¿Cómo logró Yinger perder peso con éxito?

1 Todos sabemos que Yinger estaba muy gorda cuando actuó en "Snow on Thousand Mountains", pesando entre 135 y 140 libras. De hecho, Ying'er pesaba 98 libras cuando estaba en la universidad y tenía un poco de grasa de bebé. Una amiga trajo una caja de bocadillos de Taiwán y comenzó a disfrutar de la comida picante. Antes de darse cuenta, creció hasta pesar 120 libras. Tomó pastillas para adelgazar y se recuperó hasta pesar 135 libras... Perder peso y perder peso es realmente frustrante. No podía ponerme mi ropa anterior, así que usaba monos holgados todos los días y nunca usaba jeans. que sólo podía usar pantalones en invierno, eran pantalones harén de hombre. Si participas en un evento y tienes brazos gruesos, debes agregar mangas a tu chaleco. Por lo general, cuando se sienta en el sofá y mira televisión, el padre de Ying'er siempre la elogia: "Mi niña tiene un respaldo muy fuerte y un respaldo fuerte"... Tan pronto como salieron estas palabras, Ying'er no saber si llorar o reír.

2 Al principio pensé que perdería peso si no comía. Tenía tanta hambre todos los días que me mareaba cuando caminaba. Me comía un yogur y lamía la caja hasta que parecía un. uno nuevo, haciéndolo brillante. De hecho, perdí peso después de todo este arduo trabajo, pero no pasó mucho tiempo hasta que volví a ganar peso. Déjame mostrarte sus métodos fallidos para perder peso y tómalos como una advertencia.

1) Un comprimido de Laoganma cada día

2) Medio pomelo al día para adelgazar

3) Una taza de yogur y Daguozi cada día ( un sabor para beber) Medio año) método de pérdida de peso

4) Método de pérdida de peso de una manzana al día

5) Viajar a Sanya durante 7 días (una semana) sin comer y simplemente caminando

3. A la hora de perder peso Hay un lema: Nunca te sientes hasta que puedas. Se puso de pie durante el rodaje y permaneció de pie después del rodaje. La motivación para perder peso le dio una inyección de sangre. También presto mucha atención a lo que como y me aseguro de estar lleno hasta las tres cuartas partes (nada entre los dientes). Come lo que debes comer y no comas lo que no debes. Consuma bocadillos en bocados pequeños y limite las bebidas. Lleno, su apetito disminuyó. Sin saberlo, comer ha desarrollado un buen hábito. Come una cierta cantidad. Su reloj biológico empieza a sonar y ya casi has comido. A veces, cuando se encuentra con comida deliciosa, no puede evitar comer algunos bocados más. Cuando siente que va a ganar peso, el reloj biológico vuelve a funcionar. Si continúa comiendo, volverá a ganar peso. ella lo controlará inmediatamente.