¿Qué se debe comer para mejorar la función sexual masculina?
1. Alimentos para mejorar la función sexual masculina
(1) Puerros
Los puerros son ricos en vitamina C, caroteno y oligoelementos, como potasio, calcio. , Magnesio, selenio, hierro, etc. Los puerros pueden calentar los riñones y reponer las deficiencias, promover el qi y la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar y armonizar los cinco órganos internos. Los puerros no sólo son una verdura común, sino que también tienen valor medicinal, como reducir los lípidos en sangre, ser laxantes, prevenir la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, etc. La medicina tradicional china dice que los puerros tienen los efectos sobresalientes de calentar el hígado y los riñones, apoyar el yang y fortalecer la esencia, por eso se le llama "hierba yang" en la farmacopea.
(2) Camarones
Los camarones son un manjar en nuestra mesa y tienen un alto valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, salado y cálido, y tiene efectos afrodisíacos, beneficiosos para los riñones, reponedores de esencias y promotores de la lactancia. Cualquier persona que haya estado enferma durante mucho tiempo, tenga dificultad para respirar, esté débil o no tenga ganas de comer, puede utilizarlo como alimento nutritivo. La gente suele comer camarones, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo.
(3) Carne de burro
La carne de burro es un alimento delicioso. Hay un dicho que dice que la carne de dragón en el cielo es carne de burro en la tierra. La carne de burro es un tipo de carne rica en proteínas, baja en grasas y baja en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene un sabor dulce y fresco y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar problemas. El riñón de burro, de sabor dulce y de naturaleza cálida, beneficia el yang del riñón, los tendones y los huesos. Puede usarse para tratar la disfunción eréctil, dolor de cintura y rodillas.
(4) Tomates
Un gran número de estudios han demostrado que los tomates son el mejor alimento para prevenir y reducir las enfermedades de la próstata masculina. Esto se debe a que el licopeno contenido en los tomates puede eliminar los metabolitos celulares y mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, promoviendo así la reducción de las células cancerosas de próstata e inhibiendo la proliferación y metástasis de las células tumorales. Además, los estudios han demostrado que comer tomates con regularidad puede mejorar la concentración y motilidad de los espermatozoides.
(5) Crisálida del gusano de seda
La crisálida del gusano de seda se ha convertido ahora en el alimento favorito de la gente. Rico en nutrientes, puede nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y fortalecer el yang, tratar la impotencia, la astringencia y detener la espermatorrea. Las personas de mediana edad y mayores pueden consumirlo si presentan síntomas como insuficiencia hepática y renal, falta de esencia y Qi, DE y emisiones nocturnas.
(6) Wolfberry
La creciente presión de la vida moderna y el deterioro del entorno urbano han hecho que muchos hombres se cansen cada vez más. Comer wolfberry es muy adecuado para eliminar la fatiga. La medicina tradicional china cree que la baya de goji tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la visión y nutrir la sangre. La medicina moderna también ha demostrado que la baya de goji puede reducir el colesterol, estimular los nervios cerebrales, mejorar la función inmune, antienvejecimiento y embellecer la piel, lo que desempeña un papel muy beneficioso en la salud humana.
(7) Lichis
Un poema decía una vez que si comes trescientos lichis al día, no tendrás miedo de ser un nativo de Lingnan cuando seas mayor. Se puede ver que los lichis están deliciosos. El lichi contiene pectina, ácido málico, ácido cítrico, aminoácidos libres, fructosa, glucosa, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B1, vitamina C y fibra cruda. La medicina tradicional china cree que el lichi tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, reponer la esencia y la médula, promover la producción de líquidos y armonizar el estómago, y aumentar los músculos y la belleza.
2. Factores que afectan la fertilidad
Muchos amigos varones no prestan atención a su propio mantenimiento, lo que les lleva a exponerse a diversos problemas físicos cuando quieren tener hijos después del matrimonio, lo que afecta. fertilidad. Entonces, ¿qué comportamientos afectarán la fertilidad masculina?
1. Fumar y beber
Cuanto más tiempo fumes y más fumes, menos espermatozoides tendrás, mayor será la tasa de malformaciones y menor será la motilidad de los espermatozoides.
Esto se debe a que el cromo contenido en el tabaco tiene una gran capacidad para matar los espermatozoides, mientras que la nicotina y los hidrocarburos aromáticos policíclicos pueden provocar cambios morfológicos en los espermatozoides. El alcohol también tiene letalidad directa para los espermatozoides. Si se deja caer alcohol sobre el semen, los espermatozoides morirán inmediatamente. Por lo tanto, los hombres que beben demasiado tienen una mayor tasa de anomalías en los espermatozoides y de espermatozoides muertos.
