【Crianza de los hijos】Intercambio de experiencias de bebés amamantados que aprenden a conciliar el sueño por sí solos
Muchas personas se sorprendieron mucho cuando escucharon que Kuan Kuan podía dormir solo sin que yo lo persuadiera. Cuando escucharon que Kuan Kuan dormía solo en una habitación, se sorprendieron tanto que se quedaron boquiabiertos. (Probablemente siento que esta madre es demasiado cruel)... Luego me preguntarán cómo me entrenaron para ser así, así que la madre sin escrúpulos va a compartir su experiencia de crianza irresponsable.
Antecedentes: Kuan Kuan es un bebé alimentado exclusivamente con leche materna. Fue destetado de forma natural de la leche materna al año y cinco días.
En mi opinión a largo plazo, dormir es más importante que comer, así que realmente espero que mi bebé pueda dormir bien, pero también sé que no tengo la fuerza física ni la paciencia para dormir tres; o cuatro veces al día. Es necesario amamantar al bebé para que se duerma o convencerlo para que se duerma (cargándolo, acunándolo, dándole palmaditas, etc.), por eso he estado entrenando a Kuan Kuan para que se duerma solo. Los siguientes son algunos de mis métodos, pero no soy un experto en crianza, por lo que definitivamente no son adecuados para todos los bebés. Ajústelos de acuerdo con su propia tolerancia y el temperamento del bebé.
1. ¡Persistencia, persistencia, persistencia! ¿Notaste en el párrafo anterior que enfaticé que "hemos estado entrenando a Kuan Kuan para que se duerma solo"? Debido a que no fui muy persistente en los primeros seis meses de Kuan Kuan, que todavía era muy joven en ese momento, a menudo se quedaba dormido inmediatamente después de alimentarlo. Luego, como quería tomármelo con calma, a menudo volvía a poner a Kuan Kuan con cuidado. al bebé, después de algunas veces, el bebé que originalmente podía dormirse solo se convertirá en un diablillo que necesita leche para dormir, por lo que cada una o dos semanas habrá un drama del bebé llorando; antes de acostarse, y todo esto se debe a la madre. Siga los siguientes principios.
No fue hasta los siete meses que lo vi escrito en el manual del bebé: Un bebé de seis meses debería tener la capacidad de conciliar el sueño por sí solo, así que comencé a insistir en Es un entrenamiento del sueño serio (bueno, el Dr. Lin y mi madre, diría estricto). A partir de entonces, a menos que a Kuan Kuan le estén saliendo los dientes, esté demasiado cansado o no se encuentre bien, lo más probable es que pueda quedarse dormido solo sin la supervisión de un adulto; cuando Kuan Kuan tenga nueve meses, me retiraré por completo de la guardería;
¡La clave del éxito después de siete meses es ceñirse a los principios! En circunstancias normales, Kuan Kuan debe acostarse en la cuna y quedarse dormido solo después de cansarse de jugar. A medida que crece, se acostumbra cada vez más a este modo. Por lo general, no llora antes de acostarse. A veces es demasiado juguetón. Estoy dispuesto a dormir un rato y suspirar un par de veces, pero rara vez me quedo despierto hasta llorar.
Entonces, los padres que quieran dejar que sus bebés aprendan a conciliar el sueño por sí solos deben pensar claramente si realmente quieren hacerlo. Una vez que comiences, debes perseverar, porque ser bondadoso, complaciente y una y otra vez solo hará que el bebé se sienta incómodo y llore, lo cual es perjudicial para el bebé, ¡pero no ayuda! (También le pido disculpas a Kuan Kuan aquí. Es cierto que el método de poner a dormir a un bebé también puede hacer que se sienta seguro y feliz. Sin embargo, en mi pequeña experiencia como padre, descubrí que es difícil para los bebés que duermen en la pecho para dormir durante mucho tiempo En otras palabras, ¡la calidad del sueño de los bebés que duermen con leche materna no es buena!
