¿Qué debo hacer si mis senos son planos y suaves?

Top 1 - Sujetar libros para agrandar los senos

Explicación detallada del truco: sujete los libros debajo de ambas axilas, levante las manos hacia adelante hasta que queden planas, sujete hasta que le duelan los brazos o el libro se cae. El grosor del libro varía de persona a persona, por lo que es mejor no sentirse incómodo.

Análisis de eficacia: este método es muy elogiado por Tang Lin, el "Dios de las olas de Taiwán". Los expertos analizan que sostener un libro debajo del brazo y levantar las manos hacia adelante obliga a la persona a enderezar la cintura y el pecho. Esta postura ayuda a fortalecer los músculos del pecho y levantar el pecho.

Top 2 - Aumento de senos con hipnosis

Explicación detallada del truco: Dígase a sí mismo "Mis senos se están volviendo cada vez más regordetes y rectos". Análisis de eficacia: los psicólogos destacan que los senos conservan directamente huellas del crecimiento psicológico de la mujer. En muchos casos, el poder de decisión sobre el crecimiento de los senos reside en las señales que el cerebro da al respecto. Esta sugerencia está mucho más relacionada con los senos de lo que pensamos, más allá de la influencia fisiológica de la grasa y las glándulas dentro de los senos.

Top 3 - Aumento de Senos Respirando

Explicación detallada del truco: siéntate con las piernas cruzadas, con las plantas de los pies juntas, mantén las rodillas lo más bajas posible, estira la parte superior; cuerpo lo más alto posible y estire los brazos lo más rectos posible; inhale por la nariz, controle los hombros para que no se levanten y expanda completamente el pecho. Al mismo tiempo, incline la parte superior del cuerpo hacia adelante y presione el abdomen tanto como sea posible. posible. Incline la parte superior del cuerpo al límite máximo y contenga la respiración. Cuando ya no pueda contener la respiración, levante la parte superior del cuerpo mientras exhala por la boca, no use fuerza en los brazos. Levántese y respire 5 veces. Después de realizar ligeros ajustes, repita esta acción de 5 a 10 veces. Puedes estirar la parte superior del abdomen mientras respiras, pero la parte inferior del abdomen debe estar tensa. El ritmo respiratorio debe ser moderado, ni demasiado rápido ni demasiado lento. Análisis de efectos: los métodos de respiración correctos no solo pueden suministrar suficiente oxígeno y aliviar eficazmente la fatiga, sino que también tienen efectos inesperados en el agrandamiento de los senos. Los experimentos han confirmado que después de practicar este ejercicio de respiración durante tres meses, el pecho de los participantes aumentará en promedio y su cintura se volverá más delgada.

◆Comida y bebida

Top 4 - Aumento de senos con papaya verde

Explicación detallada del truco: Pelar, quitar las semillas y cortar la papaya verde en trozos, cortar Cortar las costillas en trozos y hervir con agua caliente para quitar el olor. Llevar a ebullición el agua de la olla, agregar las costillas, la papaya, las cebolletas, el jengibre y el vino de cocción, cocinar a fuego lento durante 3 horas, espolvorear con sal al gusto y comer. Recordatorio especial: la papaya fresca tiene un sabor ligeramente amargo en invierno, lo cual es normal y se puede comer con confianza.

Análisis de eficacia: la papaya verde ha sido la mejor fruta para agrandar los senos desde la antigüedad. Tanto Lin Xilei como Xu Huaiyu la comen para agrandar sus senos. Debido a que el rico contenido de enzima de papaya y vitamina A puede estimular la secreción de hormonas femeninas y ayudar a agrandar los senos, la enzima de papaya también puede descomponer las proteínas y promover la absorción de proteínas por parte del cuerpo. Tiene el mejor efecto cuando se come con carne.

Top 5 - Aumento de senos con aguacate

Explicación detallada del truco: Tome medio aguacate, saque la pulpa, agregue 250 ml de leche fresca y una cantidad adecuada de nueces, revuelva Jugo y bébelo, puedes usar miel.

Análisis de eficacia: la mujer más bella de Taiwán, Xiao Qiang, bebe a menudo este jugo de aguacate y su efecto de mejora de los senos es obvio. Los ricos ácidos grasos insaturados del aguacate pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A contenida en el aguacate puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y los lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tienen efectos de mejora de los senos.

