¿Qué escuela de formación de instructores de yoga hay en Nanjing y cómo la entrenan?
Escuela de Formación de Yoga Nanjing Jingbo
Introducción a la historia y las escuelas de yoga: la historia del yoga y el desarrollo de las escuelas clásicas y modernas, y presentaciones a figuras relevantes. Establecer la comprensión correcta de los estudiantes sobre la historia del desarrollo del yoga.
Asanas de yoga: Las asanas son la base del ejercicio de yoga. Hay muchos tipos de asanas. La mayoría de las asanas de yoga actuales se centran en el ejercicio físico externo. El propósito de las asanas en el yoga no es sólo la salud externa, sino también la preparación para la mejora de la energía vital y del alma. Durante la formación, el profesor te enseñará cómo practicar asanas correctamente y cómo utilizar correctamente los principios de contrapunto y alineación para maximizar las funciones y efectos de las asanas. E integrado en la terapia de yoga, el aprendizaje de las asanas de yoga se puede mejorar y comprender al máximo.
Respiración y Limpieza: Todo el mundo tiene PRANA (energía vital) en su cuerpo. Podemos percibir su existencia y controlar su funcionamiento aprendiendo a limpiar y controlar la respiración. El control de la respiración es lo que se pretende practicar con Tapa (ascetismo). Es un método utilizado para prolongar y controlar nuestra energía vital: para eliminar enfermedades respiratorias y órganos internos para aumentar la cantidad de oxígeno absorbido por los pulmones y el suministro de oxígeno a los pulmones. cerebro, para que el cuerpo siempre mantenga su energía alta, enérgica y sus nervios tranquilos, para lograr el propósito de controlar la conciencia fluctuante y controlar su yo potencial.
Técnicas auxiliares y correctivas: Según las diferentes condiciones físicas de cada practicante, utilice diferentes herramientas auxiliares y métodos correctivos del yoga para corregir rápidamente los errores en la práctica, y utilice las técnicas más adecuadas para ayudar a los practicantes a entrar en un establo. Postura estable y correcta. La secuencia de posturas permite a los practicantes sentir realmente la comodidad de las posturas.
Disposición del curso: Sólo con una buena postura los practicantes pueden no sólo ejercitar la piel, los músculos y los huesos del cuerpo, sino también tocar el cuerpo energético a nivel celular. La organización de cursos es una habilidad que los instructores de yoga deben dominar. Cómo organizar cursos (clases pequeñas, lecciones privadas, clases temáticas, etc.) de manera específica para satisfacer las necesidades de los diferentes practicantes y permitirles lograr el propósito de la práctica. enfoque de nuestra enseñanza.
Práctica docente: la práctica docente es una forma importante de cultivar la capacidad de enseñanza integral de los estudiantes. Al simular la enseñanza real y cultivar la capacidad de aplicación dinámica de los estudiantes, promueve la circulación del conocimiento teórico del yoga y logra el proceso de combinación. teoría y práctica.