¡Imágenes para proteger tus ojos! ! ! !

Desarrollar buenos hábitos de uso de los ojos: Utilizar una silla adecuada y una postura correcta para leer y escribir; No utilizar los ojos durante mucho tiempo y tomar un descanso de 10 minutos cada 45 a 60 minutos; tiempo que pasa mirando televisión y usando la computadora con regularidad Haga ejercicios oculares y mire a lo lejos; vaya a instituciones médicas periódicas para controles regulares una vez que se presente la miopía, usar anteojos adecuados es la mejor manera de evitar que la miopía empeore; Realice una actividad física adecuada, pero evite el ejercicio extenuante. Duerme lo suficiente.

Información ampliada:

Métodos de protección ocular:

Existen dos tipos principales de molestias oculares, la luz azul y el astigmatismo. Entre ellos, la luz azul (especialmente la corta). -onda de luz azul, 470 nm) Las anteriores) son más dañinas para los ojos humanos, provocando un aumento de la presión intraocular y escozor; el otro es el astigmatismo, que provoca directamente sequedad y fatiga. Las lámparas LED y los productos electrónicos tienen el mayor impacto. El cristalino del ojo humano necesita un ajuste continuo, lo que provoca una gran cantidad de movimiento, lo que provoca un suministro insuficiente de humor acuoso en el ojo y sequedad. Si esto sucede durante mucho tiempo, el cristalino perderá su elasticidad. y provocar miopía Si tú o tus familiares padecéis miopía, si la presión intraocular sube y pica, se recomienda sustituir las lámparas o pantallas en casa para evitar el azul.