Concéntrate en el momento presente
Hoy en día, la sociedad se encuentra en un estado acelerado, ya sean las personas que trabajan en el lugar de trabajo o los estudiantes que escuchan en clase, incluidos todo tipo de personas en este mundo, todos tienen ciertas habilidades. cierto grado de ansiedad, casi todo el mundo queda atrapado en el torrente de la vida, el trabajo, la presión académica, etc. A veces, cuando estamos haciendo una cosa, también estamos pensando en una o incluso varias otras cosas. Siempre queremos terminar lo que tenemos entre manos rápidamente y luego comenzar lo siguiente inmediatamente. Como resultado, pasó un día y cuando miré hacia atrás, había logrado muchas cosas, pero cada una de ellas se hizo de manera apresurada. A veces ni siquiera nos molestamos en mirar hacia atrás, y completarlo era solo completarlo. .
A veces sentimos que el tiempo pasa muy rápido. Pasan unas horas sin siquiera darnos cuenta mientras vemos nuestros libros, películas favoritas o charlamos con otras personas. Especialmente cuando se trata de hacer cola y esperar, unos minutos parecen extremadamente largos. El mismo período de tiempo, ¿por qué se siente tan diferente?
Recuerdo que cuando era muy joven, parecía que estaba en la escuela secundaria y accidentalmente descubrí que no estaba muy atento al estudiar. En otras palabras, en palabras de un maestro, pertenezco a. El tipo de persona a la que le encanta estudiar. Estudiantes distraídos.
Al principio no le presté mucha atención. Después de todo, sólo hay un número limitado de estudiantes a los que realmente les encanta estudiar. Es normal y comprensible tomarse un descanso durante el período de estudio y deambular por un tiempo. No hay necesidad de preocuparse demasiado por ello. Sin embargo, después de haber estado así durante mucho tiempo, siento que no es posible continuar así, ya que retrasaría mi estudio. Por eso, siempre que estudio, trato de concentrarme lo más posible y centrar mis pensamientos en los libros que tengo delante. Esto logrará buenos resultados.
Me decidí a tratar a mi familia, a los mendigos y a los Budas por igual, es decir, sin discriminación alguna. Frente a mí, ya sea que estés pelando una naranja o haciendo el trabajo más importante, cuando te enfrentes a cualquier comportamiento, trabajo o cosa, no debes ignorarlo y dedicar toda tu vida a sentirlo y disfrutarlo. No creas que no estás practicando en este momento. De hecho, esta también es la mejor práctica. En la vida diaria, también necesitamos practicar de esta manera, todos deberían hacer esto. Por ejemplo, cuando cocine, concéntrese en cocinar y cuando escriba un manuscrito, concéntrese en escribir el manuscrito.
Todo en la vida puede ser una herramienta para el ajuste mental. Por ejemplo, al beber té, debes apreciar cuidadosamente el sabor del té y al mismo tiempo integrar tu propia vida en el sabor del té, y luego dejar que tu lengua se convierta en un "agujero negro" que elimina la codicia, el odio, y la ignorancia.
Ya sea que sintamos que el tiempo pasa rápido o lento, lo último que queremos pensar es en que hemos perdido el tiempo. Para estar a la altura de tu tiempo, debes aprender a centrarte en el presente. Esté completamente comprometido con lo que está haciendo, ya sea completar una tarea difícil o simplemente hacer las tareas del hogar.
Cuando estés completamente inmerso, podrás sentir el tiempo y disfrutar del momento. También puedes esforzarte por encontrar diversión en el aburrimiento. Por ejemplo, mientras hace cola, toma un autobús o espera a alguien, tómese el tiempo para completar un diario para registrar su vida, u organizar fotos antiguas de teléfonos móviles en un álbum electrónico, etc. no quedará en blanco. Experimente cosas nuevas con más frecuencia. Intenta romper con la rutina y llenar tu vida de experiencias frescas, positivas e interesantes, como viajar a nuevos lugares, cultivar nuevos intereses, aprender nuevos conocimientos, hacer nuevos amigos, etc. Cuando miremos hacia atrás en el pasado, tendremos más Recuerde el punto, no la misma rutina de 9 a 5.
Presta atención al presente porque el presente es el punto de poder y el vínculo entre el pasado y el futuro. Determina el impacto del pasado en el presente y determina las versiones ramificadas que pueden experimentarse en el futuro.