Top 6 - Aumento de senos con arroz fermentado

Explicación detallada del truco: agregue la cantidad adecuada de agua al arroz fermentado, póngalo en el microondas durante unos 2 minutos o haga fermentado. arroz con huevos o bolas de arroz glutinoso fermentadas. Tómelo una vez por la mañana y por la noche antes de la menstruación para obtener mejores resultados.

Análisis de efectividad: Tianxin puede tener una figura diabólica, gracias a Jiuniang. Muchos nutricionistas también están de acuerdo en el efecto del vino para mejorar los senos. Debido a que el vino contiene hormonas naturales que pueden promover el volumen de las células mamarias de las mujeres, su contenido de alcohol también ayuda a mejorar la circulación sanguínea de los senos.

Top 7 - Aumento de senos medicinales

Explicación detallada del truco: 100 gramos de maní, 100 gramos de dátiles rojos sin hueso y 20 gramos de astrágalo. Hacer papilla y comer durante 7. días después de la menstruación.

Análisis de eficacia: Se dice que esta dieta medicada que se ha transmitido a la dinastía Qing es una receta secreta para el aumento de senos desarrollada especialmente por el médico imperial para Cixi.

El análisis nutricional moderno cree que los cacahuetes son ricos en proteínas y aceite; los dátiles rojos pueden promover los fluidos corporales y regular el sistema endocrino; el astrágalo promueve el qi y la circulación sanguínea. La combinación de los tres puede mejorar el tamaño de los senos a un estado con el que esté satisfecho. calentando el útero y aumentando la tasa de embarazo.

◆Masaje

Top 8 - Fortalece el Bra natural

Explicación detallada del truco: Después del baño, aplicar loción hidratante en todo el cuerpo. Abre bien la boca con una sonrisa y repite 20 veces para fortalecer los músculos del cuello; levanta los senos hacia arriba con las manos de abajo hacia arriba, de afuera hacia adentro, y luego extiende el masaje desde la parte superior del pecho hasta el cuello. utilizando la misma técnica ascendente Levante y masajee durante unos 5 minutos.

Análisis de eficacia: promueve la circulación sanguínea, tensa los músculos del cuello y el pecho, fortalece el sujetador natural del cuerpo y hace que los senos se destaquen y firmen.

Top 9 - Elegir 3 aceites esenciales

Explicación detallada del truco: Elige el aceite base Ylang Ylang, Geranio y Rosa, y masajea desde el borde inferior del pecho, a lo largo del borde exterior hacia arriba hasta la clavícula debajo del cuello; Masajee con un movimiento circular desde el centro del seno, hacia arriba hasta la clavícula, masajee en forma de espiral en pequeños círculos alrededor del seno. Repita cada acción de 8 a 10 veces.

Análisis de eficacia: el masaje con aceites esenciales estimula las células del tórax para que absorban los componentes del aceite esencial, lo que no solo ayuda al agrandamiento de los senos, sino que también mejora la flacidez y la expansión de los senos, mejorando así las líneas de los senos.

Top 10 - Masaje con acupuntura Acupoint

Explicación detallada del truco: Mientras se baña, masajee el punto Tanzhong entre los senos, el punto Tianzong en la depresión central de los omóplatos y el lado exterior de la uña meñique del punto Shaoze, o vaya a un hospital de medicina china profesional para recibir acupuntura y agrandamiento de senos.

Análisis de eficacia: el par de pechos orgullosos de Tian Lina se debe a la acupuntura realizada por los practicantes de la medicina china a lo largo de los años. Según los principios de la medicina tradicional china, el masaje o la acupuntura en los puntos de acupuntura pueden estimular las glándulas endocrinas, ordenar a la glándula pituitaria que libere hormonas, actuar sobre los ovarios, activar las células mamarias y promover el desarrollo de los senos. Al mismo tiempo, también drena sangre al pecho y entrega nutrientes a las glándulas mamarias para lograr el agrandamiento de los senos.

Top 11 - Masaje Bath Spa

Explicación detallada del truco: Utiliza el cabezal de la ducha durante el baño para enjuagar alternativamente agua tibia o fría de abajo hacia arriba para estimular el pecho. Después del lavado, mientras su cuerpo esté ligeramente caliente, aplique loción humectante y masajee sus senos.

Análisis de efectividad: Uno de los métodos de aumento de senos de Zeng Baoyi es masajear sus senos con agua mientras se baña. La estimulación a baja temperatura a corto plazo puede mejorar la nutrición del tejido mamario, aumentar su tensión y promover su crecimiento. El efecto de masaje de impacto del agua sobre los senos también puede embellecer el color de la areola y la forma de los senos.

