¿Cuáles son los beneficios del spa de hidroterapia? Pasos del masaje spa

La gente hoy en día no está satisfecha con comer bien, vestirse bien y divertirse. Por supuesto, diferentes personas tienen diferentes métodos de cuidado de la salud. ir a un spa de hidroterapia tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. El beneficio más obvio es relajarse. ¿Cuáles son los efectos del spa de hidroterapia? Pasos del masaje spa

1. Efectos del tratamiento spa

La hidroterapia spa tiene los siguientes efectos: embellecer el rostro, relajar el cuerpo, calmar el cuerpo y la mente, piel sana, tratar enfermedades, etc.

1. Perder peso

La ingesta de una dieta hipocalórica, el ejercicio y el cambio de actitud son las formas fundamentales para perder peso. La hidroterapia de spa ayuda a aflojar los líquidos del cuerpo. La cantidad total de agua que fluye en el cuerpo aumenta en aproximadamente un 30%, lo que puede reducir la cantidad de grupos de células grasas dentro de los tejidos humanos o entre los tejidos. La hidroterapia también puede acelerar el metabolismo de las grasas y el azúcar en el cuerpo. El hidromasaje combinado con la aplicación de algas marinas es efectivamente eficaz para perder peso.

2. Resistir el estrés

El equilibrio natural del cuerpo humano siempre se ve amenazado por factores de estrés externos. Para poder afrontarlo, el cuerpo humano liberará automáticamente una serie de neuronas. hormonas, que es el llamado síndrome de adaptación. El diseño antiestrés del spa puede aliviar el estrés.

3. Función de excreción

Bajo la acción del calor, la secreción de las glándulas sudoríparas se fortalece, el sudor se excreta en grandes cantidades y la sangre se concentra y el agua en el cuerpo. El tejido ingresa a los vasos sanguíneos, por lo que puede promover la liberación de exudado. Absorción, muchos metabolitos y toxinas dañinos se excretan con el sudor. Sin embargo, la sudoración excesiva puede provocar una gran pérdida de nitruro de sodio y hacer que el cuerpo se sienta débil. Por lo tanto, los pacientes deben prestar atención a la transpiración del paciente durante la hidroterapia, porque bajo la influencia del calor, la secreción de sudor a veces puede alcanzar 1-2 litros o. más.

4. Metabolismo

Bajo la acción de la hidroterapia, se potencia el proceso metabólico, especialmente durante la hidroterapia a baja temperatura. La hidroterapia a baja temperatura actúa principalmente sobre el metabolismo de las grasas y mejora el metabolismo de los gases. Durante la hidroterapia con sobrecalentamiento o subenfriamiento, también puede aumentar el metabolismo del nitrógeno y las proteínas, pero se puede restaurar una vez que cesa el efecto.

2. Pasos del masaje Spa

Paso 1: Masaje de baño, exfoliación, alivio de tensiones y ciclo de estimulación

Al realizar el procedimiento HomeSpa, se recomienda primero Crear la atmósfera y el sabor que debe tener un spa. Esto se puede hacer a través de la iluminación y la música. Después, podrás cambiarte y ponerte ropa holgada y sin restricciones, encender velas aromáticas y tocar música NewAge para despertar tus sentidos de la vista, el oído y el olfato. Luego puedes quitarte el maquillaje y el polvo de la cara, comenzar a lavarte con champú y masajear toda la cabeza para aliviar la tensión, estimular la circulación y aliviar los dolores de cabeza. Lávese el cuerpo con gel de ducha mientras su piel aún esté ligeramente húmeda y suave, use un producto exfoliante para masajear todo el cuerpo con movimientos circulares con las yemas de los dedos o una esponja de baño para eliminar las células muertas viejas de su cuerpo.

Paso 2: Remoja tus pies, luego remoja tu cuerpo y aplica la mascarilla.

Primero, remoja tus pies en la bañera con aceites esenciales para permitir que la sangre circule desde las plantas de tus pies. pies y luego aplique la mascarilla. Sumérgete en agua caliente a entre 35 y 40 grados centígrados a la que se le haya añadido aceite de baño, aceites esenciales o sales de baño. Respira lenta y profundamente y frota suavemente cada centímetro de tu piel para estimular las células relajadas. los sentidos del olfato y el tacto. En este momento, puedes aplicar una mascarilla humectante en tu rostro para que los nutrientes penetren más profundamente mediante la introducción del vapor.