Esto se debe a que los bebés tienen un sueño muy ligero, especialmente en los primeros meses cuando aún son pequeños. Experimentarán la transición entre períodos de sueño profundo y ligero entre 20 y 40 minutos después de quedarse dormidos. también es el momento en que los bebés tienen más sueño. Sin embargo, es fácil despertarse de una siesta si se succiona, sostiene o induce al bebé a dormir, cuando se despierta en medio de su sueño (alrededor de 20 a 40 minutos). un bebé), será necesario que lo succionen o lo carguen nuevamente. Que lo convenzan o lo arrullen para que se duerma, pero no puedo darme la vuelta y volver a quedarme dormido por mi cuenta.
Entre ellos, negarse a dormir con leche materna es especialmente importante para los bebés que son amamantados. Creo que la razón por la que Kuan Kuan pudo dejar la leche materna de forma tan suave y natural es probablemente porque lo hace. No depende del apoyo de su madre para conciliar el sueño.
3. Sigue el patrón "comer-jugar-dormir". El propósito de este método es cortar la conexión entre comer y dormir, hacerle saber al bebé que tiene que irse a la cama cuando lo desee. cansado y también puede impedir que el bebé desarrolle hábitos previos a dormir. El hábito de beber leche está estrechamente relacionado con el hábito de dormir con leche del paso anterior y también es mejor para el cuerpo no acostarse inmediatamente después de comer; Piénselo, si nos acostamos tan pronto como estemos llenos, probablemente será incómodo y también es malo para la digestión, y lo mismo ocurre con los bebés ~~
Después de que el bebé nazca lleno, debes mantenerlo despierto y tratar de consumir su energía. Es muy difícil mantener despierto a un recién nacido de aproximadamente 3 meses después de una comida completa. Por lo general, acoso a Kuan Kuan mientras está amamantando (tirando suavemente de sus orejas, presionando las plantas de sus pies y tirando de sus manos) para que se quede quieto. despierte. Si aún se queda dormido después de comer, sacúdalo suavemente para despertarlo, límpiele la cara con una gasa húmeda, cámbiele los pañales (¡gran cosa!), etc. Poco a poco, el bebé se acostumbrará a jugar después de comer. ; cuando el bebé crezca un poco, será menos probable que se quede dormido después de estar satisfecho o que deba alimentarse antes de acostarse.
Después de jugar un rato, presta atención a las señales de sueño del bebé. Cuando bostece varias veces, se mueve lentamente y poco a poco parece estar en estado de pánico y se frota los ojos, puedes enviarlo a dormir. cama.
4. Deje que el bebé comprenda que "es hora de irse a la cama" - establezca un ritual a la hora de acostarse
Después de enviar al bebé a la cama, hágaselo saber al bebé que no puede entender ni hablar. que “es hora de ir a la cama” La mejor manera es establecer un ritual a la hora de dormir.
Muchos artículos sobre cómo dejar que los bebés se duerman solos enfatizarán la necesidad de establecer un ritual antes de acostarse por la noche. No es necesariamente necesario tomar una siesta durante el día, pero personalmente, lo hago independientemente de; siesta o acostarse por la noche. Mismo ritual a la hora de acostarse. El ritual de dormir de Kuan Kuan es el siguiente: antes de irse a la cama, lo ayudaré a ponerse su ropa de dormir (cinta de verano, camisón de invierno), luego le diré que busque una colcha pequeña (una toalla ancha y cómoda) y la ponga sobre la cama. . Abrazaría muy feliz su pequeña colcha, y luego cantaría dos veces una canción de cuna (XD) con letras aleatorias que inventé, y luego charlaría un poco con él, y luego levantaría el mosquitero y le diría adiós o adiós. a Kuan Kuan ¡¡Buenas noches, sal de la habitación y comienza a monitorearlo!! (Se recomienda encarecidamente tener un monitor, lo que puede hacer que mamá se sienta más cómoda).
La razón por la que uso el mismo. El ritual de la hora de acostarse día y noche es que Kuan Kuan siempre ha invertido el día y la noche. Puede dormir 9 horas a los dos meses, por lo que no necesito ayudarlo a distinguir entre el día y la noche. Para hablar de la diferencia entre el día y la noche antes de acostarse, es que se ducha antes de acostarse por la noche y luego enciende una pequeña ducha, toma leche antes de acostarse y duerme.