◆Deportes

Top 12 - Flexiones para Agrandar Senos

Explicación detallada del truco: Arrodíllate en el suelo con las rodillas juntas, levanta los pies e inclínate hacia adelante, coloca las manos en el suelo separadas a la altura de los hombros, mantén la espalda recta y los glúteos tensos; dobla lentamente los brazos hasta que el pecho toque el suelo y luego empuja lentamente el cuerpo hacia arriba para volver a la posición original. Para mantener una tensión continua en los músculos del pecho, no estire completamente la articulación del codo cuando se mueva al punto más alto. Repita 10 veces. Al realizar este ejercicio, el pecho debe estar levantado, no hundido, los músculos abdominales deben tensarse y cuando se baja el cuerpo, la cintura no debe colapsar.

Análisis de eficacia: Aunque esta acción resulta bastante agotadora, ha sido reconocida como el ejercicio de realce mamario más eficaz. Siempre que desarrolles el hábito de hacerlo todos los días, no sólo podrás agrandar tus senos, sino también reducir tu abdomen. De hecho, hacer flexiones por sí solo no aumentará el tamaño de tus senos porque no hay músculos en los senos. Sin embargo, mediante el ejercicio, los músculos pectorales debajo de los senos pueden crecer. El agrandamiento de los músculos pectorales hará que los senos sobresalgan, haciendo que los senos luzcan más llenos y, de hecho, más elásticos.

Top 13 - Aumento de pecho nadando

Explicación detallada del truco: practica mariposa y estilo libre.

Análisis de efectividad: la natación también es un buen ejercicio para mejorar los senos. La presión del agua puede masajear los senos y también puede expandirlos por completo chapoteando los brazos en el agua.

El movimiento 14 - Ejercicio de aumento de senos UPUP

Explicación detallada del movimiento: junte las manos frente al pecho, levante los codos lo más alto posible, empújese hacia la izquierda y derecha; apriete el abdomen y levante el pecho, use la fuerza de los hombros. Trate de estirar los brazos hacia arriba, no se ponga de puntillas y no ejerza fuerza por debajo de la cintura, junte las manos detrás de la espalda y estírese lo más atrás posible; lo más posible.

Análisis de efectividad: la primera acción puede ejercitar los ligamentos del pecho para hacer que el pecho sea más alto y recto; la segunda acción puede ejercitar los músculos del pecho y levantar el pecho; la última acción puede ajustar el ancho de la columna y; hombros para evitar la flacidez del pecho.

◆Fisiología

Truco nº15 - Regular la menstruación

Explicación detallada del truco: Para aquellas personas que tienen menstruación irregular o presentan síntomas de menstruación irregular como Dismenorrea, tome medicina china para regularla.

Análisis de eficacia: La medicina tradicional china cree que la menstruación irregular está relacionada con el estancamiento del hígado, la deficiencia del bazo, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Los trastornos endocrinos causados ​​por el estancamiento del hígado y la desnutrición causada por la deficiencia del bazo pueden provocar una menstruación irregular. Dado que los pezones, las glándulas mamarias y las areolas pertenecen a los meridianos del hígado, el bazo y el estómago, la regulación de la menstruación desde el hígado y el bazo también puede desempeñar un papel en el aumento de los senos.

El truco número 16: aprovecha el mejor período para agrandar los senos

Explicación detallada del truco: los días 11, 12 y 13 de la menstruación, o los días 18, 19, 20, 21, Los 7 días del 22, 23 y 24, haga más masajes en los senos y coma más alimentos con efecto de agrandamiento de los senos.

Análisis de eficacia: Estos 3 días son el mejor período para el aumento de senos, y estos 7 días son el segundo mejor período. Porque durante estos 10 días, el estrógeno ovárico, que afecta la plenitud de los senos, se secreta en cantidades iguales las 24 horas del día, por lo que es el mejor período de agrandamiento de los senos para estimular el engrosamiento de la grasa de los senos.

¿Qué se puede hacer para agrandar los senos?

Hormonas: anticonceptivos orales - Ma Fulong, etc., ST Pueraria lobata, LF, etc. El estradiol artificial puede provocar riesgo de cáncer.

Terapia dietética: vino dulce con huevos, sopa de carpa cruciana, sopa de carne magra de azucena, sopa de judías secas, patas de cerdo y sopa de soja, sopa rica en colágeno. etc.

