Los peligros de jugar con el móvil más de 8 horas al día

Los peligros de jugar con el móvil más de 8 horas al día

1 Apretar la columna

Muchas personas inclinan la cabeza y el cuerpo hacia delante cuando utilizan el móvil teléfonos, lo que hace que la parte superior de la columna vertebral se apriete y los dolores de cabeza, rigidez del cuello y fatiga sean inevitables.

Recomendación: La gente compra un soporte especial para teléfonos móviles, o practica la relajación de los músculos del cuello, como por ejemplo imaginando que tiene una cuerda colgando de su cabeza.

2

Daños en la audición

Muchos auriculares no se ajustan a los oídos y pierden sonido, por lo que los usuarios están acostumbrados a subir el volumen. Con el tiempo, se produce daño auditivo inducido por el ruido.

Recomendación: Bajar el volumen al máximo y reducir el uso de auriculares.

3

Lesiones en los ojos

1) Al acostarse de lado en la cama y jugar con los teléfonos móviles, provocará una mayor presión en el lado izquierdo y derecho Los ojos y comprime los vasos sanguíneos. El suministro insuficiente de sangre resultante pronto conducirá a desviaciones en la visión entre el ojo izquierdo y el derecho.

2) Mirar la pantalla del teléfono móvil en un ambiente oscuro provocará una fuerte estimulación en los ojos debido a la fuerte luz de la pantalla, provocando fatiga ocular. Esto provocará miopía e incluso astigmatismo en un mes. . Especialmente los niños menores de 3 años deben mirar cosas brillantes durante menos de 15 minutos para evitar daños en la vista.

3) Los datos relevantes muestran que leer texto e imágenes en un teléfono móvil es más exigente para la vista que leer contenido en libros y periódicos, lo que significa que leer en un teléfono móvil requiere una mayor concentración.

4

Reducción del sueño

Dormir lo suficiente es una garantía necesaria para una vida saludable. Porque al jugar con el móvil se reducirá la producción corporal de melatonina (secretada por la glándula pituitaria, que afecta directamente a la calidad del sueño), provocando que duermamos menos e incluso que no podamos dormir. Creo que aquellos que juegan con sus teléfonos móviles hasta medianoche o incluso más tarde tienen una experiencia profunda: no tienen nada de sueño y no quieren dormir.

5

Susceptible a enfermedades

Los teléfonos móviles emitirán radiación eléctrica, y su intensidad de radiación no tiene nada que ver con la energía restante, pero sí una cierta relación. con la intensidad de la señal. Cuanto mayor sea la intensidad de la señal, mayor será la intensidad de la radiación y mayor será el daño al cuerpo. La radiación eléctrica hará que las células no puedan realizar actividades metabólicas normales, provocando daños a las funciones neurológicas y al sistema cardiovascular. Puede provocar tumores, enfermedades cardíacas, enfermedad de Alzheimer, tinnitus, pérdida de audición, etc.

6

Dañar la piel

Debido al impacto de la radiación en las células, a la larga se depositará melanina y aparecerán manchas. También puede provocar una disminución de la inmunidad, crecimiento bacteriano, piel áspera e incluso acné.

7

Influencia en la interacción social

La dependencia excesiva del teléfono móvil y otros dispositivos tecnológicos provocará un mayor descuido hacia las personas que te rodean. Las personas que están activas en línea se sienten más solas en realidad.

Sugerencia: Utiliza menos el teléfono durante la cena y habla más con tu familia. A la hora de salir a socializar, evita utilizar demasiado el teléfono móvil para no descuidar a los demás.