Entrenamiento introductorio a habilidades básicas de baile de salón para principiantes

El baile de salón se originó en Europa y evolucionó a partir de danzas folclóricas ancestrales. Desde los siglos XVI y XVII, los bailes de salón se han convertido en una actividad social común en los países europeos, por lo que se le llama el "lenguaje mundial". La siguiente es la capacitación introductoria sobre las habilidades básicas del baile de salón que he recopilado para usted. Espero que sea útil para todos. ¡Bienvenidos a leer! sobre las habilidades básicas del baile de salón para principiantes

Al bailar en bailes de salón, lo más importante es la postura de baile. Sólo mediante una postura de baile correcta se puede expresar plenamente el estilo y el gusto de cada tipo de baile. Con una postura de baile correcta, tu nivel de baile de salón puede mejorar enormemente. Muchas personas en la pista de baile tienen posturas de baile incorrectas, lo que dificulta su expresividad. Los principiantes deben prestar atención a sus posturas de baile. Puede que se sientan incómodos al principio, pero después. Durante un tiempo, te sentirás natural. El baile de salón puede cultivar tu apariencia y comportamiento, y las posturas de baile correctas pueden ayudarte a tener buenas posturas para sentarte y pararte en la vida. Echemos un vistazo a las posturas de baile de las parejas de baile masculinas y femeninas. /p>

Tanto los compañeros de baile masculinos como femeninos deben estar erguidos. El pecho, el abdomen, la expansión de los hombros, la barbilla retraída, los ojos al frente. Este es el requisito básico, especialmente la expansión de los hombros significa que los hombros deben estar abiertos. La vida se sienta e inmediatamente contrae ambos hombros. El pecho no se endereza, lo que resulta en una joroba. Luego, el hombre extiende los brazos y levanta el antebrazo izquierdo de modo que el antebrazo y la parte superior del brazo formen un ángulo de aproximadamente 120 grados. Al mismo tiempo, el pulgar está al ras de la ceja. Los cuatro dedos de la mano izquierda están juntos, con la boca del tigre abierta, la compañera también junta los cuatro dedos de la mano derecha y se apoya en la boca del tigre. La mano izquierda del hombre y la mano derecha de la dama se abrazan suavemente. La mano derecha del hombre se coloca debajo del omóplato izquierdo de la pareja y la mano izquierda de la pareja se coloca en la boca del tigre. Ábrelo y alinéalo con el músculo deltoides. de la parte superior del brazo derecho de la pareja masculina y colóquelo suavemente debajo del hombro del hombre. La pareja masculina y femenina tienen los pies juntos, la pareja femenina se encuentra ligeramente a la derecha del hombre y ambas cabezas están inclinadas hacia la izquierda. un ángulo de 45 grados, ¿al nivel de los ojos?

Aprender bailes de salón puede cultivar la virtud, cultivar el sentimiento y mejorar la amistad. Cuando estés en tu tiempo libre o te reúnas con algunos amigos, si has aprendido algunos pasos de baile de salón y puedes pasear tranquilamente con la música de baile, entonces definitivamente podrás dejarte embriagar por el ritmo de la música de baile a través del Hermosa melodía. Siente las emociones de la armonía humana y el afecto familiar, y siente el consuelo físico y mental. Tal vez todavía eres nuevo en los bailes de salón y quieres aprender, pero es difícil encontrar un buen profesor o concertar tiempo. Amigos, no tienen que preocuparse, mientras quieran aprender a bailar, puedo ayudarlos a ustedes y a mí. Definitivamente podrás aprender los pasos de baile que quieras. Tal vez ya hayas sentido que aprender a bailar es algo feliz para la gente. No es difícil aprender algunos pasos de baile porque los pasos de baile son formulados. Sin embargo, la gracia y la cortesía al bailar, la coordinación de los pasos de baile y el ambiente musical. y la interpretación en el baile son todos importantes. Se necesita cierta confianza y orientación por parte de un buen profesor para sentirse cómodo con los pasos de baile, las sesiones de música, etc. Estándares de los pasos de baile: Postura de baile de contraposición (postura de baile cerrada): La confrontación se refiere al hombre y la mujer tomados de la mano y el contrapunto se refiere al hombre y la mujer uno frente al otro; Generalmente se refiere a la posición del cuerpo en la que hombres y mujeres se enfrentan y se toman de la mano.

Se refiere a que el lado derecho del cuerpo del hombre y el lado izquierdo del cuerpo de la mujer se tocan estrechamente, mientras que el otro lado del cuerpo El cuerpo está ligeramente extendido para formar una "V" cuando está de pie o en posición de marcha. Hay dos categorías principales de baile de salón estándar nacional***: 1. Danza moderna (Moden); 2. Danza latina (la danza latina incluye: cuatro lento (blues), cuatro medio (foxtrot), cuatro rápido (fox). , foxtrot), tres lento (vals), tres rápido (vals vienés), tango, rumba, gutbaden. Los bailes latinos incluyen chachaca, samba, jive, corrida de toros, etc. Ahora les daré una introducción al sentido común relevante de los principales tipos de baile, para que todos puedan comprender mejor los bailes de salón.

La danza estándar internacional incluye dos categorías: danza moderna estándar nacional y danza latina estándar nacional; entre las cuales, la danza moderna estándar china incluye: vals, tango, foxtrot, quickstep y la danza latina estándar nacional de Viena incluye: rumba, Cha Cha Cha, Samba, Vaqueros, Toreo. Cinco tipos;

La danza moderna y la danza latina tienen estilos muy diferentes.

