¿Las patatas contienen vitamina C?
Las patatas contienen vitamina C: Las patatas contienen una gran cantidad de almidón, proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, etc., que pueden favorecer la función digestiva del bazo y del estómago.
Otros nutrientes de las patatas:
1. Laxante intestinal: Las patatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede ser laxante en el intestino y ayudar al cuerpo a excretar toxinas metabólicas de manera oportuna. y prevenir el estreñimiento, previniendo la disfunción intestinal;
2. Reducir el azúcar y los lípidos en sangre, embellecer y embellecer: las patatas aportan al cuerpo humano una gran cantidad de proteínas mucosas con efectos protectores especiales. Puede promover la lubricación del tracto digestivo, el tracto respiratorio, la cavidad articular y la cavidad serosa, prevenir la deposición de grasa cardiovascular y sistémica, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir la aparición de aterosclerosis.
3. Complementa la nutrición, la diuresis y la hinchazón: Las patatas son ricas en vitaminas y oligoelementos como el calcio y el potasio, son fáciles de digerir y absorber y son ricas en nutrientes, especialmente en los países europeos y americanos. En América del Norte, las patatas han sido durante mucho tiempo el alimento básico de la gente. El potasio contenido en las patatas puede reponer el sodio del cuerpo y el sodio puede excretarse del cuerpo.
Información ampliada:
Tabúes de la patata:
1. Las patatas no deben combinarse con tomates: las patatas producirán una gran cantidad de ácido clorhídrico en el tracto gastrointestinal humano. tracto; los tomates son ácidos. En un ambiente fuerte, se producirán precipitados insolubles que provocarán pérdida de apetito e indigestión.
2. Las patatas no deben combinarse con plátanos: Las patatas son alimentos que suelen aparecer en nuestras mesas, y los plátanos son frutas que comemos a menudo. Quizás muchas personas no saben que consumirlas juntas puede provocar efectos secundarios. . Si dos alimentos se comen juntos o con quince minutos de diferencia entre sí, los elementos contenidos en los dos alimentos reaccionarán químicamente y producirán ciertas toxinas. Estas toxinas pueden causar manchas en las personas.
3. Las patatas no deben combinarse con granadas: las granadas dulces tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, y pueden usarse para tratar la sequedad de boca, la sed, la garganta seca, las aftas y la sequedad otoñal hidratante. . Sin embargo, comer granadas y patatas juntas puede provocar intoxicación. Si se toma al mismo tiempo que las patatas, puedes remojar los puerros en agua y beberlos para desintoxicarlos.
Referencia: People's Daily Online - Las patatas tienen un alto valor nutricional. ¿Qué no se debe comer con patatas?