El undécimo vídeo de gimnasia radiofónica nacional
En 1997, la Comisión Nacional de Deportes anunció el octavo ciclo de gimnasia radiofónica, que se convirtió en el más popular. Dejó de emitirse en 2007 y se reanudó en agosto de 2010. Posteriormente, también hubo programas como el 10º. Conjunto de gimnasia retransmitida en el país. Un conjunto de gimnasia tan excelente para retransmisiones. A continuación se muestra el undécimo video de gimnasia de transmisión nacional que recomiendo a todos para su referencia.
El undécimo vídeo tutorial de gimnasia de transmisión nacional Introducción a la gimnasia de transmisión
Hay muchos materiales de acción y la música tiene un ritmo fuerte. Para mantener las características básicas de la gimnasia, New Radio Gymnastics absorbe materiales de aeróbic, danza y otros deportes. Hay muchos cambios en la dirección de la acción y el ritmo es acelerado. Nu Shin Cao incorpora algunos movimientos técnicos deportivos modernos, como brazadas de estilo libre, puñetazos y patadas de artes marciales, movimientos de golpe de golf y movimientos de salto. No sólo aumenta la gama de movimientos, sino que también mejora el interés de los estudiantes en la práctica, de modo que se mejora la iniciativa de los estudiantes al realizar ejercicios. El ejercicio es muy eficaz. Aunque cada conjunto de ejercicios tiene diferentes partes móviles en cada sección, básicamente cubre los movimientos de los miembros superiores e inferiores, para que se puedan ejercitar adecuadamente todas las partes del cuerpo.
Nueve beneficios principales de hacer radiogimnasia
En primer lugar, puede permitir que el cerebro descanse completamente y relaje los músculos, reduciendo así el grado de fatiga;
En segundo lugar, puede mejorar la función del corazón y los pulmones, promover la circulación sanguínea y permitir que se suministre oxígeno adecuadamente a todas las partes del cuerpo, mejorando así las funciones de varios órganos;
En tercer lugar, puede calienta el cuerpo, lo que es beneficioso para mejorar la función de excreción en el cuerpo, reduce la acumulación de ácido láctico, lo que hace que el cuerpo sea menos propenso a la fatiga;
En cuarto lugar, es muy útil para mejorar la calidad del sueño;
En quinto lugar, antes de hacer otros ejercicios, hacer radiogimnasia puede evitar distensiones musculares y contusiones;
En sexto lugar, persistir puede mejorar la condición física y prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con la edad;
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Séptimo, en la melodía ligera y hermosa. Hacer ejercicios con acompañamiento de música puede mejorar la coordinación y el sentido del ritmo del cuerpo.
Octavo, hacer radiogimnasia con acompañamiento musical es hermoso; disfrute, que puede cultivar el sentimiento de las personas y mantener un buen estado mental;