¿Cuáles son los daños que causa al cuerpo humano mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo?
Hoy en día, muchas personas tienen un teléfono móvil. Muchas personas están obsesionadas con los teléfonos móviles. A muchas personas les gusta jugar con teléfonos móviles sin importar dónde estén. Cuando era joven, era una locura. Una cosa que todos sabemos es que el uso frecuente de teléfonos móviles es muy perjudicial para las personas, si no se corrige adecuadamente, tendrá un impacto en la salud humana.
1. Los peligros de mirar la pantalla del teléfono móvil durante mucho tiempo
En esta era de los smartphones tan populares, hay otro espectáculo espectacular en las calles y callejones: si Ya sea en el autobús o en el metro, independientemente de si están sentados o de pie, nueve de cada diez personas tienen la cabeza gacha y miran con interés la pantalla del teléfono móvil. Incluso en las horas punta, el vagón está tan lleno que la gente. No pueden moverse y les resulta difícil incluso respirar. Algunas personas pueden pararse y mirar el teléfono con calma sin siquiera agarrarse de los pasamanos.
Algunas personas dicen que los teléfonos móviles son un nuevo tipo de opio, y tienen toda la razón. Mirar el móvil no sólo es adictivo, sino que mirar la pantalla con la cabeza gacha todo el día repercutirá muy negativamente en la salud de las personas.
Todo el mundo sabe acerca de la espondilosis cervical y la miopía. Sin embargo, señoras, tengan cuidado si miran su teléfono todo el día, puede causar daños graves a su piel. ¡Si no prestas atención al mantenimiento y te dejas seguir así, provocarás varios problemas en la piel y te hará parecer diez años mayor!
Mirar fijamente la pantalla de tu teléfono móvil no solo te hará parecer diez años mayor. causar daños a la vista, también agravará el envejecimiento de la piel alrededor de los ojos. La pantalla del teléfono móvil es relativamente pequeña. Para ver claramente el contenido del teléfono móvil, las personas entrecerrarán los ojos inconscientemente, lo que involucrará los músculos alrededor de los ojos. Del mismo modo, mirar fijamente la pantalla de su teléfono móvil con frecuencia hará que sus ojos se queden inmóviles y tensará fácilmente los músculos alrededor de sus ojos, lo que inevitablemente agravará las patas de gallo con el tiempo. Y si miras fijamente la pantalla del teléfono móvil durante mucho tiempo, tus ojos no estarán relajados durante mucho tiempo y la circulación sanguínea será deficiente, lo que formará ojeras.
Las personas que bajan la cabeza suelen mirar el móvil y mantener la misma postura durante mucho tiempo, con el tiempo, la presión entre los tejidos provocará cambios en la distribución de la grasa, lo que favorecerá la papada. Piénsalo, si a una chica guapa y con buena figura de repente le sale papada, ¡qué fracaso sería!
Qué lío: usa la postura correcta para mirar el móvil, con la espalda recta Mantenga su teléfono en posición vertical y paralelo a sus ojos para evitar mirar hacia abajo durante largos períodos de tiempo. También puedes levantar la cabeza y estirar el cuello, cantar, masajear y mover los músculos de la mandíbula para reducir la acumulación de grasa. Además, también puede utilizar productos para el rostro pequeño junto con ejercicios de adelgazamiento facial para evitar la aparición de papada.
Se dice que el cuello es el lugar que más delata la edad de una mujer. Las personas con arrugas severas en el cuello seguirán pareciendo viejas sin importar cuán joven sea la piel de su rostro. Y mantener la postura de mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo tiene más probabilidades de provocar arrugas en el cuello. Dado que la presión sobre el cuello es tres veces mayor que la normal cuando se baja la cabeza y los músculos del cuello crecen verticalmente, una vez que el colágeno se comprime y se rompe y se desarrollan las líneas del cuello, es como un trozo de papel blanco doblado por la mitad. eso no se puede revertir. Da bastante miedo pensar en ello.
Qué pasa: Además de agachar la cabeza con menos frecuencia, debes desarrollar el hábito de aplicar en el cuello lo que te aplicas en la cara cuando te cuidas. Si es posible, lo mejor es utilizar una crema o mascarilla para el cuello profesional. Además de utilizar productos para el cuidado del cuello, las técnicas de masaje correctas también pueden ayudar eficazmente a reducir las arrugas del cuello. Empujar de arriba hacia abajo promueve la circulación linfática y empujar de abajo hacia arriba suaviza las arrugas. Recuerde usar crema para el cuello al masajear para obtener mejores efectos antiarrugas.
