¿Sabes cómo cuidar tu cuerpo?
El clima húmedo y caluroso es un entorno donde las bacterias pueden reproducirse fácilmente, y lo mismo ocurre con las partes íntimas de las mujeres. No prestar atención a la higiene o métodos de limpieza incorrectos puede aumentar el riesgo de infección bacteriana en las partes íntimas. Las mujeres que aman la limpieza tienen menos probabilidades de enfermarse. Por lo tanto, las amigas deben ser diligentes en la limpieza de sus cuerpos. ¿Sabes cómo cuidarlas? ¿cuerpo? ?
1. Las partes íntimas requieren un cuidado especial. Las mujeres deben prestar atención al cuidado vaginal porque la piel alrededor de la vulva es especialmente sensible y húmeda, por lo que, independientemente de la edad, la vagina debe mantenerse limpia e higiénica. Al igual que lavarse la cara y el cabello, el cuidado de las partes íntimas de la mujer es igualmente importante. Los genitales femeninos están estrechamente relacionados con el útero y las hormonas femeninas y requieren un cuidado cuidadoso. En la vida diaria, muchas mujeres limpian sus partes íntimas según el método normal de baño corporal, como usar jabón o gel de ducha. Sin embargo, en circunstancias normales, el valor de pH de las partes privadas de una mujer está entre 3,8 y 4,5, lo que es débilmente ácido. Sin embargo, el uso de jabón alcalino común o gel de baño tiene un poder de limpieza fuerte y es fácil volver el original débilmente ácido. utilizado para lavar las partes íntimas. Un desequilibrio en el ambiente puede provocar un debilitamiento de la función de autopurificación de la vagina. Los expertos sugieren que las mujeres deberían utilizar un jabón suave especial diseñado para limpiar las partes íntimas de las mujeres, especialmente durante la menstruación. Además, las mujeres que han pasado por la menopausia también pueden utilizar productos hidratantes suaves para las partes íntimas de las mujeres, ya que sus partes íntimas son propensas a la sequedad debido a la disminución de los niveles hormonales en el cuerpo.
2. ¿A qué debes prestar atención a la hora de adquirir productos para el cuidado femenino? Los expertos dicen que al comprar productos para la limpieza de las partes íntimas de las mujeres, se debe prestar atención al hecho de que su valor de pH es débilmente ácido y consistente con el valor de pH original de la piel humana, lo que puede mantener mejor la función de barrera normal de la piel. Para garantizar la seguridad, puede elegir productos con materias primas orgánicas certificadas, como productos para el cuidado privado femenino con ingredientes vegetales puros. Desde la perspectiva de la fitoterapia, los expertos han enumerado los siguientes ingredientes vegetales puros que son particularmente beneficiosos para el cuidado de las partes íntimas de la mujer. Al comprar productos para el cuidado femenino, puedes prestar atención a los ingredientes que contienen. Bálsamo de limón: tiene el efecto de estimular las hormonas femeninas y propiedades antibacterianas. Ylang ylang: regula los nervios sensoriales femeninos. Extracto de cítricos: antibacteriano y de olor fresco. Lavanda: Buena para la regeneración celular de la piel y antibacteriana. 3. Vagina sana, capacidad de autolimpieza. Una vagina femenina sana en sí misma tiene la capacidad de combatir bacterias y bacterias patógenas, porque hay muchas bacterias en la vagina, y estas bacterias pueden descomponer el glucógeno de las células vaginales en ácido láctico, manteniendo la vagina normal. salud. Un ambiente débilmente ácido ayuda a prevenir la proliferación de bacterias patógenas y la aparición de infecciones vaginales. Además, al limpiar las partes privadas, se recomienda verter primero una pequeña cantidad de solución limpiadora de partes privadas femeninas en la palma de la mano, frotarla hasta formar burbujas y luego limpiar suavemente el área de la vulva con los dedos. La mejor forma de limpiar la vulva es utilizar un limpiador suave que no contenga jabón ni fragancia, y para evitar causar fricción e irritación en la piel se recomienda controlar la temperatura del agua desde ligeramente fría hasta moderadamente tibia. Limpie en la misma dirección que limpia con papel higiénico, de adelante hacia atrás. Además, no se recomiendan las duchas vaginales porque algunos estudios muestran que pueden aumentar el riesgo de que una mujer sufra infecciones vaginales y enfermedad inflamatoria pélvica. Los expertos recuerdan a las personas que mantengan sus partes íntimas secas en todo momento y eviten el uso de productos con fragancia en ellas. Si la infección vaginal persiste o incluso aparecen otros síntomas de infección, se recomienda acudir al médico lo antes posible para realizar un diagnóstico.