Cuidado de la salud: kudzu en polvo natural, rodajas de kudzu, papaya verde (nota: no envasado en cápsulas, no se vende en farmacias)

Físico: equipo para mejorar los senos, acupuntura

Deportes: natación, flexiones, abdominales, caricias

Aceites esenciales: utilice aceite esencial para aumentar los senos para masajes, un extracto de planta representado por la familia alemana O, que debe ser 100 puro.

Hormonas: anticonceptivos orales - Ma Fulong, etc., ST Pueraria lobata, LF, etc. El estradiol artificial puede provocar riesgo de cáncer

Principio: las sustancias estrogénicas artificiales complementan la secreción insuficiente de estrógeno en el cuerpo para lograr el efecto de agrandamiento de los senos

Proporción efectiva: eficaz para uso a largo plazo

Costo-rendimiento: bajo

¿Hay algún efecto secundario? El estradiol artificial puede provocar riesgo de cáncer y aumento de peso.

Si rebotará: es fácil rebotar si deja de usarlo. Algunas personas tendrán pezones oscurecidos y melanina turbia después de tomarlo.

Adecuado para la multitud y el mejor momento: mujeres casadas con hijos

Método de combinación sugerido: no recomendado para su uso

Facilidad de operación: uso a largo plazo

Comentarios de internautas que han utilizado este método: (Republicado) He comido Ma Fulong, 19,8 yuanes la caja, que se vende en todas partes. Tómelo durante 21 días y deje de tomarlo durante 2 o 3 días antes de que se produzca la menstruación. Una vez finalizada la menstruación, comience a tomar la siguiente caja. Lo estaba tomando como método anticonceptivo y mis senos crecieron mucho. Solía ​​​​ser una B, pero luego mi C era un poco más pequeña, pero también estoy un poco más gorda y mi acné ha mejorado. Porque Mafulon contiene estrógeno. Sin embargo, cualquier fármaco a base de estrógenos es perjudicial para el organismo y puede provocar cáncer de mama y otras enfermedades. La propia Mafulon lo admite, pero se extrae de plantas y tiene menos efectos secundarios. Sin embargo, el estrógeno también puede inhibir algunas enfermedades. Además, si el cuerpo absorbe estrógeno del exterior durante mucho tiempo, su propia capacidad para producir estrógeno disminuirá después de suspender el medicamento. . . . En resumen, definitivamente es perjudicial para el organismo. Lo tomé por un tiempo y luego dejé de tomarlo. Después de dejar de tomarlo, mis senos rápidamente se hicieron más pequeños y mi menstruación se volvió irregular. Ahora recuperándose.

Dietoterapia: vino dulce con huevos, sopa de carpa cruciana, sopa de carne magra de azucenas, sopa de judías secas, sopa de patas de cerdo y soja, alimentos ricos en colágeno, etc.

Principio: Complementa el colágeno y reduce la acumulación de grasa para lograr el agrandamiento de los senos.

Relación eficacia: lenta, parcialmente eficaz.

Relación calidad-precio: alta

Hay efectos secundarios: ninguno

Si rebota: no

Adecuado para la multitud y el mejor momento: mujeres flacas Entorno condicionado para hacer sopa.

Método combinado sugerido: ¡Apto para masaje deportivo y con aceites esenciales!

Fácil de operar: Simple

Comentarios de internautas que han utilizado este método: (Transferir) Regular los gases en sangre, usar algunos alimentos para mejorar los senos para complementar rápidamente los nutrientes necesarios para el desarrollo de los senos. y algunas dietas medicadas. Esto puede abrir los vasos sanguíneos del pecho y hacer que la sangre fluya sin problemas. Recuerde complementar el calcio con regularidad.

●Debe hacer ejercicio con regularidad para promover la circulación sanguínea y del microsistema. Además, utilice el antiguo método chino de masaje con puntos de acupuntura en el pecho para desbloquear las glándulas mamarias en el pecho, acelerar el flujo sanguíneo y abrir los puntos de acupuntura bloqueados. Y realmente pone los nutrientes en el cuerpo transportados en su lugar.

Aceites esenciales: utilice aceites esenciales para el aumento de senos para masajes, extractos de plantas representados por la familia alemana O, que deben ser 100 puros.

Principio: ¡Muchos foros profesionales de aromaterapia lo han explicado muy claramente!

Relación efectiva: alta

Relación costo-rendimiento: alta rentabilidad, la inversión es de aproximadamente 300-400 yuanes.

