Materiales de fitness
Uno:
Mi amigo dice: ¡el tiempo vuela muy rápido! Es el Festival de Primavera y es un año más. No puedo evitar suspirar y preguntarme, ¿dónde se ha ido el tiempo?
Estaba en un viaje de negocios y caminaba por la acera. Vi a dos personas de mediana edad frente a mí. Uno de ellos vestía una chaqueta gris claro. Su cabello estaba bien, pero parecía que no se lo había arreglado antes de salir.
Al pasar, escuché una voz que decía: Mira, este año estoy fuera de forma y no puedo hacerlo sin hacer ejercicio. Entonces solicité una tarjeta de fitness, pero ¿cómo llegar? Estoy ocupado todo el día, o podemos concertar una cita para ir juntos al gimnasio otro día...
Dos horas después, regresé del trabajo y pasé nuevamente por este lugar. Los vi todavía en el mismo lugar, charlando alegremente. Los escuché decir: En la última reunión de clase, todos todavía tenían las mismas virtudes, exactamente las mismas que antes...
Creo que ustedes dos se quedaron en el camino, charlando en pleno apogeo para saber más. de dos horas.
Algunas personas suelen quejarse de la falta de tiempo. Parece que el tiempo no es justo con ellos y son ignorados. Creo que fue su falta de capacidad para gestionar su tiempo adecuadamente lo que resultó en un largo período de pérdida de tiempo.
El tiempo es el más justo, y se aplica a todos por igual. No importa de dónde vengas, ya sea del este, del oeste o del Polo Norte ecuatorial, el tiempo trata a todo y a todos de la misma manera.
El tiempo también es el más despiadado. No se detendrá por tu excelencia, ni se compadecerá de tu debilidad. Siempre desaparecía para siempre, y sólo podía verlo desaparecer sin ninguna ayuda.
Cómo hacer los mejores arreglos en un tiempo efectivo está completamente en tus propias manos.
En segundo lugar,
Sang Zi mide más de 1,7 metros de altura, tiene una figura modelo, pensamiento rápido y una gran creatividad. Sus artículos fueron publicados en revistas literarias en sus primeros años.
No puedo admirarla, pero también tengo curiosidad. Trabaja ocho horas al día, organiza ordenadamente su tiempo libre, tiene tiempo para crear, mantiene una buena figura y hace las tareas del hogar impecablemente. Me encantaría saber cómo lo hace.
Dijo que para ahorrar tiempo los gimnasios suelen ubicarse cerca del lugar de trabajo o cerca de casa, básicamente entre la empresa y el hogar.
Haz ejercicio dos veces por semana, los lunes y jueves después de salir del trabajo. Cuando te duchas después de hacer ejercicio, también ahorras tiempo duchándote por la noche. Debido a la apretada agenda, casi no hay tiempo extra para dedicarlo al fitness.
En cuanto a la creación, la acumulación de materiales debe basarse en prestar atención a los detalles de la vida, utilizar fragmentos de tiempo para registrar palabras clave, cerrar los ojos ante el metro, y el esquema del artículo será esbozado en tu mente para formar un prototipo.
Cuando llega a casa a cenar, suele ser su hora de leer. Lee muchos libros variados. Estaban esparcidos por todos los rincones de la casa, en la mesita de noche, al lado del sofá, en el baño, y ella podía coger un libro dondequiera que fuera. Su costumbre no era leer un libro antes que otro, sino coger ese.
Por supuesto, si tiene unas horas de tiempo libre, en este momento se preparará una taza de té o café, se sentará en el sofá con una novela que le guste y la leerá en serio. .
Por la noche escribe, lo que le lleva unas dos o tres horas. Apagar su teléfono le permite hacer las cosas que le gustan en paz y tranquilidad. En un buen ambiente, sus pensamientos se acelerarán y los recuerdos de su mente brotarán en este momento. La eficiencia del trabajo durante este período fue particularmente alta y muchos artículos se completaron en ese momento.
Cada vez que veía el primer borrador completo, sonreía feliz y decía en silencio al escritorio de la computadora que la acompañaba: gracias por tu compañía. Has sido testigo de mi crecimiento y de todos mis altibajos. Tú, bajo tu mirada, te has inyectado en mi vida, y yo también estoy en tu vida.
Ella nunca se queda despierta hasta tarde. Dijo: Me preocupo por las ganancias y pérdidas al hacer las cosas, y no robaré la medianoche a expensas de la salud.
