¿A qué debes prestar atención cuando vas al Tíbet?

El paisaje en el Tíbet es realmente atractivo, no empieces por ahí. Hay muchas cosas que deben prepararse con anticipación antes de ingresar al Tíbet, como qué te hace insistir en ir al Tíbet, qué hacer si tienes mal de altura, etc. Espero que el siguiente artículo pueda ayudarte.

1. ¿Necesitas hacer ejercicio antes de ir al Tíbet?

El mayor temor en el Tíbet es el mal de altura, por lo que todo el mundo pensará en hacer ejercicio antes de ir al Tíbet. De hecho, no existe una conexión necesaria entre el mal de altura y la fuerza física. Solo está relacionado con la adaptabilidad y la capacidad de ajuste del cuerpo. No es necesario hacer ejercicio deliberadamente.

Si estás preocupado, puedes empezar a tomar rhodiola rosea medio mes antes de entrar en el Tíbet, o hacer ejercicio aeróbico con uno o dos meses de antelación. Pero una semana antes de la salida, conviene prestar atención al descanso, dormir bien y no tener demasiada presión psicológica.

2. ¿Quién no es apto para venir al Tíbet?

El medio ambiente en la meseta Qinghai-Tíbet es relativamente duro y tiene requisitos para la salud humana. En términos generales, la mayoría de las personas no tienen problemas para viajar al Tíbet, excepto algunas personas con enfermedades graves, como las siguientes categorías de personas:

1. Personas con enfermedades cardíacas, sanguíneas o cerebrovasculares Enfermos;

2. Padecer diversas enfermedades respiratorias;

3. Padecer epilepsia, esquizofrenia y diabetes no controlada;

4. como edema de altitud, edema de altitud, cardiopatía de altitud, etc.

5. Mujeres embarazadas de alto riesgo;

6. Que padezcan resfriado severo, fiebre o infección respiratoria.

3. ¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?

El mal de altura puede variar de leve a severo dependiendo de la constitución de una persona. Los síntomas leves incluyen dolor de cabeza, tinnitus, asma, fatiga general e insomnio, que desaparecerán a medida que el cuerpo se acostumbre. En casos severos, pueden ocurrir síntomas como vómitos, náuseas, tez morada y diarrea. En este caso, lo mejor es tomar medicamentos o consultar a un médico para recibir tratamiento y evitar consecuencias graves.

4. ¿Cómo prevenir el mal de altura? ¿Cómo aliviar el mal de altura?

Existen muchos medicamentos que pueden prevenir el mal de altura. A veces el mal de altura es inevitable incluso si se toman medicamentos preventivos. ¿Cómo podemos aliviar y reducir el dolor? Los medicamentos para aliviar la hiperreflexia incluyen ginseng americano, tabletas de inosina o líquido oral de hígado de pollo y Gaoyuanan. Si tiene dolor de cabeza, debe tomar un analgésico llamado Baifuning. La glucosa también puede aliviar el mal de altura hasta cierto punto.

5. Es mejor no ir al Tíbet si estás resfriado.

¿Por qué no puedo ir al Tíbet si estoy resfriado? Cuando estás resfriado, tus pulmones y vías respiratorias se inflaman. En este momento, la resistencia de su cuerpo es débil y la meseta está privada de oxígeno y seca, por lo que los resfriados pueden empeorar fácilmente y un resfriado común puede convertirse en neumonía, edema pulmonar o bronquitis. Nadie está dispuesto a soportar las consecuencias. Si tienes un resfriado, cúralo antes de empezar.

6. ¿Cuándo es la mejor época para ir al Tíbet?

La mejor temporada en el Tíbet es de mayo a octubre, que es cálida y cómoda pero no calurosa. Pero esta época también es la temporada alta para el turismo en el Tíbet. Hay muchos turistas, el consumo en industrias relacionadas también está aumentando y el gasto en consumo turístico también es alto. De noviembre a abril del año siguiente, aunque hace frío, el sol brilla durante el día y hace calor como en primavera. Hay muy pocos turistas durante esta época y lo único que se ve son auténticas costumbres tibetanas.

7. ¿Dónde necesita el Tíbet un permiso de defensa fronteriza?

Aunque muchos amigos tibetanos que viajan están deseosos de ir, no todos los lugares se pueden visitar de manera casual, y algunos lugares requieren la visita de guardias fronterizos.

