¡Bebiendo agua y comiendo así, la actriz japonesa recuperó su figura de talla S en 2 meses!
Compilado por Zhang Weiting. Sayaka Isoyama, una modelo activa en la industria del entretenimiento japonesa, tiene un gran número de fanáticos masculinos por su figura regordeta. Sin embargo, su constitución corporal natural y su pequeña figura lo hacen fácil. Para que su figura parezca regordeta. En Taiwán, en el muy popular programa de variedades japonés "Picket", el presentador Kojun y el comediante venenoso Yuyoshi se burlaron de él como Doraemon, e incluso lo apodaron "Isoyama A Dream". Saya Isoyama, que estaba decidida a perder peso, utilizó métodos saludables para perder 9 cm de cintura, 3 cm de brazos y 10 cm de caderas en 57 días. ¡Su peso bajó de más de 60 kg a 53 kg de una sola vez! "Las 5 mejores formas de perder peso de Saya Isoyama" 1. Pollo Una dieta baja en carbohidratos centrada en alimentos ricos en proteínas como la pechuga de pollo, reduciendo la ingesta de azúcar y consumiendo activamente verduras y pollo. Para evitar que los órganos internos se enfríen, lo que provocará una disminución de la tasa metabólica, las verduras y frutas deben ser principalmente verduras calientes y comer menos lechuga y ensalada. Además, las tres comidas deben mantenerse regulares para que. no tendrás mucha hambre. Isoyama Saya no utiliza métodos de ayuno drásticos ni reduce la ingesta de alimentos. Este método de pérdida de peso puede mantener una nutrición equilibrada, no acumula estrés y es fácil de durar mucho tiempo. 2. Beber más agua. Reponer más agua cada día puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, promover el metabolismo y ayudar a eliminar toxinas y desechos viejos acumulados en el cuerpo. Isoyama Sayaka definitivamente beberá 1,5 litros de agua todos los días. 3. Ejercicios de adelgazamiento. La comediante japonesa Rie Karigomi perdió con éxito 10 kilogramos y se convirtió en un tema candente. CORE Rhythms, un ejercicio de adelgazamiento que combina movimientos de baile, dijo que en lugar de utilizar ejercicio intenso para perder peso, ver videos puede hacerlo. Ayudarle a perder peso. Es relativamente fácil hacerlo y requiere 40 minutos todos los días. Mira el vídeo aquí: 4. Baño de medio cuerpo. El baño de medio cuerpo puede calentar el interior del cuerpo, especialmente los órganos internos, y activar las funciones de los órganos internos. De esta forma mejorará la circulación sanguínea y el metabolismo, permitiendo la eliminación de toxinas del organismo. No solo tiene un efecto desintoxicante, mejora la piel, sino que también mejora el metabolismo basal. No utilice métodos que acumulen estrés fácilmente para perder peso deliberadamente. En su lugar, cree un estilo de vida y un entorno que faciliten la pérdida de peso, lleve una dieta saludable, ingiera suficiente agua y mueva su cuerpo de manera adecuada. El ayuno repentino y el ejercicio intenso pueden provocar un fracaso en la pérdida de peso.