Libros sobre conocimientos de belleza y salud.
1. Buscando libros sobre belleza y cuidado de la salud
1. "Huangdi Neijing":
"Huangdi Neijing" es un libro de medicina completo. Los taoístas establecieron teóricamente la "teoría del yin-yang y los cinco elementos", la "teoría del pulso", la "teoría de Zangxiang", la "teoría de los meridianos", la "teoría de la etiología", la "teoría de la patogénesis", los "síntomas" y los "métodos de diagnóstico" en chino tradicional. medicina, "Tratamiento" y "ciencia de la salud", "ciencia de la suerte" y otras teorías.
Discute la medicina desde una perspectiva holística, presentando un "modelo médico holístico" de la naturaleza, la biología, la psicología y la sociedad (según investigaciones de estudiosos modernos, se cree que las huellas del taoísmo de Huang Lao en este libro son los reyes taoístas de las dinastías Sui y Tang) El hielo se precipita).
Sus materiales básicos provienen de la observación a largo plazo de los fenómenos de la vida por parte de los antiguos chinos, una gran cantidad de práctica clínica y conocimientos anatómicos simples.
2. "Salud de la cabeza a los pies":
"Salud de la cabeza a los pies" es impartido por el profesor Qu Limin, un experto en la cultura de la medicina tradicional china. Este programa es el profesor. El programa de atención médica de Qu Limin. La obra maestra más sistemática, completa y profunda en este campo.
En el programa, el profesor Qu Limin señaló los malos hábitos comunes y los malentendidos sobre la salud en la vida que las personas no toman en serio, así como la forma más sencilla de mantener la salud: comer bien, dormir bien, y no te enfades, haz más ejercicio.
3. "La sabiduría de no enfermarse":
Este libro presenta principalmente que cuando estás enfermo, no debes buscar tratamiento médico al azar, sino buscar ayuda en la comida y en la salud. Los propios meridianos y medicamentos del cuerpo.
Información ampliada:
Desayuno y belleza:
Hay dos tipos de alimentos que no se deben consumir en el desayuno: un tipo son los alimentos principalmente a base de carbohidratos . Los carbohidratos están compuestos por tres elementos: carbono, hidrógeno y oxígeno debido a que la proporción de hidrógeno a oxígeno que contiene es de dos a uno, al igual que el agua, se les llama carbohidratos, como el arroz.
Al contener una gran cantidad de almidón y azúcar, el organismo puede sintetizar más serotonina, que tiene un efecto sedante, lo que hace que la vitalidad del cerebro quede limitada, incapaz de movilizar al máximo el poder cerebral. medida, y reduciendo la eficiencia en el trabajo y el estudio.
El otro tipo son las yemas de huevo y los alimentos fritos ricos en grasas. Debido a la ingesta excesiva de grasa I y colesterol, el tiempo de digestión prolongado hará que la sangre se acumule en el abdomen durante mucho tiempo, lo que provocará una reducción de la sangre. Como resultado, las células cerebrales se ven privadas de oxígeno, lo que les provoca mareos y pensamiento lento durante toda la mañana.
Los chinos están acostumbrados a beber leche de soja y comer palitos de masa fritos en el desayuno. Los palitos de masa fritos son un alimento rico en grasas y calorías. Los efectos de comer palitos de masa fritos en el. cuerpo son:
1. Comer alimentos fritos durante mucho tiempo puede causar cáncer fácilmente.
2. La comida grasosa no es buena para el estómago, tiene un alto contenido en grasa y una lenta conversión de energía.
3. Si pasas mucho tiempo en la noche, por la mañana tu estómago estará vacío y las sustancias grasas no serán fáciles de absorber. Lo mejor es comer pasta y alimentos de la lista.
La gente suele decir: "Coma bien por la mañana, abundante en el almuerzo y poco por la noche". Esta experiencia para preservar la salud tiene sentido. El desayuno no solo debe prestar atención a la cantidad, sino también a la calidad.
El alimento básico generalmente son alimentos que contienen almidón, como bollos al vapor, bollos de frijoles, bollos al vapor de harina de maíz, etc., y también se deben agregar adecuadamente algunos alimentos ricos en proteínas, como leche, leche de soja. , huevos, etc., para hacer que el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo aumente rápidamente a niveles normales o más altos de lo normal, lo que hace que las personas tengan energía y puedan trabajar y estudiar con energía.
2. Libros imprescindibles para esteticistas.
Ve a Youku y mira el vídeo "La mujer es la más grande". Aprendí mucho sobre cuidados de belleza de Niu Er. y técnicas de ***. Incluyendo la eficacia de varios ingredientes del producto, etc.
En cuanto a la estructura de la piel, he visto los vídeos instructivos de Mary Kay en Youku. Cuando presenta los productos, ella te cuenta los principios de la piel, lo cual también es muy útil.
Vaya a sitios web de vídeos, hay muchas enseñanzas intuitivas. Muy útil para empezar.
Para libros profesionales, te sugiero que leas libros de medicina.
Manual de cuidado de la piel/serie profesional de medicina y belleza dermatológica (serie profesional de medicina y belleza dermatológica)
Editor y editor: Kuang Wei
Terapia de belleza y piel
Autor: Zhang Jingdong
El primer libro es adecuado para la belleza general,
el segundo está más centrado en la belleza médica.
Puedes consultarlo
3. Recomendar algunos libros de belleza
Beauty King (Secretos de belleza de Big S Xu Xiyuan) Precio de mercado: 25
"Xiao Qiang ama el perfeccionismo" de Xiao Qiang,
El precio de mercado del libro de belleza de Niu Er es 36
El libro que cambia la cara de la líder de belleza Yi Nengjing: precio de mercado: 28
Beauty Code - El libro de belleza más vendido de Corea del Sur: precio de mercado: 28
1001 Beauty Tips (secretos de belleza súper fáciles de usar): precio de mercado: 20
Precio de mercado de Lai Yayan de la colección de belleza Dae Jang Geum de Taiwán: 25
{Sopa Abao 1} Precio de mercado de Zeng Baoyi, Bao Ma: 20
Maquillaje sencillo y práctico ( conceptos básicos de maquillaje DIY) / DK New Life Series Weiwei Precio de mercado: 25
400 temas que más preocupan a las mujeres cuando se trata de belleza Su Guanqun Precio de mercado: 15
Wu Pace's " Maestro de belleza"
"El rey de la piel hermosa" de Chen Derong
"Songsong Beauty Magic" de Chen Songling
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Estos Debería decirse que es bastante bueno, ve a verlos cuando tengas tiempo. Vamos ~
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¡Espero que mi respuesta te satisfaga! !