¿Cuáles son los peligros de trabajar frente a una computadora durante mucho tiempo?

Los hechos han demostrado que los ordenadores son cada vez más perjudiciales para las personas, especialmente para los ojos. Xia Qun, médico jefe del Departamento de Oftalmología del Hospital de Beijing, dijo a los periodistas: "Según una estadística estadounidense, si una persona mira la computadora durante más de 4 horas al día, más de 4 días a la semana, al año siguiente, la gente entre 50 y 90 años miran la computadora más o menos. El síndrome de fatiga visual ocurre. Esta tasa es muy alta ", dijo el director Xia Qun, que en el pasado, el síndrome de fatiga visual era causado principalmente por estudiantes que leían libros, concentrados en la escuela secundaria. y exámenes de acceso a la universidad, o en determinadas ocupaciones especiales (reparación de relojes, bordado, corrección, etc.) causados. En los últimos años, con la popularización de los ordenadores, el número de pacientes con fatiga visual ha ido aumentando paulatinamente. Una encuesta muestra que al leer y utilizar un ordenador al mismo tiempo, la tasa de fatiga visual en este último es de 4 a 6 veces mayor que en el primero. La evaporación del globo ocular se acelera cuando miramos la computadora. En condiciones normales, las personas parpadean de 15 a 25 veces por minuto de manera inconsciente. Sin embargo, cuando miran la computadora, debido a que es fácil concentrarse en la pantalla, este instante fisiológico se reduce a. Además, al mirar la computadora, la apertura de los párpados aumenta el área expuesta de la córnea y acelera la evaporación de las lágrimas, lo que fácilmente puede provocar sequedad de la superficie ocular y daños en la córnea. , puede producirse sensación de cuerpo extraño, fotofobia y lagrimeo. Una encuesta nacional mostró que el 3% de las personas tenían tinción puntiforme corneal antes de usar una computadora, y el 60,3% de las personas tenían tinción puntiforme corneal después de usar una computadora durante 2 a 4 horas. El daño corneal grave puede provocar erosión e inflamación del epitelio corneal. Las gotas antibacterianas para los ojos no pueden curar la fatiga visual. Muchos pacientes que sufren de conjuntivitis debido al uso de computadoras están confundidos por qué usan muchas gotas antibacterianas para los ojos pero no funcionan. El director Xia Qun dijo que este tipo de conjuntivitis crónica es causada por una combinación de razones y no es causada por una infección microbiana. Muchos pacientes usan gotas para los ojos con antibióticos, que no pueden aliviar la conjuntivitis y pueden desarrollar fácilmente resistencia a los medicamentos con el tiempo, e incluso producir. Conjuntivitis inducida por fármacos. Además, muchos colirios que se encuentran actualmente en el mercado también afirman que están destinados al tratamiento de la conjuntivitis crónica, lo que también es engañoso. De hecho, la fatiga ocular y la congestión causadas por mirar demasiado la computadora (es decir, conjuntivitis asintomática) pueden aliviarse tomando un descanso adecuado. Además, el síndrome del ojo seco y el daño corneal suelen acompañar a la conjuntivitis. Dos medidas para prevenir y tratar la fatiga visual El director Xia Qun sugirió que se debe prestar atención a la higiene ocular al mirar la computadora, es decir, trabajar de 40 a 50 minutos y descansar de 5 a 10 minutos. Además, existen dos formas de prevenir o ralentizar la fatiga visual. Método 1: Los ejercicios de relajación de los músculos oculares incluyen ejercicios oculares (cierre los ojos y masajee los puntos de acupuntura de los ojos continuamente) y ejercicios de los músculos oculares (abra los ojos, mueva los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha en todas las direcciones), y suplemento Aplique compresas calientes y frías alternativamente (aproximadamente de 6 a 10 minutos cada vez). Las compresas calientes se utilizan para promover la circulación sanguínea y la relajación muscular, mientras que las compresas frías pueden reducir la congestión ocular. Método 2: Elija colirios. Parpadee más conscientemente cuando mire la computadora, o aplique con frecuencia colirios que humedezcan la superficie del globo ocular. Se recomienda utilizar colirios que alivien la fatiga ocular (perlas para la vista, lágrimas artificiales, etc.). . También preste atención a garantizar un sueño y ejercicio adecuados. Enlace al autodiagnóstico de fatiga visual Hay seis síntomas principales del síndrome de fatiga visual: párpados pesados ​​y fatiga ocular; ojos secos con sensación de cuerpo extraño; visión borrosa con dolor ocular, dolor ocular y dolor de cabeza; ojos llorosos, inyectados en sangre, como conjuntivitis crónica. Estos síntomas pueden aliviarse con un descanso adecuado. Por tanto, no se trata de una enfermedad ocular, sino de un estado subsaludable de los ojos. Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar enfermedades oculares debido al uso excesivo y prolongado de la computadora. Los más comunes incluyen el síndrome del ojo seco, daño corneal, conjuntivitis, presión intraocular alta, miopía, etc.

La enfermedad informática es en realidad una enfermedad profesional

¿En mi opinión? La enfermedad informática es en realidad una enfermedad profesional. Los expertos clasifican los aspectos físicos y psicológicos de la siguiente manera: el primero incluye "mano de ratón", "muñeca de teclado", dolores de cuello, hombros, cintura y piernas, enfermedades de la piel, deficiencias nutricionales, pérdida de visión, epilepsia, etc.; Trastornos de la personalidad, y algunos presentan lesiones tanto físicas como psicológicas.