4. ¿Cómo prevenir el picor y el mal olor? Hay muchos motivos para el picor en las partes íntimas de la mujer, entre ellos infecciones como la candidiasis, irritación de la piel por limpieza excesiva, alergias a determinados productos o que la vagina esté demasiado húmeda. Si hay un olor fuerte en las partes íntimas, puede ser síntoma de una infección específica, como la vaginosis bacteriana. Las formas graves pero raras de picazón pueden incluir un tipo de cáncer de piel llamado enfermedad de Bjergt extramamaria y otras causas inflamatorias menos comunes, como el liquen escleroso y el liquen plano genital. La principal causa de la picazón y el olor es el crecimiento bacteriano. Una vez que notes estos síntomas, debes prestar especial atención a la limpieza e higiene de tus partes íntimas. Además, elegir una solución de limpieza suave y adecuada para las partes privadas femeninas puede mantener el valor de pH débilmente ácido original de las partes privadas, lo que puede ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias. Además, el olor privado también puede deberse a la suciedad vaginal.
Al limpiar alrededor de las partes íntimas, preste especial atención al área entre los labios mayores y los labios menores, sepárelos suavemente y límpielos suavemente con los dedos. Los expertos finalmente señalaron que una vez que notes algún síntoma inusual, como picazón intensa o incluso hinchazón, debes acudir a un médico para que realice un examen físico completo para determinar el problema. Además, se recomienda especialmente que las mujeres locales que permanecen en ambientes húmedos y calurosos durante muchos años usen ropa interior de algodón y ropa holgada y transpirable entre semana.
5. Cuidado de las cinco partes íntimas
1: Cuello
El cuello es un lugar donde se acumula fácilmente la suciedad de muchas amigas, durante el proceso de limpieza. Siempre frote vigorosamente. Como todo el mundo sabe, puede haber verrugas filamentosas alrededor del cuello y, si se frotan accidentalmente, provocarán una infección. La forma correcta es frotarlo suavemente de un lado a otro con las yemas de los dedos.
Cuidado del cuello:
Bañarse es para limpiar completamente el cuello y retener mejor la humedad mientras la repone. Se recomienda realizar una limpieza sencilla una vez al día y una limpieza profunda una o dos veces por semana. Después de la limpieza, aplicar la loción suavizante correspondiente.
Dos: Senos
Lo más importante a la hora de limpiar los senos es elegir la temperatura adecuada del agua. Las amigas deben usar agua tibia para limpiarse los senos. Durante el proceso de limpieza, no frote los senos y los pezones vigorosamente. El método de limpieza correcto es levantar suavemente los senos con una mano y frotarlos suavemente en el sentido de las agujas del reloj con la otra.
Cuidado de los senos:
Existe un problema de los senos que muchas veces es ignorado por las mujeres, y es la profundización del color de la areola. En tu dieta diaria puedes consumir algunos productos que contengan ingredientes como la arbutina, que pueden ayudar a aclarar el color de la areola. Al mismo tiempo, aplicar una cantidad adecuada de aceite de oliva puede hacer que los senos estén más hidratados.
Tres: Axilas
A la hora de bañarte, nunca utilices agua hirviendo para lavar las axilas, ni utilices una toalla para frotar vigorosamente. El método de limpieza correcto es usar primero una bola de baño para crear mucha espuma y luego usar la espuma para lavarse las axilas.
Cuatro: Partes Intimas
El error más común que se comete al bañarse es que muchas personas se lavan las partes íntimas mientras se duchan. Este método es muy poco saludable, porque la piel de las partes íntimas es particularmente delicada y debe lavarse por separado y usarse el líquido limpiador correspondiente para lograr la limpieza garantizando al mismo tiempo la seguridad de las partes íntimas.
Cuidados de las partes íntimas:
La piel de las partes íntimas es la que más fácilmente se olvida, pero es la parte que más cuidados merece. Si no cuidas tu piel privada, cambiará de rojo a morado oscuro. La piel de las partes íntimas es fina y sensible, por lo que es necesario cuidarla con productos de cuidado especiales. Actualmente, existen en el mercado lociones hidratantes para las partes íntimas y ropa interior para blanquear las partes íntimas.
Cinco: Pies
A las amigas les gusta más usar sandalias en el verano. En esta época, la piel de los pies está completamente expuesta al viento y al sol. Aparecen granos. La piel del cuerpo está dañada.