Recetas para la semana
Recetas saludables para la semana 1. Recetas de platos fríos: 1. Tofu seco mezclado con cilantro 2. Rábano rallado ácido y picante 3. Codo salteado 4. Pierna de ternera salteada 5. Alitas y patas de pollo salteadas 6 Fideos de repollo fríos 7. Mezclar con azufaifa amarga agria y picante 8. Mezclar con espinacas con vinagre viejo 9. Mezclar con fideos de pepino 10. Mezclar con algas trituradas 11. Mezclar con pollo vegetariano picante 2. Recetas de platos calientes: Verduras del lunes: revolver. -rodajas de pepino frito con carne, berenjenas y patatas estofadas y brotes de soja mixtos Verduras y pescado: cola de pelo frita, salsa de soja sopa de codos: sopa de tomate y huevo, alimento básico: arroz y arroz con frijoles Martes Verduras: cebolla verde salteada con carne , colza derretida con ajo, pimiento verde salteado con carne, Pescado y carne: cordero, oveja y escorpión Sopa: sopa de fideos de trigo y verduras Comida básica: gachas de arroz y frijol mungo, bollos al vapor Hanaki Miércoles Verduras: champiñones frescos salteados con carne, patatas ralladas salteadas con comida vegetariana, frijoles salteados con carne o frijoles asados Carne de pescado: carpa cruciana estofada con salsa de soja, corvina amarilla frita o sopa de pescado cristal Categoría: Sopa de camarones y melón de invierno, wonton Alimento básico: arroz Jueves Verduras: huevos revueltos con tomates, hongos fritos con zanahorias y pimientos verdes, tofu seco rallado mezclado con cilantro Sopa Alimento básico: Fideos, dos platos de arroz Viernes Verduras: Carne salteada con apio, mezclada con fideos de pepino, cerdo desmenuzado salteado -brotes de soja fritos Carne de pescado: salteado de ternera, pimiento verde, zanahoria, sopa de calamar salteado; sopa de rábano rallado de ostras y langosta (rábano blanco cortado o rábano verde desmenuzado, también puedes poner unos fideos) Pasteles de primavera, arroz; Verduras del sábado: tiras de cerdo y berenjena picadas, tofu mezclado con pescado con espinacas de los ocho tesoros. Carne: pollo guisado con sopa de champiñones (shiitake o acupuntura); verduras encurtidas y fideos. Albóndigas o bollos al vapor. ingredientes de la olla: colza, champiñones, crisantemo, sangre de pato, tofu congelado. Rebanadas de repollo con vinagre, pescado y carne: rodajas de cordero, sopa casera de corvina amarilla: alimento básico de estofado caliente o pastel de carne relleno de cebolla de cordero o ternera, panqueque de huevo, alimento auxiliar: frutos secos: nueces, semillas de sésamo negro, longan. , almendras, avellanas, dátiles rojos, dátiles negros. Bebidas: yogurt, leche, jugo, té perfumado (elaborado con varias flores secas) Frutas: manzanas, naranjas, glaseados, caquis pequeños, plátanos, naranjas, peras, uvas, melón, etc.