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Para las estrellas femeninas de la industria del entretenimiento, mantenerse en forma es absolutamente importante. Por supuesto, además de aquellas actrices que son un poco gordas, si una actriz es muy gorda, también hará reír a los internautas. Por lo tanto, las actrices generalmente pesan menos de 100 libras, por lo que muchos internautas quieren saber cómo perder peso.

Bridgette compartió recientemente su método de pérdida de peso en el programa de variedades "Flowers and Flowers". Después de compartir, sentí que ella estaba en silencio. Debo decir que Qiao Xin está realmente confundido. El llamado método de pérdida de peso de Bridgette es el mismo que nuestro método habitual. Ella no cenó anoche. Suele empezar a ayunar a las cuatro o cinco de la mañana. Sólo como frutas y verduras. Es a través de esta dieta que podremos mantenernos delgados para siempre. Incluso con Wu, no perdimos la ventaja. Muchos internautas también dijeron que realmente no es fácil trabajar con actores. Además, Bridget también explicó que ella no es una segunda generación rica, sino una familia acomodada y corriente.

La dieta sin cena

La dieta sin cena de Bridgette en realidad crea una brecha calórica al reducir el número de comidas. Desayune con normalidad, elija una comida fitness nutritiva para el almuerzo y complemente algunos oligoelementos (nueces) por la tarde, si no faltan nutrientes a lo largo del día, se formará una brecha calórica. Esta es una forma relativamente saludable de perder peso.

Saltarse la cena también se denomina "método de pérdida de peso indoloro". No sólo es muy popular en la industria del entretenimiento y la industria del modelaje, sino también en el control de la dieta de nosotros, el 80% de las personas. optará por saltarse la cena. Algunos investigadores encontraron que un aumento en la ingesta calórica diaria se asociaba con una cena más tarde, mientras que un aumento en el desayuno conducía a una disminución en la ingesta calórica total del día. Algunas encuestas también muestran que las mujeres con problemas de sobrepeso suelen consumir la mayor parte de sus calorías más tarde durante el día.