5. Dale al bebé un objeto tranquilizador. Cuando el bebé tenga edad suficiente y no haya peligro de asfixia mientras duerme, busca una colcha pequeña, un muñeco pequeño o cualquier otra cosa adecuada para acompañarle. dormir. La colcha favorita de Kuan Kuan es la cómoda toalla Little Giraffe. Compré dos para facilitar su limpieza y reemplazo.
6. Persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia, persistencia y la perseverancia de los principios son realmente importantes ~~
A continuación, quiero compartir cómo superar el sueño de un bebé que llora fuerte frente a mí.
1. Llanto por tiempo limitado: 15-20 minutos. Es normal que los bebés lloren antes de acostarse, porque los bebés que quieren dormir ya son emocionalmente inestables si están acostumbrados. Convencido para dormir de repente tiene que Si duerme solo, el llanto será aún más estremecedor y se volverá cada vez más miserable a medida que pase el mes ... Entonces, para los padres que quieren dejar que sus bebés aprendan a dormir por sí solos, realmente recomiendo comenzar lo más temprano posible. Pero, ¿el bebé nunca debería poder dormir? ¡¡Eso significa llorar!! Mamá, aunque tengo una voluntad de acero, también soy un ser humano. El bebé llora en la habitación y yo lucho fuera de la habitación (sólo en los primeros días, pero me acostumbré más tarde). XD); entonces puse un límite de tiempo de 15 a 20 minutos.
Después de salir de la habitación, en principio no volveré a entrar. Si sigo llorando después de 15-20 minutos, entraré a la habitación para comprobarlo.
Después de comprobar que todo está bien, me consolaré un poco y luego saldré de la habitación y luego esperaré otros 15 a 20 minutos. Si realmente sigo llorando, decidiré si amamantar hasta dormir en función de cómo me siento. ese día. O continúe con el siguiente ciclo de 20 minutos.
La razón por la que se establece el límite de 15 a 20 minutos es porque un recién nacido se quedará dormido después de llorar durante unos 20 minutos. A medida que aumenta la edad, el tiempo puede alargarse. Después de los seis meses, el Kuankuan es más largo. Me quedaré dormido. El récord es de 40 minutos de llanto (al ver esto, el Dr. Lin y mi madre deberían querer gritarme). En términos generales, si Kuan Kuan está llorando, se quedará dormido después de 10 a 15 minutos. Una vez que lloró un poco más, yo estaba indeciso y luchaba fuera de la habitación para entrar o no. Al final, dudé accidentalmente. por un poco más luego Kuan Kuan se durmió, exactamente 20 minutos!!
A continuación se compartirán muchos artículos y se mencionará que si lloras hasta que te acuestes más tarde, el bebé lo hará. aprende que "llorar es útil" y luego llora cada vez más. Efectivamente es muy posible que esto sea cierto, pero ¿es posible que el bebé poco a poco vaya descubriendo que llorar significa irse a dormir y cada vez llore menos? Con esta idea en mente, y porque creo que dormir es muy importante, la guía para conciliar el sueño por cuenta propia es ayudar a Kuan Kuan a dormir mejor, así que no puedo hacer que Kuan Kuan se salte una siesta o estropee toda su rutina sólo para Insistí en dormirme solo, por eso decidí ser más flexible y ponerlo a dormir o amamantarlo si lloraba por mucho tiempo. Otra razón fue que nunca pude saber claramente si Kuan Kuan tenía hambre, y yo. Tenía mucho miedo de tener hambre, así que cuando llore mucho, sospecharé que tiene hambre y le daré de comer, y luego se quedará dormido...