A excepción del tango, todos los bailes modernos se originaron en el continente europeo. Su música es a veces apasionada, a veces persistente y sexy, sus movimientos son delicados y rigurosos y su vestimenta es muy particular. Encarna el comportamiento caballeroso de los hombres y el encanto de las mujeres. en los países europeos. Los hombres deben usar esmoquin y corbata blanca; las mujeres deben usar faldas largas elegantes y hermosas para mostrar su lujo, belleza, elegancia y belleza femenina. Los bailes latinos, excepto las corridas de toros, tienen su origen en varios países de América. Su música es apasionada, desenfrenada y rítmica. Con la guía de un juego de pies vívido, libre y suave, muestra las elegantes líneas de las mujeres, conmovedoras y encantadoras, la atmósfera es encantadora, vivaz, entusiasta y desenfrenada, expresando plenamente la atmósfera de juventud y alegría, mientras que los hombres muestran acero fuerte, majestuoso. y majestuosa personalidad.

Cosas a las que debes prestar atención cuando bailas en un salón de baile

Hay muchas cosas a las que debes prestar atención cuando bailas en un salón de baile. reglas básicas, de lo contrario, será una broma.

En primer lugar, está la cuestión de la línea de baile. La mayoría de los salones de baile son rectangulares o cuadrados, por lo que la línea de baile debe moverse en sentido antihorario a lo largo del borde. En otras palabras, no importa. Puedes moverte hacia adelante, hacia atrás o girar... pero la dirección del movimiento tuyo y de tu pareja debe ser en sentido contrario a las agujas del reloj alrededor de la pista de baile. Después de que el hombre invite a su pareja, él debe hacerlo. Mire hacia la línea de baile y colóquese en la postura de baile, el hombre da un paso adelante con el pie izquierdo primero y la mujer retrocede primero con el pie derecho. Luego, según el tipo de música de baile y el ritmo de la música. Se realizan varios patrones.

Lo más importante en los bailes de salón es la postura de baile. Sólo con posturas de baile correctas se puede expresar al máximo el estilo y el sabor de cada tipo de baile. Tu nivel de baile de salón mejorará enormemente. Muchas personas en la pista de baile tienen posturas de baile incorrectas, lo que dificulta su expresividad. Para los principiantes, debes prestar atención a tu postura de baile. , sentirás que es natural. Bailar bailes de salón puede cultivar tu apariencia, gracia y postura de baile correcta. Puedes hacerte tener buenas posturas para sentarte y pararte en la vida.

Las parejas de baile masculinas y femeninas deben estirar el pecho, meter el abdomen, expandir los hombros, meter la barbilla y levantar la vista. Este es un requisito básico, especialmente para los hombros. expansión, significa que los hombros deben estar bien abiertos. Muchas personas en la vida se sientan e inmediatamente sus hombros se contraen y el pecho no se endereza, lo que resulta en una joroba. Continúa Bajando, el hombre extiende los brazos y los levanta. su antebrazo izquierdo de modo que el antebrazo y la parte superior del brazo formen un ángulo de aproximadamente 120 grados. En este momento, el pulgar está al mismo nivel que la ceja. Los cuatro dedos de la mano izquierda están juntos y la boca del tigre también está abierta. Tiene los cuatro dedos de la mano derecha juntos, colóquelos en la boca del tigre del hombre, y luego, la mano izquierda del hombre y la mano derecha de la mujer se sostienen suavemente. La mano derecha del hombre se coloca debajo del omóplato izquierdo de la pareja. y la mano izquierda de la pareja femenina se abre y apunta al músculo deltoides de la parte superior del brazo derecho del hombre, colocada suavemente debajo del hombro del hombre. Los socios masculinos y femeninos tienen los pies juntos, la pareja femenina se coloca ligeramente a la derecha del. hombre, y sus cabezas están inclinadas hacia la izquierda en un ángulo de 45 grados, con los ojos nivelados.

Así, con la postura de baile correcta, todos podrán bailar bien un baile de salón.

Habilidades y métodos del baile de salón

1. Levanta la cabeza: No hay nada de malo en mirar de vez en cuando la forma de tus pies mientras bailas, pero muchas personas mantienen la cabeza gacha durante todo el baile. toda la canción, viéndose muy inseguro y antiestético. Levante la cabeza, mire al frente, encuentre un objetivo directamente frente a usted y mire al objetivo. No solo lucirá enérgico, sino que también hará que su ruta de caminata sea más estable.

2. Antes de comenzar a practicar pasos maravillosos, primero aumente su estabilidad: la sensación de usar zapatos de baile es un poco diferente a la de los zapatos normales. Los pasos serán inestables cuando comience a usar zapatos de baile. Es normal en esta situación, si aún sigues algunos pasos sofisticados, obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. También puedes caminar pasos más básicos para familiarizarte con la sensación de usar zapatos de baile. Mientras puedas seguir practicándolo durante media hora al día, podrás caminar con mucha suavidad en tres meses.

3. Escucha más música: Familiarízate con el ritmo de las diferentes disciplinas de baile. Puedes sentirlo cuando escuchas la música. Debes sentir el ritmo con tu cuerpo, o al menos estar acostumbrado a contar. en silencio en tu mente No lo uses Dígalo con la boca (a menos que usted y su pareja lleguen a tiempo).

4. Encuentra más compañeros con quienes practicar y acostúmbrate a bailar frente a la gente: Bailar frente a una audiencia es un gran desafío para la mayoría de las personas. Encontrar un compañero con quien practicar puede hacerte sentir más cómodo. Estar familiarizado con la sensación de bailar entre una multitud será de gran ayuda a la hora de subir al escenario.

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