¿Puedo comer mientras tomo L-carnitina?

Puedes comer después de usar este producto.

La L-carnitina se puede tomar media hora antes o después de las comidas. Es mejor no tomarla 1 hora antes de acostarse para evitar un exceso de energía de L-carnitina y afectar la calidad del sueño. La dosis de L-carnitina está entre 1000 mg y 5000 mg por día. Puede tomar L-carnitina con las comidas.

La L-carnitina hace efecto entre 1 hora y 6 horas después de tomarla. Una hora después de tomar L-carnitina, se debe combinar con entrenamiento aeróbico para conseguir el efecto de pérdida de grasa más evidente.