Las siguientes áreas requieren un permiso fronterizo:

Región de Shigatse: condado de Zhongba, condado de Saga, condado de Nyalam, condado de Tingri, condado de Kangma, condado de Yadong, condado de Gang Ba, condado de Dingjie, Condado de Jilong;

Zonas montañosas: condado de Cona, condado de Zilong, condado de Luozha, condado de Langkazi;

Área de Ningchi: condado de Milin, condado de Langkazi, condado de Zayu, condado de Medog;

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Ngari: condado de Pulan, condado de Zanda, condado de Ritu, condado de Gale;

Si tiene un pasaporte válido, solicite una visa para salir del país, en algunos lugares puede mostrar su pasaporte y no se requiere ningún permiso fronterizo. Consulte con el Cuerpo de Defensa Fronteriza del Tíbet para conocer ubicaciones específicas.

8. ¿Cómo solicitar el permiso fronterizo del Tíbet?

Hay dos lugares donde puedes solicitar un permiso de defensa fronteriza, uno es la Oficina de Seguridad Pública donde estás registrado y el otro es el Cuerpo de Defensa Fronteriza en Lhasa. Es más conveniente presentar la solicitud en la oficina de seguridad pública donde se encuentra el registro de su hogar. Generalmente es gratis, pero algunos lugares cobran unos pocos dólares como tarifa. Puede solicitar un permiso de defensa fronteriza en Lhasa, Shigatse y Nyingchi, pero los procedimientos son engorrosos. Si se esfuerza, le llevará más tiempo y esfuerzo.

Lo mejor es confiar en una agencia de viajes local, que suele costar 100 yuanes y tiene una validez de un mes.

9. ¿A qué debes prestar atención cuando llegas por primera vez al Tíbet?

Cuando llegas por primera vez al Tíbet, es mejor no apresurarte a ir a otros lugares. Lo mejor es tomarse un descanso y hacer un recorrido por la ciudad para aclimatarse al entorno de la meseta. En general, se recomienda no ducharse el día de llegada y acostarse temprano. La meseta es relativamente seca y muchas personas son propensas a sufrir hemorragias nasales cuando vienen al Tíbet. Puede pedirle a su médico que le recete un ungüento para lubricar sus fosas nasales. Además, beba mucha agua y coma primero alimentos ligeros.

10. ¿Cómo es el clima en el Tíbet en verano? ¿Qué debo ponerme?

En comparación con otras ciudades turísticas del continente, el verano en el Tíbet es relativamente refrescante. La temperatura ronda básicamente los 25 grados durante el día y desciende a unos 10 grados por la noche. La diferencia de temperatura es un poco grande. Lo mejor es usar pantalones largos y mangas largas durante el día, y prestar atención a la protección solar. Solo agrega un abrigo por la noche. Agosto son las dos estaciones más lluviosas en el Tíbet, pero básicamente hace sol durante el día y llueve por la noche. Pero es una buena idea llevar ropa para la lluvia en el bolso por si acaso.

11. El sol en el Tíbet es muy fuerte. ¿Cómo te proteges del sol?

La meseta Qinghai-Tíbet es relativamente seca, con menos vapor de agua, menos nubes y menos reflexión ultravioleta, por lo que llegan más rayos ultravioleta al suelo. Cuando viaje al aire libre en el Tíbet, preste atención a la protección solar. Además de usar calzoncillos largos, un sombrero para el sol, gafas de sol y una mascarilla, también debes aplicar protector solar con un SPF alto en tu piel. Beba mucha agua. La pérdida de agua es más grave durante las actividades en la meseta.

12. ¿Cómo es la señal de telefonía móvil en el Tíbet?

En la mayoría de las zonas del Tíbet, las señales de los teléfonos móviles están prácticamente cubiertas, por lo que no hay necesidad de preocuparse en las zonas urbanas. Según diversa información, la señal móvil es mejor. Si es un lugar remoto, es posible que no haya señal en algunos lugares. Si quieres ir, prepárate.

13. ¿Qué banco del Tíbet es más conveniente para retirar dinero y qué tarjeta bancaria es mejor?

En toda la zona tibetana, el Banco Agrícola de China y el Banco de Ahorro Postal son los más convenientes. En Lhasa, además de estos dos bancos, también están el Bank of China y el China Construction Bank. Hay muchas sucursales de estos bancos, incluido el Industrial and Commercial Bank of China, pero actualmente sólo hay cuatro.