Opinión de expertos
El hecho innegable es que fumar y beber en exceso a largo plazo daña las funciones sexuales y reproductivas masculinas, lo que no sólo les afecta a ellos mismos, sino que también puede afectar la salud de los demás. especialmente sus esposas e hijos. La mejor manera de cuidar a su familia es dejar de fumar y beber menos alcohol.
2. Dieta inadecuada
"El agua puede arrastrar un barco, pero también puede volcarlo". La dieta hace que la gente no se preocupe por la comida y la ropa, pero una dieta inadecuada también puede provocar a la infertilidad. Comer demasiada comida picante puede causar fácilmente congestión en los órganos urinarios y reproductivos masculinos, lo que reducirá la cantidad de semen y cambiará su calidad. Si eres quisquilloso con la comida, tu comida carece de zinc y selenio, dos elementos necesarios para la producción de esperma. Sin tierra y nutrientes, los espermatozoides no pueden producirse ni madurar.
Opinión de experto
La nutrición aboga por una dieta equilibrada, es decir, no ser exigente con la comida ni tener un eclipse parcial. Estos alimentos contienen vitamina C, que puede mejorar la calidad y cantidad del esperma.
3. Radiación
Los espermatozoides tienen miedo a la radiación electromagnética. Las ondas de radio, las microondas, los rayos infrarrojos, los rayos ultravioleta, los ultrasonidos y los láseres pueden afectar la espermatogénesis masculina. Como teléfonos móviles y ordenadores.
Opinión de expertos
Para estar seguros, es mejor minimizar el contacto. Cuando los hombres no utilizan sus teléfonos móviles, es mejor mantenerlos alejados de las partes "sensibles" del cuerpo.
4. Tensión
La competencia social feroz y el estrés mental a largo plazo son uno de los principales culpables de la infertilidad masculina. Un estrés mental elevado puede provocar fácilmente trastornos endocrinos. Dado que el sistema neuroendocrino desempeña un papel importante en los procesos reproductivos, cualquier alteración del equilibrio neuroendocrino puede afectar negativamente a la función reproductiva.
Opinión de expertos
Por ejemplo, algunas parejas no quedaron embarazadas al calcular el tiempo de inseminación, pero quedaron embarazadas sin darse cuenta; El día fue más alto de lo habitual. Por supuesto, no todo el mundo es así, lo que significa que las personas que se ponen nerviosas con facilidad tendrán un impacto en la función reproductiva.
3. Causas comunes de infertilidad masculina
1. Anomalías cromosómicas
Como hermafroditismo, órganos reproductivos deficientes o anormales, etc. , puede causar infertilidad masculina.
En segundo lugar, las anomalías testiculares
Las anomalías testiculares se pueden dividir en tres situaciones: la criptorquidia no solo puede causar infertilidad, sino que también induce una transformación maligna durante el período fetal, el entorno genético embrionario es; desfavorable y el daño al parto durante el parto puede provocar daño testicular temprano.
En tercer lugar, las lesiones testiculares adquiridas
Como la reparación de hernias, la fijación testicular, la cirugía de hidrocele, etc., causan daño a los vasos sanguíneos testiculares, dificultan el suministro de sangre y causan lesiones testiculares. daño.
En cuarto lugar, el hidrocele
El hidrocele comprime la circulación sanguínea del testículo, provocando infección o atrofia testicular. La incidencia de la enfermedad después de la pubertad es de 16 a 19 años.
5. Trastorno del suministro de sangre
Los pacientes con arteriosclerosis y diabetes suelen ir acompañados de enfermedad de las arteriolas testiculares, que reduce la producción y el crecimiento de espermatozoides, provocando infertilidad.
6. Infecciones de órganos reproductivos
Infecciones como bacterias, protozoos y virus pueden dañar directamente los testículos, afectando gravemente a la espermatogénesis masculina, reduciendo la actividad de los espermatozoides e incluso provocando infertilidad.
7. Factor edad
El tejido testicular masculino comienza a sufrir cambios degenerativos alrededor de los 30 años, y luego la fertilidad disminuye gradualmente con la edad.
8. Comportamiento personal
Los malos hábitos de comportamiento también son una causa importante de infertilidad. Como fumar, abuso de drogas, alcoholismo, alcoholismo crónico, malos hábitos de sueño, antecedentes de natación, etc., que no solo afectan la fertilidad masculina, sino que también están relacionados con la reducción de la producción de esperma.
Nueve. Factores ambientales
Los factores físicos como la vibración, la radiación y el calor; los factores químicos como el aluminio, los oligoelementos, los pesticidas y los disolventes orgánicos, la clamidia, las bacterias y los virus pueden causar toxicidad reproductiva; sistema reproductor masculino.
4. ¿Cómo trata la medicina china la infertilidad masculina?
