Cómo corregir el problema de la respiración bucal
La respiración con la boca abierta también se llama respiración bucal. Si se forma un hábito a largo plazo, de hecho tendrá un cierto impacto en la apariencia, por lo que si respira con la boca abierta, debe lidiar con ello. a tiempo.
Abrir la boca para respirar mientras duermes no tendrá ningún impacto a corto plazo, pero definitivamente cambiará tu apariencia facial a largo plazo. Algunas personas pueden ser más obvias, mientras que otras tal vez no puedan verlo. Al respirar por la nariz, la boca se cierra y la punta de la lengua descansa naturalmente sobre el paladar. Al respirar por la boca, la lengua cae hacia atrás y se hunde para abrir el conducto bucal. A la larga, la mandíbula (es decir, el mentón), que se supone que se desarrolla hacia adelante y hacia abajo, es propensa a un desarrollo restringido, lo que resulta en un desarrollo restringido. una cara retraída. Por lo tanto, cierta hipertrofia adenoidea afecta las vías respiratorias. Los niños desarrollarán gradualmente una "cara adenoidea" con la cara y la boca hundidas y una "nariz respingona". Además, respirar por la boca también puede causar efectos adversos como un labio superior corto, grueso y elevado, disposición irregular de los dientes, mala mordida y dientes salientes.
Debido a la respiración bucal prolongada, algunos niños con hipertrofia adenoidea que afecta las vías respiratorias desarrollarán gradualmente la "apariencia adenoidea" de "mejillas de mono de boca afilada": boca seca, labio superior corto y grueso levantado, pigmentación de las encías debido a sequedad bucal prolongada, disposición irregular de los dientes, mala mordida, paladar duro arqueado alto, arco dental estrecho, incisivos superiores protuberantes que forman dientes salientes, etc. Todas estas son una serie de reacciones en cadena.
Cómo corregir la respiración bucal
1. Recibir tratamiento de un especialista si el bebé tiene obstrucción nasal debido a una enfermedad y tiene que respirar por la boca. Luego, las enfermedades nasofaríngeas deben tratarse a tiempo para evitar la aparición de maloclusión rinogénica y anomalías faciales.
2. Usar un velo especial al dormir. Para los bebés que han desarrollado el hábito de respirar por la boca, cuando duermen por la noche, colocar una pequeña mascarilla de gasa de tres capas, dejando las fosas nasales afuera, obligándolas. para cambiar sus hábitos respiratorios.
3. Entrenamiento de los labios superior e inferior y de los músculos buccinadores. Realizar entrenamiento del labio superior e inferior y de los músculos buccinadores todos los días. Por ejemplo, sostenga repetidamente un trozo de cartón entre los labios superior e inferior y sáquelo rápidamente, 3 veces al día, de 5 a 10 minutos cada vez. También puedes sostener la tarjeta magnética entre tus labios superior e inferior hasta que te canses.
4. Entrene a su bebé para que cierre la boca con frecuencia y sople aire, como silbar, tocar una trompeta, comer piruletas, mascar chicle y hacer burbujas, etc., y utilice los movimientos de la lengua y los músculos bucales para promoverlo. Limpieza de boca y dientes.
5. Al hacer ejercicios o trotar, preste atención a respirar por la nariz con la boca cerrada. Después del ejercicio, el bebé se acostumbra a jadear en busca de aire. En este momento, los padres pueden animar al niño a respirar. por la nariz con la boca cerrada y cambiar constantemente el hábito del bebé de respirar por la boca.
6. Tratamiento de ortodoncia Los niños que tienen deformidades dentales graves deben acudir a un hospital dental para recibir un tratamiento de ortodoncia a tiempo antes de los 15 años. Debido a que los niños de 12 a 15 años están en la cima del crecimiento y desarrollo maxilofacial, en este momento se han reemplazado todos los dientes permanentes de la boca, y se puede lograr el mejor efecto del tratamiento en el menor tiempo y con el menor tiempo posible. dolor.
Peligros de respirar por la boca mientras se duerme
1. Dientes salientes o dispuestos de manera desigual. La respiración bucal prolongada mientras se duerme puede provocar deformidades en el desarrollo de la mandíbula superior e inferior de los niños pequeños, lo que provoca dientes salientes o desiguales. En casos graves, puede provocar insuficiencia dental, lo que hace que los niños se vuelvan aún más grandes. incapaz de cerrar la boca.
2. Aumenta las posibilidades de infección por virus y bacterias. Hay mucho polvo y gérmenes en el aire. Como dice el refrán, "las enfermedades vienen de la boca". Una vez que usa la boca para respirar, estos gérmenes aumentarán las posibilidades de enfermarse.
3. Provocar enfermedades bucales. Las vellosidades de la mucosa nasal humedecen el aire y bloquean los gérmenes. La respiración por la boca seca la mucosa bucal, lo que puede provocar fácilmente enfermedades bucales.
4. Reducción del apetito. La función olfativa de la cavidad nasal puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. La respiración bucal prolongada afectará esta función de la cavidad nasal, afectando así el apetito de las personas.
5. Afecta la calidad del sueño. Una vez que respira por la boca por la noche, la respiración en la cavidad nasal se detendrá, lo que afectará lentamente el estado metabólico de todo el cuerpo e impedirá que el cuerpo descanse bien.