14. ¿Es difícil comprar un billete de tren de ida y vuelta al Tíbet?

Los billetes de tren al Tíbet son difíciles de comprar durante todo el año, especialmente de mayo a octubre, la temporada alta de turismo en el Tíbet. Especialmente difícil de comprar. Lo mejor es reservar las entradas con diez días de antelación.

15. ¿Qué snacks hay disponibles en el Tíbet?

Los snacks tibetanos saben muy bien y son únicos. Hay fideos tibetanos, albóndigas tibetanas, bollos tibetanos, té dulce, té con mantequilla, fideos fríos, fideos fríos, patatas fritas, yogur de yak, pasteles de ternera, residuos de leche y helado de yogur.

16. ¿Son deliciosos el té con mantequilla y el té dulce?

El té con mantequilla y el té dulce son bebidas locales diarias. El té dulce debería ser aceptable para todos, pero el té con mantequilla tiene un olor a pescado que a algunas personas les puede resultar difícil tragar. Pero beber té de mantequilla puede aliviar el mal de altura hasta cierto punto, por lo que es una buena idea probarlo por este motivo.

7. ¿Dónde puedo comer comida nepalí en Lhasa?

En Lhasa, muchos restaurantes ofrecen comida nepalí, entre los que se encuentran los famosos Snowland Restaurant, New Manchuria Group, Lhasa Kitchen, Ganglamedo y Majia Ami. El restaurante Nasser es un restaurante nepalí con auténtica cocina nepalí, ubicado en el segundo piso del cine Lhasa.

18. ¿Hay muchos bares en Lhasa? ¿Cómo está el ambiente?

Hay muchos bares en Lhasa, la mayoría de los cuales se concentran cerca de Beijing Middle Road y el Templo Jokhang. Ahora hay muchos bares en Sun Island y Xianzu Island, y algunos albergues juveniles también tienen pequeños bares. El ambiente de estos bares es muy bueno, los más famosos son "Short House" y "Nian". Estos bares invitan a algunos cantantes a actuar, pero el tiempo no es largo, normalmente sólo alrededor de una hora. Por supuesto, también hay turistas que tocan y cantan solos. Si tienes talento, no es mala idea lucirlo.

19. ¿Dónde está Maggie Ami? ¿Es caro?

Amy está en la calle Barkhor. Está decorado en amarillo y es muy llamativo. Cualquiera a quien le preguntes puede darte direcciones. Amy es relativamente famosa entre los turistas y es un lugar relativamente pequeñoburgués, por lo que los precios son relativamente caros. El ambiente aquí es bueno y la comida normal, pero aún así es agradable experimentarlo.

20. ¿Es conveniente acceder a Internet en Lhasa? ¿Hay un cibercafé?

En Lhasa, los hoteles y pensiones cuentan con acceso inalámbrico a Internet, y muchos albergues juveniles también cuentan con acceso inalámbrico a Internet (pero es mejor informarse con antelación). Algunos bares y restaurantes también ofrecen acceso inalámbrico a Internet. También hay muchos cibercafés en Lhasa. En los últimos años, las tarifas eran muy caras, pero ahora son similares a las del continente y la velocidad de Internet puede ser de 3 a 4 yuanes por hora.

21. ¿Se pueden utilizar monedas en el Tíbet?

En el Tíbet no circulan monedas, sólo se pueden utilizar billetes.

22. ¿Cuáles son los precios en el Tíbet?

En términos de precio, el Tíbet es más o menos lo mismo que Beijing, Shanghai y Guangzhou. Principalmente debido al entorno especial del Tíbet, muchos suministros deben importarse del continente, por lo que los precios serán mucho más caros, al igual que los alimentos y el consumo. Especialmente algunos artículos relativamente escasos, como las frutas, son más caros que los del continente.

23. ¿Es seguro el Tíbet? ¿Es bueno el orden público?

El Tíbet es muy seguro y tiene buena seguridad pública, por lo que no hay de qué preocuparse. Especialmente en Lhasa, las tropas y los soldados están básicamente estacionados en las intersecciones y hay muchas comisarías de policía en las carreteras. No importa si sales en medio de la noche.

24. ¿Dónde puedo comprar ropa, joyas y gadgets nepaleses en Lhasa?

