan sola, indefensa y lamentable que nadie la amaba cuando era joven. En el pasado siempre pensé que mi madre era una adulta madura y ella debería ser responsable de mi crecimiento. En este momento puedo empatizar con ella y sentir su sufrimiento. Ella también es una niña que carece de amor.

Entonces, continuó la maestra, ahora en tu mente, tu padre se ve como cuando tenía 3 o 4 años. Estaba asustado y buscaba amor por todas partes, pero no sabía adónde ir. encontrar el amor, no sabía qué hacer a continuación.

Al escuchar esto, mis lágrimas brotaron aún más. Vi a mi padre cuando era más joven. También era un niño tan solitario, indefenso y lamentable al que nadie amaba.

Mi mamá y mi papá, una vez fueron niños, tenían miedo, no sabían cómo lidiar con eso, tenían muchos problemas sin resolver.

Ahora puedo extender mis brazos, abrazarlos, hacerles saber cuánto los amo, puedo brindarles amor y compañía.

Siguiendo la guía de meditación del maestro Jingyi, mis padres se hicieron más pequeños, lo suficientemente pequeños como para caber en mi corazón. Al unirlos con mi yo de infancia, puedo amarlos juntos.

A través de este ejercicio, experimenté lo que siempre había escuchado sobre cómo ocurrió la reconciliación con mis padres, y ya estaba sucediendo dentro de mí.

Estoy muy agradecido a la profesora Jingyi por su orientación, que me hizo avanzar un paso más.

El club de lectura del profesor Jingyi es realmente más que un simple club de lectura, en mi opinión, es más como un taller grupal en línea. La lectura actualiza nuestra cognición, creencias y tiene un efecto curativo.

La declaración positiva al final de cada capítulo de "Reconstrucción de la Vida" es particularmente bella y enérgica. Extractaré una canción y la compartiré con ustedes que están leyendo este artículo. Espero que esta hermosa creencia pueda transmitirles. ¡Que todo esté bien en su mundo!

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En mi vasto En vida,

todo es perfecto, completo y completo.

Ya no elijo esas ideas estrechas y pobres,

Ahora elijo mirarme a mí mismo.

Como lo ve el mundo entero.

Soy perfecto, íntegro y completo.

El hecho de existir es lo que creo,

perfecto, completo y completo.

Siempre seré perfecta, íntegra y completa.

Ahora elijo construir mi vida sobre esta creencia,

Estoy en el lugar correcto en el momento correcto,

haciendo lo correcto

¡Todo está bien en mi mundo!

~~FIN~~