¿Cómo desafiar correctamente los límites fisiológicos?

¡Te sugiero que corras todas las noches! Tú decides cuánto quieres, ¡la clave es la perseverancia! Por ejemplo, insisto en correr tres mil metros cada noche y lo termino en unos 12 minutos. Después de correr, hacía prensas de piernas, levantaba la barra horizontal y jugaba con anillos. No he tenido resfriado ni fiebre durante cinco años consecutivos, ¡y mucho menos he ido al hospital! No tiro muchas barras horizontales, sólo unas 30. Tu requisito es desafiar los límites fisiológicos, para que puedas aumentar la velocidad cada pocos días. No hay mucho que decir, ¡sabrás lo bueno que es después de ejecutarlo! Es simple y fácil, pero me temo que no puedes insistir en ello. Jaja