¿Qué tipo de personas son aptas para comer baya de goji?

Las personas más adecuadas para comer wolfberry son aquellas con una constitución débil y una inmunidad deficiente. Además, debes persistir durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para conseguir resultados. No consuma cantidades excesivas de ningún tónico y la baya de goji no es una excepción. En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se quiere pensar en el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día. Ahora, muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji han demostrado que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y se puede consumir durante mucho tiempo. Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es adecuada para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentar el cuerpo, es mejor no comerlo si sufre de resfriado, fiebre, inflamación del cuerpo o diarrea. Wolfberry se puede remojar en agua y preparar sopa o papilla. En términos del método de consumo, masticarla directamente es más propicio para ejercer los efectos de la baya de goji sobre la salud. Al remojar la baya de goji en agua o al preparar sopa, el efecto medicinal no se puede ejercer por completo. Debido a factores como la temperatura del agua y el tiempo de remojo, solo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Mastique directamente con la boca, los nutrientes de la baya de goji se absorberán más completamente. Pero al masticar wolfberry, debes prestarle atención. Es mejor reducir la cantidad que comes, de lo contrario será fácil que se sobrealimente.