Los trabajadores de oficina no pueden ir a casa a tomar una siesta, entonces, ¿cuáles son los peligros de tomar una siesta en el escritorio?

Creo que todo el mundo debería tener el hábito de tomar una siesta, y la mayoría de las empresas suelen tener un descanso prolongado al mediodía. Tomar una siesta breve te mantendrá con energía durante toda la tarde.

Entonces, cuando estamos en la escuela, el maestro también hace arreglos para que tomemos una siesta de media hora. La mayoría de la gente opta por tomar una siesta acostada en la mesa. De hecho, este método es muy malo para mí, especialmente la compresión de la columna cervical.

Muchas personas experimentarán un dolor anormal en las vértebras cervicales debido a estar sentadas y acostadas durante mucho tiempo. Especialmente la mala postura al sentarse sobre la mesa es la compresión más grave de las vértebras cervicales en el cuello. Por eso, muchas personas duermen con este hábito. Después de despertarme, me duele especialmente el cuello y, en los casos más graves, incluso puedo tener rigidez en el cuello.

Por eso es recomendable que todo el mundo utilice una almohada en forma de U para proteger nuestra columna cervical a la hora de echar la siesta. Esto te hará sentir muy cómodo después de despertarte y también debes prestar atención a mantenerte abrigado mientras tomas la siesta.

Muchas empresas encienden el aire acondicionado y refrescan mucho el viento, de hecho, para mejorar la comodidad de los empleados. Sin embargo, después de despertarse de una siesta, muchas personas son propensas a resfriarse debido al frío. El aire acondicionado está demasiado alto.

Suelo llevar un abrigo grueso en la espalda en el trabajo y cubrirme cuando duermo. Nos enfrentamos a las computadoras todos los días en el trabajo. Si nos sentamos demasiado tiempo, debemos pensar más en las vértebras cervicales y los discos lumbares de la cintura. Tenemos que levantarnos y movernos cada hora. pero también debemos cuidar nuestra propia salud. Relajar las articulaciones.

Estar sentado y de pie durante mucho tiempo puede provocar la enfermedad de hernia de disco lumbar. Especialmente al conducir un taxi, el 100% de las personas mayores de 40 años sufrirán diversos grados de enfermedad de la cintura, provocada por estar sentado durante mucho tiempo.