Aunque la intensidad de radiación de las pantallas LCD actuales es muy baja. , Sin embargo, si pasas mucho tiempo frente a la pantalla todos los días, la luz y el calor seguirán siendo suficientes para provocar una oxidación excesiva y falta de humedad en la piel, lo que provocará envejecimiento de la piel, color de piel apagado e incluso la aparición de una ligera imperfección.
Qué pasa: hidrata tu piel con frecuencia, recuerda usar productos humectantes por la mañana y por la noche y aplica crema aislante en tu rostro frente a la pantalla. Además, puede complementar más vitamina C y también puede comer regularmente algunos alimentos antirradiación, como hongos y miel, que tienen efectos de belleza antirradiación.
Las pantallas de los productos electrónicos absorberán el polvo y la suciedad del aire, y los teléfonos móviles actuales son todos pantallas táctiles si no se limpia las manos a tiempo después de tocar la pantalla de su teléfono móvil y luego tocarla. la piel del rostro, es fácil que se reproduzcan bacterias o que se obstruyan los poros, se agranden los poros o incluso se produzca acné.
Qué pasa: intenta evitar tocarte la cara con las manos. Lávate las manos tanto como sea posible después de usar el teléfono móvil. Además, debes limpiar tu cara adecuadamente.
Finalmente, el editor de 56 Health Network quisiera recordarle que no debe entregarse a sus malos hábitos sólo porque cree que existe un remedio. Cualquier método de reparación de la piel solo puede aliviar el daño a la piel en la mayor medida posible, pero no puede dejarla intacta como antes. Cuando se trata del cuidado de la piel, la protección es lo más importante. Intenta mirar la pantalla de tu teléfono lo menos posible para mantener tu piel alejada de cualquier daño.
2. Consejos para utilizar el teléfono correctamente
1. Utilice la postura correcta para mirar el teléfono móvil. Cuando utilice el teléfono móvil, lo mejor es pararse o sentarse con la espalda recta y levantar el teléfono móvil. paralelo a los ojos para evitar bajar la cabeza durante mucho tiempo. También puedes levantar la cabeza y estirar el cuello, cantar, masajear y mover los músculos de la mandíbula para reducir la acumulación de grasa.
2. Para prevenir dolores de cuello y hombros lo mejor es reducir el tiempo que dedicas a utilizar el teléfono móvil, intenta no jugar más de una hora y media. Los brazos, los hombros y el cuello son propensos a sufrir rigidez y dolor. Es posible que desee levantar la cabeza, levantar el cuello, girarlo hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha, y no quedarse congelado en una posición. por mucho tiempo. Además, si habla por teléfono, deje de sostener el teléfono con las manos y utilice tapones para los oídos.
3. Intenta cambiar al modo nocturno cuando navegues por la pantalla por la noche. Percibimos las fuentes a través de la reacción de diferencia de color. Cuanto mayor es la diferencia de color entre dos colores, más se requiere vista. Al mismo tiempo, si solo puedes tumbarte, intenta no jugar ni navegar por Internet en tu teléfono móvil. Si tienes los codos cansados, puedes ponerte una colcha debajo de los codos y seguir jugando. Y después de mirar la pantalla del teléfono móvil durante 30-45 minutos, debes descansar durante 1 hora.
4. Cuando juegues con teléfonos móviles o IPDA, opta por aplicar una película antiluz azul. Los productos electrónicos emiten luz azul que es perjudicial para la salud de la visión. La película anti-luz azul utiliza materiales que bloquean la luz azul, que pueden reducir eficazmente la exposición directa a la luz azul, ralentizar la fatiga visual y lograr el propósito de proteger la vista. El uso de una película anti-luz azul hace que ver la pantalla de su teléfono sea más cómodo para sus ojos.
Creo que muchas personas tienen cierta comprensión sobre cómo jugar con teléfonos móviles después de leer un artículo como este. Ahora que sabes esta verdad, debes cuidarla bien en tu vida diaria. algunos de los peligros de jugar con teléfonos móviles, así como algunas formas correctas de jugar con teléfonos móviles en la vida diaria. Debes prestarle atención en tu vida futura y no hacer cosas que sean malas para tu salud.