¿Qué debo hacer si no quiero hacer nada?
Métodos/Pasos
Lee paso a paso el 6/7
Sal a caminar: Quizás te dé pereza quedarte en casa, puedes salir a caminar, disminuir la velocidad Corregir lentamente.
2/7
Mira tu película favorita: Puedes ver una película inspiradora o de fantasía.
3/7
Deja tu teléfono móvil: Muchas veces es causado por jugar con el teléfono móvil para matar el tiempo, así que deja tu teléfono móvil y experimenta seriamente la vida sin móvil. teléfonos.
4/7
Haz una cosa en serio: cálmate y haz una cosa, para que puedas recuperar la sensación anterior.
5/7
Reúnete con amigos: reúnete con amigos y descubrirás que todos están trabajando duro. Comparado con mis propias condiciones, no hay razón para estar cansado.
6/7
Sé imprudente: Muchas veces, el burnout se debe al vacío interior. Es mejor hacer lo que quieres hacer alocadamente y no arrepentirte.