¿Hay algún efecto secundario?: Puede ocurrir alergia

Rebote: No

Adaptarse a la multitud y al mejor momento: las constituciones alérgicas deben probarse antes de su uso. , y se requiere control de la dosis y concentración. Modo de empleo: Masajear durante 5-10 minutos después del baño, evitando el período menstrual, y el efecto del masaje es mejor durante el período de ovulación.

Método combinado sugerido: el kudzu natural auxiliar puede regular el ambiente interno y. el efecto es más rápido. Combinado con aceite esencial corporal adelgazante, puedes conseguir una forma corporal perfecta.

Facilidad de operación: masajee de acuerdo con el diagrama de masaje para agrandar los senos, pruébelo si tiene pereza.

Comentarios de internautas que han utilizado este método: (reposteado) Creo que usar aceites esenciales para masajear los senos tiene un buen efecto y no tiene efectos secundarios. He probado una variedad de métodos para agrandar los senos, como cremas para agrandar los senos, píldoras orales para agrandar los senos, etc. El resultado fue que mis senos rebotaron y los músculos de mis senos se ablandaron, lo cual lamento mucho.

Categorías sanitarias: Pueraria lobata en polvo natural, Pueraria lobata en comprimidos, papaya verde (nota: no envasado en cápsulas, no se vende en farmacias)

Principio: Pueraria lobata pertenece a las dos categorías de medicamentos y alimentos anunciados explícitamente por el gobierno chino Utilice plantas seguras. Sus raros fitoestrógenos, isoflavonas altamente activas, pueden regular eficazmente el sistema endocrino, nutrir el cuerpo, equilibrar el yin y el yang, coordinar los órganos internos y mejorar y restaurar el metabolismo de los estrógenos endógenos del cuerpo. Al mismo tiempo que logra los objetivos de mantener la salud, prevenir y tratar enfermedades y restaurar la salud, evita por completo la introducción de estrógenos artificiales, estrógenos animales (como la placenta de venado, placenta de oveja) y otros estrógenos exógenos en el cuerpo humano.

Ratio efectivo: alto, 80%.

Relación coste-rendimiento: alta, la inversión es de 400-500 yuanes. Ha mejorado el sueño, la piel y el estreñimiento.

Hay algún efecto secundario: Ninguno

Hay un rebote: Ninguno

Adecuado para la multitud y el mejor momento: mujeres mayores de 18 años, excepto mujeres embarazadas.

Métodos combinados sugeridos: ¡ejercicio, suplementos dietéticos y masaje con aceites esenciales!

Facilidad de funcionamiento: Sencillo.

Comentarios de internautas que han utilizado este método: (republicados) Creo que no todos los polvos de arrurruz pueden agrandar los senos. El que compré la primera vez no era bueno y era muy barato. Pero no funcionó, así que me cambié a una marca importante: Dr. Ge. El efecto es muy bueno, no solo se agrandan los senos, sino que la piel también queda muy bien. Creo que los nacionales están bien. También probé los tailandeses. Creo que son nacionales, ¡solo ponles una etiqueta!

Física: equipo para agrandar los senos, acupuntura.

Principio: abrir los vasos sanguíneos del pecho para que la sangre fluya suavemente, lo cual es similar al principio de los complementos alimenticios.

Ratio efectivo: medio.

Costo-rendimiento: la inversión máxima es de 8.000 yuanes.

Hay algún efecto secundario: Ninguno

Hay rebote: Rebote parcial.

Adaptable a la multitud y al mejor momento: pequeña burguesía que tiene tiempo para ir a salones de belleza, existen limitaciones.

Método de combinación sugerido: suplementos dietéticos, deben combinarse con aceites esenciales. .

Facilidad de manejo: ¡Por supuesto que es cómodo y sencillo en un salón de belleza!

Comentarios de internautas que han usado este método: (Republicado) Obviamente me sentí más grande después de hacerlo durante más de un mes, pero me costó mucho dinero y tiempo, y siento que vale la pena. él. Los aceites esenciales en los salones de belleza son muy caros.

Deportes: natación, flexiones, abdominales, caricias

Principio: Lo sabrás cuando veas deportistas y mujeres jóvenes

Ratio efectivo: alto.

Rendimiento de costes: ¡alto, cero inversión!

¿Hay algún efecto secundario? No utilice demasiada fuerza al acariciar ya que puede causar daño al tejido.

Si rebotar: No

Adaptable al público y al mejor momento: ¡cualquier público, sin importar la hora y el lugar!

Método combinado sugerido: complemento alimenticio.

Facilidad de funcionamiento: Sencillo y fácil de utilizar.