(1) Propiedades astringentes
Se utiliza principalmente para fortalecer los riñones, esencia astringente y qi astringente. Si la esencia y el qi no son sólidos, el qi será deficiente, el qi estará suelto y la esencia será deficiente, lo que conducirá a la infertilidad. Clínicamente, se utiliza principalmente para la enuresis causada por la inestabilidad del bazo y los riñones, la escasez de Jing, Wei y Qi, la gastroptosis, el prolapso intestinal y la infertilidad. Las drogas de uso común incluyen la fruta de gorgona, el cerezo dorado, la corteza de morera, la corteza de erizo, la raíz de loto, etc.
(2) Reposición de Qi
Nutre principalmente el bazo y los riñones. El Qi puede producir esencia, pero la deficiencia de Qi dará como resultado menos esencia.
Se utiliza para tratar diversos tipos de infertilidad causada por debilidad del bazo y los riñones, como azoospermia, astenozoospermia, oligozoospermia, etc. causadas por deficiencia de Qi. Los medicamentos de uso común incluyen ginseng, Codonopsis pilosula, ginseng americano, astrágalo, Acanthopanax, cornejo, etc.
(3) Circulación del Qi
Se utiliza principalmente para calmar el hígado y aliviar el estancamiento, y para tratar la infertilidad causada por el estancamiento del hígado. Los medicamentos de uso común incluyen Bupleurum, Citrus aurantium, Magnolia officinalis, Zaobark y Melanium también.
(4) Nutrir la sangre
Principalmente nutriendo el hígado y el bazo, nutriendo la sangre y reponiendo la esencia. La esencia y la sangre provienen de la misma fuente, y el Qi y la sangre son abundantes. Se utiliza clínicamente para tratar diversas infertilidades causadas por deficiencia de sangre y deficiencia de esencia, como infertilidad con semen anormal, tez pálida, insomnio, fatiga y otros síntomas de deficiencia de sangre. Las drogas de uso común incluyen Angelica sinensis, Ziheche, pegamento de asta de venado, gelatina de piel de burro, etc.
(5) Limpiar el calor y desintoxicar
Para eliminar el mal calor y las toxinas en el Jiao inferior, la vejiga, las vesículas seminales y el tracto seminal, y tratar la infertilidad causada por diversos factores inflamatorios. , acompañado de calor toxinas Síntomas de exceso. Las drogas de uso común incluyen diente de león, plátano, Houttuynia cordata, Hedyotis diffusa, talco, rubia, madreselva, purpurea, etc.
5. ¿Cómo pueden las personas de mediana edad y mayores mejorar su capacidad sexual?
1. Cambios en los requisitos para estar en la misma habitación
A medida que las personas envejecen, el requisito de simplemente expresar amor en la misma habitación se debilita a menudo. Las caricias y abrazos mutuos entre marido y mujer. desempeñan un papel importante en el estado de las relaciones sexuales de las personas mayores.
2. Atrofia de los órganos sexuales
Se manifiesta como reducción del volumen testicular, disminución de la producción de espermatozoides, aumento del tejido fibroso del pene y endurecimiento de los vasos sanguíneos. La impotencia en las personas mayores se debe en parte a la degeneración de las venas del pene.
3. Cambios en las actividades de acomodación
El deseo y la función sexual del hombre pueden mantenerse hasta la vejez. Los hombres de entre 60 y 80 años todavía pueden tener relaciones sexuales normales. La impotencia de algunas personas es causada por factores psicológicos. También hay cambios obvios en el comportamiento sexual de los hombres de edad avanzada, como una respuesta sexual lenta, disminución de la capacidad eréctil, falta de eyaculación antes de que el pene esté erecto, duración corta del orgasmo, fuertes contracciones de eyaculación de solo 65438 ± 0 ~ 2 veces, y el pene se reduce a los pocos segundos de la eyaculación El pene se vuelve suave, el período refractario desde la erección hasta el orgasmo se prolonga, la eyaculación no siempre es una relación sexual, e incluso si la relación sexual ocurre con la eyaculación, la cantidad de semen se reduce.
4. Cambios en las hormonas sexuales del cuerpo
Los niveles de testosterona en sangre de los hombres generalmente caen por debajo de los niveles normales después de los 55 años. Sin embargo, el descenso es más lento y todavía se secreta algo de testosterona hasta los 90 años.
De hecho, a medida que envejecemos, todos pasaremos por esa etapa. Si descubre que su rendimiento sexual está disminuyendo, no debe preocuparse en Tailandia. Debido a que estos son fenómenos fisiológicos normales, mientras prestes más atención a ejercitarte en la vida diaria y cuidar la salud de género, estos tiempos no tendrán mucho impacto.