La articulación móvil de la muñeca de un ser humano se flexiona hacia la superficie de la palma entre 70° y 80° y se extiende hasta el dorso de la mano aproximadamente 70°.

Al usar el teclado, la dorsiflexión de la articulación de la muñeca es de aproximadamente 45 ° a 55 °, lo que tirará de los tendones del túnel carpiano y los pondrá en un estado muy tenso. Además, apoyar la raíz de la palma sobre la mesa. comprimir el túnel carpiano. Los movimientos repetidos de los dedos pueden hacer que los tendones y los nervios se froten hacia adelante y hacia atrás, causando daño crónico, provocando inflamación y edema, que luego puede causar dolor, entumecimiento e hinchazón en el pulgar y el dedo índice. y el dedo medio. , también puede producirse hinchazón de la articulación de la muñeca, inflexibilidad y debilidad de los movimientos finos de la mano.

El síndrome del túnel cubital es más común en personas que están acostumbradas a utilizar un ratón o parte de un teclado. El paciente sentirá hinchazón y ardor en el dedo meñique o incluso en toda la mano, hasta que los músculos de la mano se atrofien y se debiliten, los dedos no se puedan separar, el puño esté débil y el dedo anular y el meñique parezcan garras de pollo. Este daño está relacionado con la forma en que utilizamos el mouse y el teclado.

Las lesiones de discos en la muñeca también son comunes. El disco articular de la articulación de la muñeca se encuentra principalmente en el lado del dedo meñique. Cuando usamos el mouse o el teclado, la muñeca suele estar en una posición con la palma hacia abajo, evertida y con desviación cubital. Las superficies articulares y el movimiento de la muñeca se verán afectados. Frotar el disco articular y ejercer mucha presión puede provocar daños en el mismo. El paciente tiene dolor, debilidad y fuerza de agarre reducida en el lado del dedo meñique de la muñeca. Se puede escuchar un sonido de traqueteo cuando se gira la muñeca. Empujar el tubérculo cubital puede causar dolor e hinchazón evidentes.

Además, el funcionamiento excesivo del ordenador puede dañar el origen de los tendones o músculos, provocando una inflamación aséptica, provocando tendinitis o tenosinovitis del dedo índice y medio, y tendinitis flexora o extensora del codo.

Una vez que se produce la enfermedad, el reposo es el método de tratamiento más importante. Si es necesario, se puede utilizar yeso o férula termoplástica de baja temperatura para fijar la muñeca, la palma y los dedos en una posición recta o funcional. Se puede utilizar inyección local de medicamentos o fisioterapia para eliminar la enfermedad, inflamación, reparación de daños, etc. Cabe señalar que si los síntomas son graves, no se debe utilizar la terapia de calor, pero sí se debe utilizar terapia de frío, como bolsas de hielo, de lo contrario los síntomas se agravarán. Los casos graves requieren tratamiento quirúrgico. Si se trata de forma inadecuada o no a tiempo, la afección se desarrollará y empeorará aún más, y algunas incluso pueden convertirse en enfermedades muy difíciles, como el síndrome de distrofia simpática, o incluso causar una discapacidad de por vida.

Las personas que tratan con frecuencia con computadoras, sin saberlo, desarrollarán una "cara de pantalla" con una expresión indiferente debido a la exposición prolongada a las pantallas de computadora, y son propensas a sufrir trastornos y anomalías de la personalidad.

Los operadores que se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo consumen poca energía física pero una gran cantidad de energía mental. Por lo tanto, a menudo beben cola, comen bocadillos y fuman, lo que les provocará obesidad y hemorroides. , presión arterial funcional, calvicie, irritabilidad e irritabilidad, apetito anormal, trastornos endocrinos, etc.

La radiación informática es perjudicial para el cuerpo humano, así que preste especial atención a la hora de adquirir un chasis, monitor y teclado. Además, para ahorrar espacio o facilitar el trabajo, muchas instituciones u oficinas comerciales suelen colocar el monitor en el lateral del operador. La parte trasera y lateral de un operador suele ser el monitor de otro miembro del personal. del monitor suelen irradiar la radiación más fuerte. Para los hombres que se encuentran en la etapa de crecimiento, no elijan un asiento elevado en la primera fila y no es recomendable sentarse durante mucho tiempo, de lo contrario fácilmente provocará varicocele. La radiación excesiva puede provocar trastornos endocrinos y las mujeres embarazadas deben reducir el uso de las computadoras.

Dado que el cerebro de los niños aún no está completamente desarrollado, si están demasiado cerca de la pantalla y continúan jugando algunos juegos electrónicos con una fuerte estimulación lumínica y cambios rápidos de imágenes durante mucho tiempo, es fácil que se sobrecarguen. excita los nervios, provocando convulsiones y epilepsia. Además, escribir durante mucho tiempo en un teclado hace que no esté acostumbrado a escribir a mano e incluso no puede escribir algunas palabras de uso común, por lo que es propenso al "trastorno de la grafía". Para garantizar el desarrollo integral y equilibrado del cerebro de los niños, el autor cree que se debe restringir el uso de ordenadores a los niños para evitar que se conviertan prematuramente en pacientes de esta "enfermedad profesional".