¿Comer castañas engordará?

No tiene la función de "engordar" como los fritos, pero las castañas tienen un alto contenido en almidón y pueden ser astringentes para los intestinos. A diferencia de las batatas, aunque también tienen un alto contenido en almidón, son ricas en fibra, lo que puede ayudar a la digestión y aliviar. estreñimiento. Cómelos adecuadamente. Algunos de ellos pueden ayudarte a perder peso y hacerte sentir lleno, lo que indirectamente puede ayudarte a comer menos otros alimentos.

Así que es mejor comer menos castañas y comer más frutas y verduras entre semana, así no engordarás. Por el contrario, si comes castañas con algunas cosas altas en calorías o fritas, se producirá una reacción química y la grasa se acumulará más fácilmente.