Aunque mucha gente quiere ir a Nepal, no todo el mundo puede ir. Pero incluso si no vas a Nepal, aún puedes comprar productos nepalíes en Lhasa, lo que puede compensar tus arrepentimientos. En la calle Barkhor, hay muchas tiendas nepalíes que venden ropa, joyas y artilugios nepalíes. En el callejón cerca de Beijing Middle Road, hay muchas tiendas de comida nepalí y muchos aparatos nepalíes. De esta forma, podrás comprar muchos productos nepalíes auténticos sin gastar mucho dinero para ir a Nepal.

25. ¿Puedo tomar fotos del Palacio Potala? ¿Qué pasa con otros monasterios?

Se pueden tomar fotografías fuera del Palacio Potala, pero está prohibido tomar fotografías dentro del palacio. En general, la fotografía está prohibida en los templos. Si realmente desea tomar fotografías, puede consultar con el personal con anticipación para ver si se permite tomar fotografías y si hay un cargo por tomarlas.

26. ¿A qué debes prestar atención cuando visitas un templo en el Tíbet?

El templo, el lugar donde vive Buda, debe mostrar suficiente respeto. Al entrar al templo, recuerda quitarte el sombrero y las gafas de sol. No fumar, no tocar las estatuas de Buda, no leer las escrituras, no tocar campanas ni tambores, etc. No toque casualmente otros objetos budistas, como cuentas, talismanes, etc. No se permite la fotografía en algunos templos, así que siga estas reglas. Cuando se visita un templo, no se puede estar en silencio, hacer ruidos fuertes o simplemente sentarse dentro.

27. ¿Cuáles son las grandes fiestas del Tíbet?

Hay muchos festivales en el Tíbet, unos ochenta o noventa, pero muchos de ellos son relativamente pequeños. Los festivales más importantes incluyen el Año Nuevo Tibetano, el Festival Shoton, el Festival Sagadawa, etc. El Año Nuevo Tibetano lo celebran los propios tibetanos; el Festival Shoton también tiene otros nombres: Festival de Ópera Tibetana y Festival del Yogur. Las principales actividades de este festival incluyen ver ópera tibetana, beber yogur, exhibir a Buda y caminar por Karin (Karin significa parque, también conocido como Festival del Cumpleaños de Buda, es el día en que nació y murió Buda Sakyamuni); y falleció. En este día, todos saldrán a las actividades del parque, especialmente al Parque del Área Escénica de Longwangtan detrás del Palacio Potala, remando en botes, cantando y bailando.

28. ¿Pueden los tibetanos entender el chino?

A excepción de los ancianos, casi todos los demás tibetanos pueden entender el chino y no hay problemas de comunicación, por lo que no hay necesidad de preocuparse por las barreras del idioma.

29. ¿Puedo tomar fotos de mis admiradores? ¿Los ofenderá?

Ya sea que estés de camino al Tíbet o frente al templo, podrás ver a muchos tibetanos ofreciendo incienso. Muchos excursionistas se sorprenden al ver algo así y quieren dejar constancia de estos momentos. En general, es de mala educación fotografiarlos así y a los peregrinos tampoco les gusta. Si quieres tomar fotografías, especialmente primeros planos, lo mejor es comunicarte con anticipación y pedirles su opinión.

30. ¿Qué especialidades vale la pena comprar en el Tíbet?

El Tíbet tiene muchas especialidades, incluidas mantas tibetanas, cuchillos tibetanos, thangkas, adornos de plata tibetanos, incienso tibetano, rodiola, cordyceps, azafrán, matsutake, vino de cebada de las tierras altas, hada, cecina de yak, peine de hueso de buey, xuelian. et al. Cuáles comprar depende de las preferencias y necesidades personales.

31. ¿Dónde puedo comprar Cordyceps real en Lhasa?

Cordyceps es el mejor producto en Nagqu. En Yutu Road, frente a la entrada principal del templo Jokhang, hay muchas tiendas de Cordyceps. Es más seguro comprar aquí, pero es mejor traer a un amigo que sepa identificar la calidad del cordyceps, que será más seguro.

32. ¿Dónde puedo comprar souvenirs turísticos en el Tíbet?

En la calle Lhasa Barkhor, hay muchas joyas y artesanías de estilo tibetano, y los precios aquí no son caros. Si quieres comprar cosas caras, como turquesas, cera de abejas, etc. Hay que acudir a una tienda especializada a comprarlo para que la calidad esté garantizada. Productos como thangka, medicina tibetana, azafrán, cordyceps y loto de las nieves se pueden comprar en tiendas especializadas y farmacias. Compare precios, compare precios.