Kuan Kuan puede quedarse dormido sobre su propio cuando tiene dos meses, pero debido a que adopto un enfoque más flexible, durante el período de más de seis meses, la situación para dormir ocasionalmente era "incómoda", y no fue hasta que insistí completamente en ello que se volvió completamente estable a los siete meses. Si el corazón de los padres es lo suficientemente fuerte y el bebé no es un niño particularmente nervioso o sensible, normalmente le tomará de tres a cinco días, o como máximo una semana, completar el entrenamiento para conciliar el sueño por sí solo. Todos todavía tienen que ajustar el método según su propia situación ~
Finalmente, permítanme compartirles que los bebés no lloran tanto tiempo cada vez y no son estúpidos después de llorar durante mucho tiempo. Poco a poco dejarán de llorar cuando lo consideren inútil. En mi experiencia, después de que Kuan Kuan llorara dos o dos veces, se quedaba dormido solo después de llorar o suspirar dos veces como máximo, y la mayor parte del tiempo era cuando cerraba el mosquitero. (cuando supe que realmente tenía que dormir)) comencé a gemir o llorar un poco, y alcanzó su punto máximo cuando me levanté para salir de la habitación. Después de que salí de la habitación y cerré la puerta, ¡se quedó en silencio! Para que los bebés realmente sepan exactamente lo que está pasando. Los padres deben creer en ellos mismos y en sus hijos que pueden hacerlo.
2. LLORARLO!! es dejar que el bebé llore hasta que se duerma, no importa el tiempo que tarde. Esto... No lo recomiendo.
Otra forma de retrasar el calmante de 3,5 a 10 a 15 a 20 es entrar a la habitación a consolar 5 minutos después del primer llanto, y luego esperar 10 minutos antes de entrar a la habitación a consolar, y el tiempo El intervalo se hace cada vez más largo. Se ve así.
También probé este método, pero en mi experiencia, los primeros 10 a 15 minutos de llanto del bebé son en un estado de enojo, por lo que los padres se van después de las dos primeras comodidades. El bebé, como Kuan Kuan, que llora cada vez más fuerte, pasa de enojado a muy enojado y súper enojado. Además, también alivia la culpa o la desgana de los padres, lo que en realidad no es muy útil.
*viaje mental* Mis pensamientos a lo largo del camino han sido simples. Creo que Kuan Kuan no es un niño particularmente neurótico o sensible, así que creo que puede hacerlo, y de hecho lo ha logrado. Siempre es doloroso aprender algo nuevo, por eso es inevitable que el bebé llore, pero sé que eso no será la norma. Llorará cada vez menos, o incluso dejará de llorar. Hará que el bebé se desarrolle mejor. Bueno, eso insisto.
En el proceso de aprender a conciliar el sueño por mi cuenta, registraré cada vez que me duerma en detalle como base para ajustes y mejoras, incluida la hora a la que me acuesto, lloro/no lloro, cuánto tiempo lloro y finalmente quedarme dormido Cómo y qué contenido.
(Este libro de registro es "Registro de nacimiento de un bebé de 1 año" Diario de crianza de un año ", adquirido en el blog)
Todos se sentirán desconsolados cuando el bebé llore. No sé, me había peleado varias veces por esto (mi madre sólo viene aquí de vez en cuando, por lo que su nivel de tolerancia es muy bajo, y una vez se enojó tanto que tuvo que salir de mi casa con todo el equipaje)... Después Llorando durante unos dos minutos, me preguntaba si podía entrar y abrazar a Kuan Kuan, aunque yo todos se negaron rotundamente, pero aún así estoy muy agradecido de que todos me respetaran y me preguntaran primero. Esto se debe a que sé que entrar a la habitación demasiado temprano para consolarlo evitará que se duerma. Lo que es reconfortante en realidad es solo el estado de ánimo del adulto. A menos que estemos decididos a convencerlo para que se duerma, realmente no deberíamos entrar a la habitación precipitadamente. y debe aguantar. El modo que usted mismo configuró es realmente útil para su bebé.
Y eso no quiere decir que no sea bueno convencerlo para que se duerma. El bebé de uno de mis alumnos de último año debe acostarse junto a su madre y, de hecho, puede quedarse dormido en 10 minutos. , esto es muy popular ~~ Por ejemplo, el Dr. Lin y yo lamentamos que no podamos disfrutar del momento feliz de dormir con Kuan Kuan*, porque él está acostumbrado a dormir solo. Si me acuesto a su lado, pensará eso. quiere jugar y seguir de pie mírame o saluda. Estoy confundido, ¿no es fácil que los bebés amamantados se despierten con hambre en medio de la noche? ¿Cómo dormir toda la noche? Ejem... este es otro artículo, así que estad atentos.