No prepares arroz con sopa. ¿Conoces los peligros de comer arroz con sopa con frecuencia?
De hecho, a muchas personas ahora les gusta comer arroz en sopa, incluyéndome a mí, porque piensan que será más delicioso y sabroso, especialmente en invierno, y les gusta calentarlo en remojo. la sopa y cómela. Pero, de hecho, esta forma de comer es incorrecta. Tendrá un cierto impacto en la digestión y absorción del cuerpo humano. Además, comer así durante mucho tiempo puede ser perjudicial para el tracto gastrointestinal. Muchas personas no conocen los peligros de comer arroz con sopa. A continuación, resumí algunas prácticas diarias y los daños de comer arroz con sopa, solo para su referencia:
1: No se pueden absorber mejor los nutrientes. Sustancias
De hecho, sólo hay una pequeña cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos, aceites, purinas, etc. Sin embargo, no importa cómo cocine, guise o guise, el contenido nutricional es solo del 5 al 10 de las materias primas, y la mayoría de los nutrientes aún se retienen en las materias primas del guiso. Entonces, no solo beba la sopa, sino también coma los ingredientes de la sopa.
Dos: Afecta a la digestión y la absorción
Aunque comer arroz remojado es más fácil de tragar, también reducirá la secreción de saliva debido a una trituración insuficiente de los alimentos. Por tanto, el tiempo dedicado a masticar es menor, lo que afecta a la secreción de jugos digestivos e impide una mejor digestión y absorción de nutrientes. Comer así durante mucho tiempo provocará falta de apetito y pérdida de apetito, así que asegúrese de prestar atención. Si realmente quiere comer arroz con sopa, debe beber menos y principalmente sopa.
Tres: Será muy perjudicial para personas con mala digestión
Hay muchas personas cuya función gastrointestinal no es muy buena, y algunas sopas espesas no son aptas para hacer arroz. Por ejemplo, el arroz con caldo espeso y la sopa de pollo espesa. Los extractos que contienen nitrógeno en estas sopas estimularán la secreción de ácido gástrico. Para las personas con acidez gástrica excesiva y problemas estomacales, esto será aún más irritante.