Lei Feng dijo que no hay ojos en una buena tabla de madera, pero ¿por qué se pueden clavar clavos? Esta es la presión de "apretar" y "perforar".
Entonces no es que no haya tiempo. Sólo depende de si quieres hacerlo o no. Si está dispuesto, definitivamente encontrará el tiempo para hacer lo que quiere hacer.
En tercer lugar,
Feng Jicai es famoso por su creación literaria. Además, también es un pintor famoso.
En los últimos años se ha dedicado a proteger el patrimonio cultural inmaterial.
En las zonas rurales lluviosas, los caminos están embarrados y son difíciles de caminar. Feng Jicai se subió las perneras del pantalón y caminó por la carretera para proteger el patrimonio intangible. Ha invertido mucha energía en la protección del patrimonio, lo cual es admirable. Precisamente gracias a estos sabios pragmáticos se puede transmitir la cultura intangible.
Dime qué tan enérgica es una persona, cuántas cosas ha hecho y qué tan bien lo hace todo.
Antes vi un programa de televisión y Feng Jicai habló sobre cómo aprovechar mejor el tiempo. Según su propia experiencia, dijo que salir temprano y regresar tarde un día, trabajar afuera todo el día, consumió su fuerza física y energía. Cuando regresó a casa por la noche, todavía tenía mucho trabajo por hacer.
Al principio terminaba su comida y seguía trabajando, pero para entonces ya tenía mucho sueño y muchas veces pasaban horas sin los resultados esperados.
Después de eso, se adaptó un poco y simplemente no se apresuró a hacer las cosas. Después de comer, se tomaba un tiempo para descansar, dormía tres o cuatro horas y luego se levantaba temprano por la mañana para empezar a trabajar. Descubrió que un sueño suplementario oportuno era particularmente beneficioso para su recuperación y salud.
Estuvo encantado de descubrir que esto equivalía a ampliar el tiempo y tratar un día como dos días.
Sé que a algunas personas les gusta utilizar calendarios de papel que se utilizan una vez al día. Este hábito continúa hasta el día de hoy, incluso si existen calendarios de escritorio, calendarios electrónicos, etc.
Les gusta la sensación de romper el calendario todos los días, porque el calendario tiene sentido de vida, o el calendario hace que la gente sienta la vida en cualquier momento y nos hace pensar en cómo apreciarla.
Hay 365 días en un año. Miro el calendario grueso y pienso en cuánto dura este año y cuántas cosas se pueden hacer en estos días, pero todos los días, especialmente cuando arranco un. calendario, me siento complaciente, me siento un poco decepcionado de dar la bienvenida al día de mañana.
El día de hoy ha pasado así, se ha ido para siempre de mi vida y no volverá jamás. ¿Fallé hoy? ¿Estoy listo para mañana? Arrancar un calendario también es un recordatorio de que debes valorar tu tiempo.
Por supuesto, estos métodos no son aptos para todo el mundo. Creo que mientras estés interesado en lo que estás haciendo, definitivamente encontrarás el método de gestión del tiempo que más te convenga y podrás juntar los fragmentos que tienes en tus manos para formar un hermoso paisaje.
El hábito se vuelve natural. Las investigaciones muestran que si haces algo durante 21 días, es fácil formar un hábito. Este es sólo el primer paso. Es necesario continuar con este buen hábito sin descanso, lo que requiere suficiente autodisciplina.
Cuarto,
“Cuando me lavo las manos, pasan los días por la palangana; cuando como, pasan los días por el cuenco de arroz; A través de mis ojos noté que caminaba a toda prisa, y cuando extendió la mano para cubrirlo, pasó por la mano que lo cubría "
Cuando era niño, leí los artículos de Zhu Ziqing. algunas de las cuales fueron simplemente apreciaciones en prosa, lo que me hizo sentir muy feliz. Maravilloso, muy alegre. Esas cosas mundanas son tan poéticas e imaginativas.
Cuando lo vuelva a leer ahora, sólo me lamentaré de que el tiempo pasa volando, y es fugaz, y no estoy dispuesto a aceptarlo, por esos días que han pasado, y por aquellos hechos que no pueden ser cambió.
El dinero puede comprar oro, joyas, comida e incluso aire. Sólo el tiempo no se puede comprar con dinero. Apreciar el tiempo es apreciar la vida.
Nunca es demasiado tarde para despertar. Poder hacer las cosas es lo más importante. He dominado la capacidad de organizar mi tiempo de forma razonable y correcta. Creo que vuestros pasos serán más sólidos y vuestros jardines serán fructíferos.