Los peligros de fumar y las medidas para dejar de fumar.
Fumar es perjudicial para la salud. Cada vez hay más personas que empiezan a dejar de fumar.
En primer lugar, cuando quieras fumar, puedes comer algo. Reemplace los cigarrillos con otra cosa.
En segundo lugar, practica más deportes o haz algo más para distraerte.
En tercer lugar, busque ayuda de otras personas, supervise al fumador o vaya al hospital en busca de ayuda.
Espero que pueda dejar el mal hábito de fumar.
Hay demasiada gente fumando. A mí me gusta fumar. Creo que fumar es perjudicial para nuestra salud. En primer lugar, fumar produce mucho humo, lo que contamina la ciudad. En segundo lugar, el humo contiene muchas cosas malas. Afecta a nuestros cuerpos y hace que nuestra vida sea cada vez más corta. En tercer lugar, si fuma en público, el humo hace que muchas personas se sientan mal. Luego se enojan contigo por fumar. Considerándolo todo, creo que fumar es malo para nosotros.
Medidas para dejar de fumar
Los días grandes que vale la pena recordar rara vez llegan, pero los días pequeños nos rodean todos los días. No tengo feriado romano, pero sí tengo un día para no fumar.
Hoy, un cartel de prohibido fumar me recordó fácilmente una experiencia divertida e informativa que tuve en el Día Mundial Sin Tabaco hace unos años. Cuando era estudiante de secundaria, junto con mis amigos, me ofrecí como voluntario en una campaña para disuadir de fumar en lugares públicos, persuadiendo a la gente a apagar sus cigarrillos en lugares públicos y colocar sus colillas en nuestras cajas de metal. A cambio, les entregaremos una pegatina conmemorativa con gráficos y texto que expresen el tema del Día Sin Tabaco.
El primer paso nunca es un paso rápido. Después de buscar durante un rato, nos concentramos en un joven que disfrutaba de un cigarrillo en una parada de autobús. Siguiendo la filosofía de "Si no entras en la guarida del tigre, no conseguirás los cachorros del tigre", nos armamos de valor, dimos un paso adelante y preguntamos: "Señor, ¿podría dejar de fumar en lugares públicos?". "¡Esto no es asunto tuyo!
¿Por qué estás tan ocupado haciendo esto? ¡Ocúpate de tus propios exámenes! "Creo que es genial porque puede fumar un cigarrillo sin dejar descansar su lengua. Descubrí además que para este hombre, palabras como "bueno para la salud" o "bueno para la cortesía común" hacía tiempo que habían perdido su atractivo. Quizás esta situación requiera otras políticas. Forcé una sonrisa y mezclé con dulces palabras, tratando de diluir su resistencia. Cuando le pusimos las pegatinas en la ropa, él todavía estaba inmerso en la alegría de hacernos "un gran favor". "
Ahora ya lo entiendes, tal vez los halagos deberían estar justificados, porque complacer a la gente es un gran paso en la persuasión, y sonreír es la curva que lo endereza todo.
Nuestro trabajo iba bien en la tarde cuando las cosas empezaron a ser manejables, pero los problemas estaban a la vuelta de la esquina. El segundo tipo duro que conocimos era un hombre de mediana edad que parecía más un fumador que no. Nada parecía poder apagar el cigarro. . Le mostramos la caja de metal llena de cigarrillos pero todo fue en vano.
Mark Twain tenía razón, un hábito es un hábito. No puedes tirarlo por la ventana, sólo puedes llevarlo escaleras abajo. a paso Luego, traté de pelar la cebolla rebelde una capa a la vez. “Está bien, sé cómo te sientes. ¿Pero sabes cómo se sienten los que te rodean? "¿Has visto a ese niño?" ¡En realidad fuma más cigarrillos que tú! "De hecho, cuando apagas un cigarrillo, estás apagando una célula de cáncer de pulmón". Cuando apagas tu cigarrillo, eliminas una célula egoísta.