Paso 3: Masajear el cuerpo, eliminar grasa y moldear el cuerpo, aplicar película nutritiva para cuidar la piel

Luego puedes realizar masaje corporal, elevar los pies y mover los Plantas de los pies a lo largo de las pantorrillas y muslos, masaje en dirección al corazón, y los brazos también se pueden seguir de la misma forma. En cuanto al abdomen, se utiliza principalmente el masaje circular, que tiene el efecto de eliminar grasa y moldear. El cuerpo y podrás disfrutar fácilmente del baño tranquilamente. Levántese después de 10 a 15 minutos, aplique una mascarilla de cuidado nutritivo en el cuerpo y el cabello y envuelva su cabello con un pañuelo de ducha de algodón para que la mascarilla de cuidado se absorba más fácilmente.

Paso 4: Reponer agua, luego masajear para estimular la desintoxicación linfática.

En este momento, puedes beber una taza de té de hierbas para reponer agua. Después de 10 a 15 minutos, enjuágate. Cuerpo y piel Película para el cuidado del cabello. Sécate y date otro masaje, ya sea en manos o pies.

Primero aplique aceite de masaje y masajee todo el cuerpo con grandes movimientos. No solo puede promover la circulación sanguínea, sino también estimular el sistema linfático para eliminar los desechos.

3. La terapia con agua juega un papel terapéutico.

La temperatura del agua utilizada para la estimulación térmica suele ser mayor o menor que la temperatura del cuerpo humano que la estimulación cálida y fría puede causar. cuerpo para producir reacciones completamente diferentes. La respuesta a la estimulación fría es rápida e intensa, mientras que la respuesta a la estimulación cálida es más lenta y menos intensa. Cuanto mayor sea la diferencia entre la temperatura del agua y la temperatura corporal, más fuerte será la reacción. Cuanto más amplio sea el rango de estimulación de la temperatura y cuanto mayor sea el área, más fuerte será la estimulación. La duración del efecto es proporcional al grado de reacción dentro de un cierto rango de tiempo. Por ejemplo, la estimulación con frío provoca excitación en poco tiempo y puede provocar parálisis después de un tiempo prolongado, y la aplicación repetida de estimulación con temperatura debilitará la respuesta. Por lo tanto, la intensidad de la estimulación debe aumentarse gradualmente durante la hidroterapia para mantener una respuesta suficiente.

La hidroterapia de estimulación mecánica contiene una variedad de estimulación mecánica.

①Estimulación de la presión hidrostática: durante el baño normal, la presión hidrostática es de 40 ~ 60 g/cm. Cuando el paciente se baña, siente presión en el pecho y el abdomen y tiene dificultad para respirar hasta cierto punto. En cierta medida, el paciente necesita ejercer fuerza. La respiración lo compensa, lo que regula el metabolismo de los gases. La presión hidrostática afecta la circulación sanguínea y comprime los vasos sanguíneos y linfáticos en la superficie del cuerpo, lo que puede aumentar el reflujo de los fluidos corporales y provocar la redistribución de los fluidos corporales en el cuerpo.

② Estimulación de impacto del flujo de agua: las duchas, los baños con rociador directo y las duchas con agujas producen una gran estimulación mecánica. Clínicamente, se utiliza un flujo de agua omnidireccional con una presión de 2 a 3 atmósferas para impactar el cuerpo humano. En este momento, el efecto de estimulación mecánica es dominante y la temperatura del agua puede ser baja, pero provoca una dilatación evidente de los vasos sanguíneos y excita el cuerpo. sistema nervioso.

③Efecto de flotabilidad: Según el principio de Arquímedes, un objeto sumergido en agua experimenta una fuerza de flotabilidad hacia arriba (su magnitud es igual al peso del mismo volumen de agua desplazada por el objeto). Debido al efecto de flotabilidad, es más fácil moverse en el agua. El peso perdido por el cuerpo humano en el agua es aproximadamente igual a 9/10 del peso corporal. Los pacientes con escaras, quemaduras y polineuritis pueden utilizar baños de inmersión para aliviar la presión sobre el cuerpo y, al mismo tiempo, pueden hacer ejercicio. el agua con la ayuda de la flotabilidad del agua. Los pacientes con articulaciones anquilosantes pueden moverse más fácilmente en el agua. Las personas con espasmos musculares y atrofia pueden tratarse con gimnasia acuática y masajes.