¿Cuáles son las recetas para regular el bazo y el estómago?
La deficiencia de bazo provocará que tengas tez oscura, piel flácida y diarrea cuando te resfríes. Para mantener una buena salud en invierno, es muy importante fortalecer el bazo y el estómago. ¿Muchas personas no saben qué alimentos son buenos para fortalecer el bazo y el estómago?
¿Cuáles son los alimentos que pueden fortalecer el bazo?
1. Las batatas
Las batatas son uno de los alimentos que pueden fortalecer el bazo y el estómago. Eficacia, es muy adecuado para personas delgadas, propensas a la fatiga y con el bazo débil. Sin embargo, debes prestar atención a la cantidad adecuada al comer batatas. Si comes demasiado, fácilmente provocarás flatulencias gastrointestinales. y reflujo ácido y acidez de estómago. La forma más eficaz de fortalecer el bazo
2. Carpa cruciana
La carpa cruciturna tiene los efectos de tonificar el bazo y eliminar la humedad, armonizar y apetecer, activar la circulación sanguínea y desbloquear las colaterales. calentar el qi medio y bajar, y puede tratar la debilidad del bazo y el estómago y el edema, las úlceras, la traqueítis, el asma y la diabetes, tiene un muy buen efecto nutritivo y terapéutico para las mujeres posparto, que puede tonificar la deficiencia y promover la carpa cruciana. lactancia.
3. Ñame
La medicina tradicional china cree que el ñame tiene un sabor dulce y regresa al meridiano del bazo y del estómago. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el qi, tonificando los riñones. y esencia, que nutre el yin y nutre los pulmones, y es adecuado para la diarrea crónica y las heces blandas. Debe ser consumido por pacientes con deficiencia del bazo y otros síntomas, pero no debe ser consumido por aquellos con estancamiento de qi y plenitud y aquellos con. mucha humedad.
4. Patatas
Las patatas también se llaman patatas. La medicina tradicional china cree que las patatas son dulces y tienen los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi. La pérdida de apetito y la deficiencia del bazo pueden comerlas. Algunas patatas se utilizan para cocinar. Al elegir las patatas, tenga cuidado. Estas patatas germinadas son venenosas y provocarán intoxicación.
Sopa de costillas de cerdo, raíz de loto y cuatro tesoros
Receta para fortalecer el bazo
1 Papilla de lentejas, ñame y semillas de loto
Ingredientes: 15 gramos de lentejas blancas, 15 gramos de ñame, 15 gramos de semillas de loto, 50 gramos de arroz japónica.
Método: Añade los cuatro sabores anteriores con agua y cocina hasta obtener una papilla.
Eficacia: Indicado para personas con deficiencia de bazo. El ñame nutre los pulmones, el bazo y los riñones, repone el qi y promueve los fluidos corporales, mientras que las semillas de loto fortalecen el bazo, reponen el qi, nutren el corazón y calman la mente. Se usan ambos juntos para fortalecer el bazo y el estómago, y son beneficiosos para el corazón. y riñones. Las lentejas fortalecen el bazo y reducen la humedad, evitando una nutrición excesiva y el desarrollo de humedad interna.
2. Gachas de boniato y arroz japónica
Ingredientes: dos trozos de boniato, cantidad adecuada de arroz japónica.
Preparación: Lavar el arroz japónica, agregar agua a la olla y cocinar, luego agregar los cubitos de boniato y cocinar hasta que esté cocido.
Eficacia: La batata tiene un sabor dulce y suave, y tiene los efectos de nutrir el medio y armonizar la sangre, reponer el qi y promover la producción de líquidos, y ensanchar el estómago y los intestinos. Cocinar gachas con arroz japónica puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la lactancia, humedecer los pulmones y aliviar el estreñimiento. El consumo regular de esta papilla en otoño también puede reducir el colesterol en sangre, reducir la grasa subcutánea y prolongar la vida.
3. Papilla de calabaza, zanahoria y mijo
Ingredientes: mijo, calabaza, zanahoria.
Elaboración: Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños, lavar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños. Lavar el mijo, ponerlo en una olla, agregar agua y llevar a ebullición, luego poner a fuego lento. Poner en la olla los trozos de calabaza y zanahoria y cocinar a fuego lento junto con el mijo.
Eficacia: La calabaza es rica en caroteno y vitamina C, mientras que el mijo es rico en fibra dietética y vitamina E. Esta papilla de calabaza, zanahoria y mijo es muy completa en nutrientes.