Videotutorial introductorio a la Rumba de base cero

Movimientos básicos de Rumba

¿Qué es el juego de pies de Rumba? Bola plana. (Bola plana). Movimiento Básico, que tiene un total de seis pasos, comenzando desde la posición del pie de un hombre:

Paso 1: Pie izquierdo adelante (LF fwd), dedos afuera hacia afuera.

Paso 2: Da un paso con el pie derecho en su lugar (RF in Place) y desplaza tu centro de gravedad hacia tu pie derecho.

Paso 3: Gira el pie izquierdo hacia un lado y ligeramente hacia atrás.

Paso 4: Mueve el pie derecho hacia atrás (RF hacia atrás).

Paso 5: Con el pie izquierdo en su lugar (LF en su lugar), mueva el centro de gravedad hacia el pie izquierdo.

Paso 6: Mueve el pie derecho hacia un lado y ligeramente hacia adelante.

Los anteriores son los pasos para bailar de los hombres. El primer, segundo y tercer paso son los pasos cuarto, quinto y sexto para las mujeres.

Los movimientos de los pies también implican los movimientos de las rodillas y las caderas. Cuando el pie izquierdo avanza, las rodillas están sueltas. Cuando el centro de gravedad sube hacia el pie izquierdo, las rodillas están rectas. En este momento, las caderas cuando el centro de gravedad regresa al pie derecho, la rodilla derecha se estira, la cadera se mueve ligeramente hacia la derecha y la rodilla izquierda se relaja ligeramente cuando el centro de gravedad se desplaza. hacia el pie izquierdo, estire la rodilla izquierda y mueva la cadera izquierda suavemente hacia la izquierda. En este momento, la rodilla derecha está ligeramente relajada cuando el centro de gravedad se desplaza hacia el pie izquierdo, estire la rodilla izquierda y mueva la cadera izquierda; Suavemente cuando el centro de gravedad se desplace hacia el pie izquierdo, estire la rodilla izquierda y mueva la cadera izquierda suavemente hacia la izquierda. En este momento, la rodilla derecha está ligeramente relajada.

Además, cuando el pie avanza, primero se levanta el empeine del pie, y se presionan un poco más los dedos contra el suelo, y luego se mantiene la planta del pie presionada contra el suelo. de la misma manera cuando todo el pie toca el suelo, el talón ha bajado; al hacer esto, mueva primero las plantas de los pies y luego mueva los dedos cuando el centro de gravedad se transfiera por completo al talón. luego bájelo. En este momento, se permite que el talón no central abandone el suelo de forma natural.

Además del agarre cerrado, el agarre cerrado en Rumba, Cha Cha Cha y Samba también es el mismo. La distancia entre las parejas de baile es de unos quince centímetros de ancho, la mujer está ligeramente hacia la derecha. del hombre, y el hombre puso su mano derecha sobre la espalda de la mujer. En el lado derecho, la mano derecha del hombre se coloca sobre la espalda de la mujer para cubrir el hombro izquierdo de la mujer debajo del hueso del bazo. El brazo derecho forma una curva suave, con el codo aproximadamente a la altura del brazo izquierdo de la mujer; Se coloca en el brazo derecho del hombre, siguiendo el arco, y al mismo tiempo, la mano izquierda de la mujer descansa suavemente sobre el hombro derecho del hombre.

El brazo izquierdo del hombre mantiene un arco suave, aproximadamente proporcional a su brazo derecho, pero su antebrazo izquierdo está elevado. La mano izquierda está perpendicular a la muñeca y aproximadamente a la altura del puente de la nariz. La mano derecha de la mujer sostiene suavemente la mano izquierda del hombre. La mano izquierda del hombre y la mano derecha de la mujer deben mantenerse en el centro de los dos cuerpos. Este es uno de los bailes más populares.