¿Qué artículos esenciales debes llevar cuando vayas a zonas de meseta?

Medicamentos, ropa, documentos y artículos de primera necesidad.

1. droga.

1. Rhodiola rosea y Gaoyuanan (para prevenir el mal de altura).

2. Medicina para el resfriado (asegúrese de no resfriarse en las zonas de meseta y prepare usted mismo medicinas útiles para el resfriado).

3. Medicamento para el dolor de cabeza (puedes preparar ibuprofeno o Fenbid).

4. Glucosa (puedes beber un poco seguido en meseta para reponer energías y tu cuerpo se sentirá mucho mejor).

5. Botellas de oxígeno (no se pueden llevar en aviones ni en trenes, pero se pueden comprar localmente).

2. Ropa.

1. Plumíferos y plumíferos (prepara plumíferos o plumíferos tres en uno cuando vayas al Monte Everest y Namtso, pero no puedes prepararlos en Lhasa).

2. Jerséis y pantalones de lana (puedes traer 2-3 de colores llamativos, que quedan más fotogénicos).

3. Ropa interior térmica (puedes preparar un conjunto).

4. Gorro (protector solar y protector solar).

5. Calcetines y ropa interior desechables.

6. Toallas desechables (más convenientes).

3. Documentos.

1. DNI (imprescindible traer).

2. Tarjeta de identificación de estudiante, tarjeta de identificación de maestro, tarjeta de identificación de enfermera, tarjeta de identificación de médico, tarjeta de identificación de discapacidad, tarjeta de identificación de suboficial.

Tres, certificado de defensa fronteriza.

4. Necesidades diarias.

1. Paraguas (los cambios climáticos son grandes en las zonas de meseta y los rayos ultravioleta del sol son fuertes).

2. Taza termo (bebe la mayor cantidad de agua caliente posible).

3.

4.

5. Mascarilla facial, pintalabios, crema de manos, loción corporal (el clima en el Tíbet es relativamente seco, así que presta atención a la hidratación).